Гавайских производителей спирулины однажды спросили: ″Почему вы не культивируете хлореллу?″ Они ответили так: ″Почему мы должны культивировать второй лучший суперфуд в мире, если мы уже культивируем самый лучший?″
Природа щедро наделила овощи и другие растения питательными элементами, однако среди множества съедобных растений у природы оказались и свои любимчики — им достался необычайно широкий спектр питательных веществ в необычно высоких концентрациях.
Эти высокопитательные суперпродукты собрали в себе все до единого нутриенты, необходимые для зародышей будущей жизни!
Спирулина: полезное действие для организма
Употребляя сверхпитательные суперфуды, мы обеспечиваем свой организм не только всеми известными веществами, но и такими, открытие которых еще впереди!
Поэтому ВСЕМ жителям мегаполисов, и всем тем, у кого в рационе не хватает полноценного белка и свежих овощей, обязательно следует употреблять хотя бы один из таких суперфудов. Тем более, что их не так много — зелень проростков, хлорелла, спирулина и продукты пчеловодства: маточное молочко, перга, прополис.
Правда я не совсем согласна с тем, что спирулина это лучший суперфуд, хлорелла ничем не хуже, просто это немного разные по действию водоросли!
И если хлорелла при прочих равных возможностях обладает детокс-свойствами на организм, то спирулина активизирует иммунную систему и обладает анти-канцерогенным эффектом.
Испанские конкистадоры увидев, как ацтеки собирают эту питательную водоросль, прозвали ее синей тиной. Эти сине-зеленые водоросли с давних времен стояли на службе человеческого здоровья. Помимо белка, витаминов группы В, гамма-линоленовой кислоты и легкоусвояемого железа, спирулина содержит вещество, по химическому строению похожее на витамин В12, и в других растениях этого витамина нет.
Факты о пользе спирулины:
- спирулина содержит на 2300% железа больше чем шпинат
- спирулина содержит на 3900% каротина больше чем морковь
- спирулина содержит на 300% кальция больше чем цельное молоко
- спирулина содержит на 375% белка больше чем тофу
- по уровню фитонутриентов спирулина в 31 раз активнее чем черника и в 60 раз активнее шпината!
Спирулину рекомендуют употреблять для поддержки здоровья, сердечно-сосудистой системы, для укрепления иммунитета и снижения холестерина.
Одно из самых замечательных свойств спирулины — ее противораковые свойства.
Конечно необходимо проведение дополнительных исследований, но уже сейчас имеющиеся научные данные привлекают внимание ученых и нутрициологов!
Как показали исследования на животных, спирулина активизирует функцию иммунной системы благодаря стимулированию деятельности микрофагов — особых белых кровяных клеток, выводящих из организма отходы жизнедеятельности.
А на основании ряда исследований, проведенных на людях, можно сделать выводы о способности сине-зеленых водорослей предотвращать развитие раковых заболеваний полости рта. Ученые обнаружили, что почти у половины испытуемых, употребляющих табак, после годичного курса приема спирулины полностью исчезли предраковые изменения в тканях слизистой оболочки полости рта.
И так как уровень бета-каротина, которым богата спирулина, в крови испытуемых не повышался, ученые предположили что протираковые свойства спирулины основаны на чем-то другом.
Какая спирулина самая лучшая?
Лучшая спирулина, как утверждают многие нутрициологи — это гавайская спирулина, запатентованного вида Spirulina Pacifica. Культивируют ее в Гавайи, в местности Каилуа-Кона, расположенной вдоль бухты. Выращивают спирулину круглогодично, с применением чистой океанской воды, богатой микроэлементами, сушат на солнце с помощью запатентованной ускоренной технологии, чтобы сохранить все питательные вещества. Такая спирулина свободна от пестицидов и гербицидов.
Лучшая спирулина — это гавайская спирулина!
Корпорация Cyanotech уже больше 20 лет занимается культивированием тихоокеанской гавайской спирулины, ей же принадлежит торговая марка спирулины Nutrex Hawaii.
Как принимать спирулину
Где купить:
- Nutrex, Spirulina Pacifica, Pure Hawaiian, Powder спирулины в порошке
- Nutrex, Spirulina Pacifica, Pure Hawaiian в таблетках
Спирулину рекомендую пить: в порошке в количестве 1-2 чайных ложек в день, или же в таблетках, в дозировке 6-9 таблеток в день.
В таблетках пить удобнее, если вы не собираетесь делать из спирулины полезную еду — смузи, спирулиновые батончики и другие вкусности, которые делают фуд-блогеры!
А как ее лучше принимать? Натощак?
Камила, нет, лучше вместе с едой, чтобы лучше усваивалась (я так думаю, потому что каких-то дополнительных предупреждений о сроке приема не видела).
Если спирулину пьют для похудения, то ее можно пить натощак. Так я читала в отзывах кто принимал спирулину для похудения.
Спасибо, Юля! Я поняла, что мне она нужна-нужна, прям очень!!!)
Юля, спасибо! Я и себе давно хотела спирулину заказать, теперь вот поняла, что тоже надо-надо! ))
Я спирулину пила когда начинала грудью кормить. Молока было завались. Надо бы еще прикупить
Ксения, интересное наблюдение! Уверена, что мамочкам будет полезно, и если бы я знала в свое время)) А так помню только чай с молоком литрами пила и похудеть от этого никак не могла ))
А при беременности можно? Или только уже после ?
Яна, при беременности не надо, лучше после! =)
Отличная статья, у меня есть еще в запасе спирулина, но пить пока нет желание, у меня токсикоз(
Анюта, спасибо! )) Можно поздравить, я правильно понимаю? ))
Да))) жду второго ребенка)))))
Анюта, как же это здорово! От всего сердца поздравляю и желаю крепкого здоровья вам и малышу! ))
Спасибо большое, Юля)))))
Будьте внимательны при покупке спирулины, очень важно где росла, в чем , и как ее сушили!!
В нечистых условиях накарливает радиацию, а при неправильном сушении теряет свои ВОИСТИНУ ВОЛЩЕБНЫЕ свойства ! Обратите внимание на состав на этикетке ( часто наклеивают «перевод» не соответствующий оригиналу) . Из личных поисков остановилась на Hawaian Spirulina Pacifica
Лина, согласна с вами! Гавайская спирулина — самая экологичная и полезная спирулина из всех существующих спирулин )) тем более выращивают ее на плантациях и сушат на солнышке! ))
в гавайской спирулине присутствуют доп компоненты типа стеарата магния. лучше брать чистую http://ru.iherb.com/Healthy-Origins-Organic-Spirulina-500-mg-720-Tablets/48824
Стеариновая кислота(стерат магния) является одной из наиболее распространенных и важных пищевых жирных кислот (С18 – содержит 18 атомов углерода и относится к числу насыщенных), которой особенно много в животных жирах (бараний жир может содержать до 30% стеариновой кислоты!). В организме человека она стоит в рейтинге на третьем месте после олеиновой (С17) и пальмитиновой (С16) жирных кислот: 14% в крови и 4,2% в составе жировых депо. Поэтому утверждение, что стеариновая кислота «совершенно не полезна» и «это токсин» является совершенно необоснованным.
Юлия, спирулина now foods хуже чем та о которой Вы пишете в этом посте?
Татьяна, я не пробовала добавки от Now Foods, поэтому ничего сказать не смогу, все же больше склоняюсь к покупкам сухофруктов у этой марки )
Доставка в Чеченскую Республику есть у вас?
Да, конечно есть, можно по всему миру доставку организовать )
Здравствуйте. Как можно купить спирулину?
Здравствуйте ! В какое время дня и как пить спирулину — с едой или натощак?
Юлия, лучше с едой!
Можно уточнить сколько ее необходимо пить? Месяц это маловато будет?
Добрый день!Можно ли эту спралину давать ребенку 9 лет?с витаминами и рыбьим жиром можно сочетать?
Татьяна, если спирулина хорошо очищенная, а у ребенка нет аутоиммунных заболеваний и нет чувствительности на спирулину (она очень часто встречается), то можно попробовать, начинать с минимальной
Юля, при АИТ щитовидки можно ее пить?