Массаж сухой щеткой — как делаю я и с каким маслом массаж будет особенно действенным!
Недавно писала в соцсетях, что не представляю жизнь без такой щетки для сухого массажа!
У меня дома всегда есть круглая щетка, которая удобно ложится в руку и во все поездки дольше 5 дней, беру ее с собой.
Но не в этот раз! Тут вообще «сложилось» иначе: поехала на неделю в другую страну по рабочим моментам, а пришлось остаться на месяц.
Поэтому купила себе новую, удобнейшую щетку для сухого массажа тела! А к нему взяла любимое масло ВЕЛЕДА из березовой серии.
Делаю сухой массаж и кайфую.
Ну чем не слоган для новой песни? ))) ахахах
Массаж сухой щеткой
Многие думают, что массаж сухой щеткой от целлюлита только, но нет.
Первое, для чего нужен — лимфодренаж! Улучшить лимфоток, убрать отечность, «слить» лишнюю воду, сделать кожу упругой.
Что еще делает массаж сухой щеткой:
- повышает упругость
- разогревает, улучшает кровообращение
- альтернатива пилингу
- кожа после такого массажа гладкая, нежная! Так и хочется постоянно гладить
- мне такой массаж дает несколько минут расслабления, релакса. Это как маленькая медитация
Как делать такой массаж?
В интернете полно схем, я их не придерживаюсь. Просто очень-очень мягко, медленными движениями, начинаю массировать сухую кожу щеткой (насухую) снизу вверх, от ступней к бедрам, животу, рукам. Очень плавными движениями.
Тут скорость не нужна, главное делать мягко, спокойно. Грудь не массируем, а вот бедра и ягодицы — можно в двойном объеме.
На массаж уходит 10-15 минут.
Сначала сам массаж щеткой, после этого иду в душ, чтобы освежить кожу. И уже потом, на чистую кожу, наношу и втираю масло ВЕЛЕДА с березовыми почками и розмарином.
Что купить для массажа
Конечно, качественную щетку и масло.
Щетку лучше из натуральной щетины агавы, средней жесткости.
Варианты:
- Щетка для сухого массажа на ручке
- Щетка для массажа из агавы
- Масло ВЕЛЕДА для сгона лишней воды и отечности
Массаж живота сухой щеткой
Можно ли массировать живот сухой щеткой?
Я лично да, делаю массаж живота.
Для этого выбирайте щетку с щетиной средней мягкости. Чтобы не повреждала кожу.
И не надо давить! Делайте массаж живота по часовой стрелке, мягкими круговыми движениями. Легонечко надавливать, до легкого покраснения.
У нас на животе слой подкожно-жировой клетчатки и он почти не снабжается кровью. Поэтому удаление лишней жидкости, отечности в области живота сложно.
Как говорят — живот всегда худеет последним.
Поэтому массаж живота сухой щеткой — полезный и дополнительный этап, если хотите кожу на животе упругую.
Мой канал Телеграм, где я пишу ПРО женское здоровье и молодость. Подписывайтесь!
