Пробиотики для похудения: снижают жир, контролируют аппетит

На iHerb появилась крутая новинка: пробиотики для похудения и контроля веса. Я расскажу, как связаны лишний вес и ваша микробиота кишечника.

пробиотики для похудения

Вы знали, что подсчет калорий уже давно не работает? Каждый получает разное количество калорий из одинаковой пищи. А в период карантина и общего сидения дома, это стало особенно актуально!

Как показали исследования, общее количество калорий, которое мы получаем из пищи, зависит от концентрации определенных бактерий, обитающих в вашем кишечнике! Не вы сами, а ваша микрофлора кишечника влияет на усвоение пищи и получение калорий.

Как это происходит? Допустим, у нас есть две девушки. Обе употребляют одинаковую пищу на 100 калорий.

У девушки А «здоровый» микробиом кишечника, она принимает пробиотики, ферментированные продукты. Регулярно занимается спортом и питается здоровой пищей. Когда она потребляет 100 калорий, то усваивает 70 калорий из 100, которые съела.

У девушки Б другой микробиом кишечника: она ест фастфуд и готовые продукты из супермаркета. В ее рационе мало овощей, она редко занимается спортом. Когда девушка Б употребляет 100 калорий, то усваивает 90 калорий из 100.

Эта концепция объясняет тот факт, когда два разных человека употребляют одну и ту же пищу, но один продолжает набирать вес, а другой остается прежним. Девушка Б со временем наберет больше веса, чем девушка А при одинаковой диете.

Разница между усвоением калорий возникает по различным причинам. В том числе, зависит от концентрации полезных бактерий. Они увеличивают активность кишечника, снижая всасывание пищи!

А выводы такие: восстановите правильный тип бактерий в кишечнике! Так вы снизите количество калорий, не уменьшая количества пищи.

Пробиотики для похудения

И такие уже появились! Впервые пробиотики для похудения я купила в Милане пару лет назад, летом. Это мой пунктик. Я всегда захожу в европейские аптеки в поисках интересных находок. Они назывались «Плоский животик» и обещали убрать лишние килограммы в области талии.

На iHerb тоже появились пробиотики для похудения Culturelle. Они ускоряют метаболизм, снижают и контролируют вес.  

Это хороший бренд, он выпускает пробиотики для укрепления иммунитета, на основе штамма LGG. Этот штамм бактерий используется в йогуртах Иммунеле, Актимель.

Второй пробиотик это штамм бифидобактерий Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145. В исследованиях он значительно снижал общие липиды (40,5% ± 2,4) и триглицериды (27,6% ± 0,5). Ускорял насыщение и рекомендован при расстройствах ожирения.

Culturelle пробиотики для метаболизма и веса

Пробиотик содержит 30 капсул, дозировка 1 капсула в день.

Упаковки хватит на 1 месяц приема. Без сахара, без глютена, подходят для веганов. Пробиотик содержит два штамма с доказанным рабочим действием.

Где купить: Culturelle, Probiotics, Metabolism + Weight Management

Сейчас на них скидка 20%, до среды 28 октября. Так как пробиотики попадают под скидку как товары для иммунитета.


Также вам будет интересно:

Если iHerb не открывается, установите VPN за 2 минуты

Психобиотики: пробиотики для ментального здоровья

Гайд по пробиотикам Now Foods

Пробиотики для здорового горла


Как сказать СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе. Так вы поддерживаете блог и обзоры! Код дает 5% скидки на каждый заказ.

Поделиться

4 Комментариев

  1. Ируся
    27 октября, 2020 / 16:01

    Вау!
    Круто!
    Спасибо за информацию)
    А как долго можно принимать?

  2. Юля simply4joy
    Автор
    27 октября, 2020 / 19:01

    Ируся, согласна! Классная вещь для восстановления микробиома и снижения/поддержки веса. Курс 2-3 месяца!

    • Ируся
      28 октября, 2020 / 08:53

      Большое спасибо за ответ)
      Буду пробовать!

  3. Alona
    31 октября, 2020 / 23:32

    При беременности можно или не стоит?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вся информация на сайте несёт общеобразовательный характер. Возможность применения рекомендаций вы должны решать самостоятельно, после консультации с лечащим врачом. Информация на сайте не заменяет врачебной консультации.