Продление молодости — какие добавки принимать, чтобы оставаться дольше молодой и здоровой? Я собрала пять главных добавок по совету интегративного врача.
Какие витамины и БАДЫ для продления молодости пить? Можно начать со схемы, которую я хочу предложить сегодня.
Продление молодости женщины — это ежедневный, непрерывный процесс, поэтому он не заканчивается никогда! Нет одной точки, до которой вы дойдете и скажете «ОК», я замедлила старение и теперь можно расслабиться! =)
Это ежедневный процесс, в ходе которого вы принимаете добавки, качественно работаете над питанием, физическими нагрузками, сном и даже мышлением.
Добавки будут помогать в этом пути, но НЕ заменять его!
Сегодня я хочу дать ПЯТЬ главных добавок против старения, с рабочими дозировками приема.
Это пять добавок против старения, по мнению Доктора Mitchell Gaynor M.D. известного американского онколога и специалиста интегративной медицины. Все они отодвигают преждевременное старение.
Важный момент. Не нужно пить их все сразу!
Начните с 1-2 варианта добавок и добавьте их к вашей ежедневной схеме, которую вы принимаете. Это могут быть, например: витамин Д, омега-кислоты, магний, цинк и другие добавки, которые вы принимаете курсом.
Продление молодости: топ пять добавок
Пять главных добавок против старения:
- Босвеллия. Дозировка: 300-400 мг в день.
- МСМ (органическая сера, метилсульфанилметан). Дозировка: 1000 мг в день.
- Лютеин. Дозировка: 6-10 мг в день.
- Коэнзим Q10. Дозировка: 100- 200 мг в день.
- Инозитол: дозировка: 1500-2000 мг в день.
БАДЫ для продления молодости, свойства
Босвеллия обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, поэтому ее используют при артритах, тугоподвижности суставов.
Помимо этого, она блокирует действие генов, способствующих развитию рака. А также, босвеллия снижает воспаление в кишечнике.
Органическая сера МСМ помогает дольше сохранить хрящевую ткань суставов! А это важное свойство для сохранения молодости суставов, чтобы снизить их изнашивание.
У Коэнзима Q10 есть интересные исследования!
Помимо того, что он восстанавливает функцию митохондрий (повышает энергию), есть данные что коэнзим может добавить до 9 лет к вашей вероятной продолжительности жизни. Такие предположения были опубликованы в научном журнале Experimental Gerontology.
Продление гормональной молодости
Это добавка Мио-инозитол с активной фолиевой кислотой в форме Фолата.
Низкий уровень инозитола является одним из факторов развития синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).
Прием инозитола оказывает положительное влияние на гормональный статус женщин. Снижается уровень инсулина, а также лютеинизирующего гормона (ЛГ).
Нормализуется соотношение ЛГ/ФСГ. Восстанавливается менструальный и овуляторный цикл. Таким образом, можно отодвинуть наступление менопаузы.
Где купить эти варианты добавок в России
Все эти добавки можно также купить и в России!
Выбирайте качественные, поскольку российский рынок наводнен и пустышками.
Я собрала очень хорошие варианты, в том числе и японский коэнзим Q10 КАНЕКА!
И создала целую базу — методичку.
Названия всех рабочих добавок и ссылки есть в моей Методичке.
В ней уже 235 вариантов альтернативы препаратам с iHerb!
Их легко купить прямо сейчас, в России.
Я собрала рабочие, качественные варианты добавок, которым можно доверять.
Стоимость методички — 5000 руб. + бесплатные обновления, после покупки.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал, чтобы оставаться в курсе всех новых событий.
