Этот пост как подведение итогов и первого рубежа, это тысячный пост в моем блоге, которому исполнилось четыре года! Целых четыре года и 1000 постов о косметике, витаминах, книгах и разных полезностях )) Впереди еще столько планов и …. все только начинается! )))
А в этом посте я соберу самые важные статьи и схемы приема витаминов; базовые знания для новичков и удобного поиска. Иногда в комментариях задают вопрос и я не могу найти необходимый пост, а здесь все будет под рукой! Это удобно. Постепенно буду добавлять новую информацию и потихоньку остальные посты.
В комментариях к этому посту вы можете написать все что угодно, задать любой вопрос, поздравить блог с ДР и предложить любую тему для обсуждения, здесь она точно не потеряется ))
СХЕМА приема витаминов и добавок
- ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ: ПРОГРАММА ДЛЯ ЗРЕНИЯ
- ВЕСЕННЯЯ АЛЛЕРГИЯ: ДОБАВКИ ОТ АЛЛЕРГИИ
- ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА И УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ
- ДОБАВКИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И БАБУШЕК
- ТРЕВОЖНОСТЬ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА?
- КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ: ОБЗОР ДОБАВОК
- ВИТАМИНЫ ОТ СТРЕССА: ОТВЕЧАЮТ ЭКСПЕРТЫ
- ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА У ДЕТЕЙ (И ВЗРОСЛЫХ)
- ВИТАМИНЫ ОТ УСТАЛОСТИ И СОНЛИВОСТИ + СХЕМА ПРИЕМА
- ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОБАВКИ ДЛЯ СУСТАВОВ И СВЯЗОК
Пробиотики
- ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АКНЕ И РОЗАЦЕА
- ЛУЧШИЕ ПРОБИОТИКИ 2016 ,часть 1
- ЛУЧШИЕ ПРОБИОТИКИ 2016 ,часть 2
- ВЫБИРАЕМ НОВЫЕ ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
- ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА (ИММУНОБИОТИКИ)
Антиоксиданты
- АСТАКСАНТИН: САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ АНТИОКСИДАНТ 2015
- КУРКУМИН: МОЩНЫЙ АНТИОКСИДАНТ, ЗАЩИТНИК КЛЕТОК И СУСТАВОВ
- ТЕРАКУРМИН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ
- ПОЛЬЗА ГОЛУБИКИ ДЛЯ ГЛАЗ И МОЗГА
Витамины и минералы
- НОРМА ВИТАМИНА С ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: СКОЛЬКО ПИТЬ ЕЖЕДНЕВНО? (высокие дозировки уже не в моде и даже опасны)
- ЛУЧШИЙ МАГНИЙ: Bluebonnet Nutrition Chelated Magnesium (про личный опыт приема магния)
Аналоги лекарств или делаем сами
- АНАЛОГИ ЛЕКАРСТВ НА IHERB: БОЛЬШАЯ ШПАРГАЛКА
- ТАНАКАН, АНАЛОГИ НА IHERB И УНИКАЛЬНЫЙ ГИНГКО БИЛОБА
- ВИТАМИНЫ ОТ УСТАЛОСТИ НОГ. СОЗДАЕМ СВОЙ ВАРИАНТ СУПЕР-ДОБАВКИ!
Часто задаваемые вопросы
- КОГДА И КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ? (одни добавки пьем с едой, а другие на голодный желудок)
- КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ? (какие витамины нужно хранить в холодильнике)
- КАКИЕ ДОБАВКИ НАДО ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ
Юль, поздравляю!!!
а еще бы на красоту ссылки!)
Юля, от всей души поздравляю!!
Процветания блогу и новых читателей!!
Юлечка, поздравляю! И раз такая тема, хотелось бы почитать про аюрведические добавки, на них сейчас скидка, значит надо брать )))
Ольга, подумаю над этим! Возможно успею подготовить что-нибудь интересное на тему! ))
Поздравляю! Пусть все планы претворятся в жизнь, а вам с блогом еще долгих лет процветания!
Здорово как! 1000 постов уже нами прочитано!!! 4 года читаю с удовольствием, получая огромную пользу для себя и своей семьи, благодаря твоим наработкам и желанию поделиться с нами все этой ценнейшей информацией!!! ПОЗДРАВЛЯЮ! Ура!!! Желаю тебе процветания, вдохновения, позитивной отдачи, желания трудиться и творить!!!
Поздравляю Вас! Вы Мега Молодец!!! Спасибо Вам за Ваш Титанический труд!
Присоединяюсь к поздравлениям. Открыла Ваш блог относительно не давно . Хотелось побольше постов про компоненты подобие постов » Какие компоненты не надо смешивать в косметике»
Здорово!!! 1000 постов — это круто!!!
Юля спасибо тебе огромное за все эти годы нашего просвещения ))) И дальнейших тебе творческих успехов, вдохновения и благодарных читателей (как мы ^_^) !!!
Татьян, главная ценность блога это его читатели! ))) Спасибо!
Юля, поздравляю!!! Большое спасибо за то, что Вы делаете!!!!
Поздравляю!!! 1000 постов-это мега-круто) Всегда с удовольствием читаю Вас. Хотелось бы еще пост про самодельные ухаживающие маски для волос, крема для лица) Все то, что мы можем приготовить самостоятельно. Спасибо!
Наталья, про кремы для лица не обещаю, поскольку уже давно не варила крем, а вот про маски для лица и волос хорошая идея ))
Поздравляю, очень познавательные посты, спасибо вам Юля
Юля, поздравляю, жалею, что не нашла этот кладезь полезнейшей информации раньше, спасибо за твое внимание к стольким людям. Заинтриговала детском, не томи, шепни тихо-тихо☺, очень хочу.
И еще вопрос, тебе никогда не попадалась более ли менее полная информация про этиологию, предупреждение, предотвращение кожных приобретенных бяк, типа папиллом, бородавок, родинок (не злокачественных конечно), может ли быть в помощь при этом нами всеми любимый iherb ☺?
Юль, ты про детокс печени который или какой-то другой? Не совсем поняла )) Нет, информацию такую прицельно не смотрела, но первые две это следствие снижения иммунитета и попадания вируса, а родинки это скопление клеток, содержащих пигмент, как они появляются и по каким причинам? ))) Возможно, от повреждения кожи солнцем )
Ага про детокс печени, ты про него в статье про Solaray упамянула вот и ждемс. Спсихология за быстрые ответы ?
…заинтриговала *детоксом …
Друзья, спасибо большое за поздравления!!! Нам с блогом очень приятно,будем расти дальше ))
Юля, поздравляю!! Ваш блог — не просто кладезь полезной информации. Он еще приносит эстетическое удовольствие. Очень красиво и как-то легко у Вас получается)) Спасибо!!
И, если не сложно, помогите разобраться с антиоксидантами, что-то я слегка запуталась. Ликопин, Астаксантин и, возможно, спирулину можно принимать одновременно, или лучше принимать по очереди.
ооо. подборка статей это очень здорово. спасибо!
сложно всё таки с первого раза найти эти статьи в том Клондайке полезной информации, которая есть в вашем блоге)
Мой блог
Даша, спасибо! ))))
Юляш, поздравляю с днем рождения блог!!!???? Всех благ! Надеюсь это только первая 1000 ! Чтобы мы без тебя делали??? Спасибо за систематизацию, очень удобно?
Лен, спасибо большое! Для меня это правда, важная дата, слишком личная, хотя я и отшучиваюсь все время! ))) Спасибо что понимаешь! )))
Юля, что скажешь про этот комплекс Solaray, Lutein Eyes Advanced, 24 mg, 60 Veggie Caps? Уточняющий вопрос ( для тех, кто в танке???) дочери даю для глаз ( лечение) Solgar, Экстракт ягоды черники, 60 капсул на растительной основе 3 капсулы( надо 4?) и 1 капсулу Solgar, Лютеиновый каротиноидный комплекс, 30 растительных капсул, это надо пить для лечения 2-3 месяца? Потом на постоянной основе только чернику по 1 капсуле? Лютеин не надо? Лечебных курсов в год 2?? И как посоветуешь чернику и лютеин менять на другие фирмы или пить Solgar и не заморачиваться ? Спасибо??
Лен, советую не заморачиваться, Солгар и Натурал Факторс черника хороша у обеих компаний, плюс Солгаровский лютеин-каротиноид, тоже беру постоянно, пьем курсом два раза в год, примерно ) Чернику даю все время по 2-3 капсулы вне основного курса, только так удается задержать падение зрения во время учебы.
Шикарная подборка! Спасибо! Особенно понравилась статья аналоги лекарств! А вы нигде не писали про сиропы от кашля, есть что-то хорошее и быстро снимающее кашель на айхерб? Спасибо за ответ!
Наталия, спасибо! Вот про сиропы не писала, но все собираюсь написать! Мои самые любимые и эффективные это Bionorica, Bronchipret Kids Syrup и капли от кашля для детей и взрослых A Vogel, Bronchosan, Bronchial Drops! ))
Юль, ну я даже др блога пропустила. Вот кляча )))
Поздравляю!!! Всех благ и новых тем )))
Юлия, поздравляю Вас с этим событием, спасибо Вам за то, что Вы делаете, это действительно интересный и нужный блог! От себя хочу задать вопрос: я прочитала достаточно много Ваших статей про различные витамины и биодобавки, и, честно говоря, выбор несколько затруднен. Практически каждое из перечисленных средств кажется мне нужным, от каждого ожидается замечательный эффект — но не могу же я пить их все?!))) Я никогда не пила ничего кроме распространенных в аптеках поливитаминов, а от Вас узнала о стольких многих средствах. Поэтому прошу у Вас совета: напишите мне пожалуйста, с каких нескольких витаминов/добавок мне стоит начать. О себе: мне 25 лет, хронических заболеваний не имею, кожа комбинированная не особо проблемная. Что не устраивает: на коже иногда появляются жировики (просянка), удаляю механически у косметолога, тонкие, склонные к выпадению волосы, ногти тоже не очень крепкие. Цель: улучшить состояние волос и ногтей, позаботиться о сохранении молодости кожи. Очень хочу получить от Вас рекомендацию нескольких средств, которые я могла бы начать употреблять сразу вместе в комплексе, планирую начать употребление весной после родов. Надеюсь с Вашей помощью внести вклад в сохранение молодости кожи в будущем. Заранее, Спасибо Вам!
Ксения, добрый день! Огромное спасибо за такие слова в адрес моего блога! Очень приятно, что вы меня читаете, и конечно помогу подобрать витамины, но первый вопрос — вы сейчас беременны? И если да, что принимаете из витаминок или ничего? Планируете начать сразу после родов, а кормить будете?
Cпасибо за такую подборочку)))понравились Ваши посты.