Нам тут снова дали скоростной интернет, и я снова готова писать о Финляндии и не только о ней! Невозможно написать об отдыхе в суровых условиях севера и не рассказать о том, как мы лечимся от насморка и осипшего горла, которые появились уже через несколько дней. И вот какая программа-минимум для того, чтобы не заболеть ))
Конечно же, в идеале нужно было брать побольше различных средств от простуды и кашля, тем более все их я заказала на iherb и почти все и показала в последних посылках. Но.. если бы мы ехали налегке!
А получилось, что все чемоданы были загружены по-полной шлемами, ботинками и горнолыжной одеждой, свободного места не оставалось совсем и поэтому я взяла с собой в ручной клади только самое необходимое, без надежды докупить что-то в местных аптеках кроме средств от температуры (все очень дорого), и даже моя ″походная аптечка″ уже никуда не вмещалась.
Только два средства от простуды и насморка, и что же взять?
Я взяла только самое необходимое — спрей от насморка и свои любимые пастилки с цинком для иммунитета и от болезней горла. Все остальные средства от простуды (эхинацея, прополис, элеутерококк, витамин С и мультивитамины) мы всей семьей пропили курсом перед поездкой, чтобы укрепить иммунитет и улучшить адаптацию организма к перепадам температур и новому виду активности на свежем воздухе.
Какие средства я взяла от простуды, самый минимум
Пастилки для рассасывания с цинком один из немногих примеров, когда недорого вовсе не значит обычненько, или ″ни о чем″. Я не устану писать об этом копеечном средстве, которое знаю уже несколько лет и оно выручает всегда и быстро, и дает хорошую эффективность при первых признаках простуды, при першении и осипшем горле.
Если поймать именно этот момент и начать усиленно принимать эти пастилки каждые 2-3 часа, то ангины, ларингита и кашля не будет. Нужно только не забывать как можно чаще рассасывать пастилки.
Nature’s Way, Zinc Lozenges, Natural Berry Flavor, 60 Lozenges — $ 3.77
Спрей для носа с экстрактом оливковых листьев — натуральным растительным антибиотиком, котоорый убивает микробы. Помимо оливковых листьев спрей также содержит экстракт грейпфрутовых косточек (еще один природный антибиотик) и ксилитол.
Ксилитол способствует гипер-осмотическому действию и сохраняет носовые проходы и пазухи влажными гораздо дольше, чем назальные спреи на основе физиологического раствора.
Seagate, Olive Leaf Nasal Spray, 1 fl oz (30 ml) — $ 9.95
Кроме того, спрей содержит гомеопатическое разведение Baptisia tinctoria (Баптизия тинктория или дикий индиго). Это растение снимает заложенность носа, снимает отечность и боль в носовых пазухах, убирает избыток слизи — то есть всецело действует на то, чтобы прекратить насморк и избыточные выделения, а вкупе с оливковыми листьями лечит насморк.
Что еще можно взять с собой от простуды?
Еще можно было бы взять ингалятор для пробивки заложенного носа, он с эфирными маслами и его нужно вдыхать несколько раз при таком насморке, когда затруднено дыхание. Но я его не взяла с собой, потому что своевременно не заказала, сейчас конечно жалею, тем более места он также занимает самый минимум.
Olbas Therapeutic, Aromatherapy Inhaler — $4.24
Какие результаты при использовании этих двух средств от простуды?
Первое применение было в аэропорту и самолете. Для тех кто еще не знает информация к размышлению — в самолете заразиться простудой или вирусом гриппа шансы в 113 раз выше чем в обычной жизни! Все дело в ограниченности пространста и кондиционерах, которые чистят редко. А так как у нас было 2 перелета со стыковкой, то шансы увеличивались еще вдвое. Поэтому перед самолетом (и после) мы несколько раз брызгали спрей в нос и рассасывали пастилки с цинком.
Второе применение уже на месте. Спустя три дня, промерзнув на ледяных подъемниках, у всей нашей группы появился насморк и знакомое першение в горле, но все продолжали кататься и чихать (в Европе вообще насморк считается нормальным состоянием). Тут и пригодились мои пастилки с цинком как лучшее средство не заболеть и дать организму хороший толчок, и спрей — для лечения насморка.
Сейчас уже многие слегли с температурой, а у нас все нормально! Мы продолжаем применять и цинк и спрей, но уже для подстраховки, поскольку кашля и осиплости нет, заложенности носа тоже. Поэтому смело рекомендую эти два простых средства в тех случаях, когда нужно взять только минимум средств от простуды.
Юля, спасибо, всё чётко и понятно. Да, предзимье и зима — настоящее испытание для организма. Всем здоровья!
Елена, согласна! Раньше я каждый год с ужасом ждала прихода зимы и долго взвешивала все за и против чтобы отказаться от прививки от гриппа. Теперь с витаминками все намного легче, по прививкам уже не заморачиваюсь ))
Пастилки и правда классные))
И недорогие, можно брать пачками ))
А я вообще не поняла эти пастилки с цинком — они кислые, когда горло першит, пастилки его только еще больше разъедают. Еще от этой кислоты (витамин С кстати там синтетический) повысилась чувствительность зубов. Да и вкус мне не понравился, приходилось просто разжевывать. Как итог лечения (начала лечить сразу) — так сильно я уже давно не болела! Очень жалею, что решила поэкспериментировать!
Мой маст хэв — http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Grapefruit-Seed-Extract-Liquid-Concentrate-4-fl-oz-118-ml/4215. Вот он меня никогда не подводил! Теперь еще и ребенка 2х лет им лечу. В этот раз добавила 2 капли к авквамарису и обошлись без проторгола, который назначила педиатр.
В отпуск, кстати, я тоже его брала — и от простуды, и от отравления.
Натали, да они кисловатые, но не совсем чтобы кислые, на мой вкус по крайней мере. Витамин С да, синтетический, насколько я знаю натуральный витамин С присутствует только в виде экстрактов вишни ацеролы, в виде отдельной добавки. И заболели вы уж точно не от цинка, скорее совпадение и просто подцепили сильный вирус, цинк с ним не справился бы в одиночку.
Экстракт грейпфрутовых косточек хорошая штука, но время от времени его нужно менять на другие растительные антбиотики, чтобы не было привыкания к одному виду, я его меняю на хлорофиллипт обычно и на экстракт прополиса.
Спасибо за информацию в очередной раз!
К сожалению, мой личный опыт показал, что все эти чудесные натуральные средства с IHerb не помогают постфактум, если есть хронические лор-заболевания.
Хотя пастилки с цинком (правда, фирмы zand) я рассасывала по несколько в день во время недавней поездки в Нью-Йорк с его сильными ветрами и осенней погодой. И хотя весь день проводила на улице, и организм был ослабший из-за усталости, получилось не заболеть)
Екатерина, конечно при хронических заболеваниях нужен другой подход, абсолютно согласна, слишком быстро инфекция спускается вниз в бронхи и цинк не сможет ее быстро задержать. Кстати, чудодейственные свойства цинка просто обожает доктор Меркола, у него на сайте есть хорошая статья про его свойства ))
Нью-Йорк, как мне хочется попасть в этот город, но пока останавливают возможные сложности с получением визы ))