сайт нутрициолога по iHerb, витаминам и здоровью
Наступила вторая неделя, кто еще здесь и худеет вместе со мной? Вторая неделя остается практически без изменений, также пьем яблочный уксус и лен по утрам, делаем контрастные обливания и наносим крем, гуляем по часу в день и больше уделяем внимания правильному питанию.
Большой пост про витаминки и все остальное, что нам понадобится для похудательной программы Попаноги. И кто еще не знает, на айхерб с февраля действует новый вид доставки BoxBerry, теперь можно заказывать посылки весом до 5 кг и на сумму $150. И не надо составлять много маленьких посылочек по два кило ))
Настала пора открыть в блоге рубрику Книжная Полка, поскольку на моей полке уже скопилось приличное количество книг, о которых хочется рассказать. И начну с отзыва на книгу ″Здоровые рецепты доктора Ионовой″ с вкусными и полезными рецептами. Для программы попаноги она отлично подходит, я проверяла! ))
Первая неделя попаног у меня началась сегодня, все желающие могут присоединяться, потому что в таком режиме будет проходить две недели, до второго детоксного этапа. Программа не сложная, нужно только действовать по графику. Тогда все совсем легко!
В этом году у меня возникла серьезная проблема с мотивацией. И хотя я уверена что наличие сильной мотивации один из самых важных слагающих успешной программы похудения, свою мне пришлось буквально добывать.