Схема для поддержки тестестерона для мужчин, публикую по вашим запросам!
Схема добавок подходит для мужчин, для поддержки здорового уровня гормона тестостерона, при снижении либидо, при усталости, падении энергии, при стрессе.
Итак, забирайте готовую схему добавок!
Это БАЗА, вы знаете, я люблю добавки в моно-вариантах, которые действуют точечно, а в схемах не использую много добавок, только то что нужно.
Схема добавок для тестостерона
1) Цинк 25-30 мг в день, курсом 8 недель
2) Витамин Д 3000 – 5000 ЕД в день, но лучше посчитать дозировку персонально по анализу крови
3) L- аргинин 1000-3000 мг в день, лучше разделить на 2 приема
4) Магний в хелатной форме 300-400 мг вечером
5) Мумие (шиладжит) 250-500 мг в день, курс 8-12 недель
Ссылки даю на рабочие добавки, которые я люблю, пью сама, скидка 20% можно оформить на них после регистрации (это бесплатно)
Рабочие нюансы по добавкам
Цинк участвует в синтезе тестостерона и поддерживает сперматогенез, самый «мужской» минерал, хотя и для женщин мастхэв!
Витамин Д влияет на свободный тестостерон, плюс рецепторы тестостерона чувствительны к уровню витамина Д.
Магний как основной минерал и для мужчин тоже, увеличивает свободную фракцию тестостерона.
Мумие (или шиладжит), при выборе качественной добавки, то общие исследования показывают рост общего тестостерона у мужчин, при курсовом приеме 8-12 недель.
Важный момент: Если у вас есть избыточный лишний вес, высокий С-реактивный белок (ультра-чувствительный, по анализам), есть инсулинорезистентность, преддиабет, то сначала работаем с ними! А потом, или параллельно вкупе уже повышаем тестостерон.
Как покупать с 20% скидки
У Корал клубная система, для получения 20% скидки на все вам нужно зарегистрироваться, это бесплатно и займет 2 минуты:
Регистрация по ссылке ТУТ
Регистрируясь по моей ссылке, вы можете получить у меня персональные рекомендации и доступ в мой закрытый канал по Корал.
Еще читайте про Корал:
- Коэнзим: какая дозировка коэнзим Q10 нужна?
- Лучшие добавки 2025 года, мои открытия!
- Витамины для школьников: для памяти и внимания
Мой канал Телеграм,
Я пишу ПРО добавки, как девушкам и женщинам пить добавки и быть энергичными в 2026 году. Подписывайтесь!
