БАДы для похудения от Solgar

На iHerb до 20.00 вечера 13 января действует специальное предложение — 10% скидки на препараты и БАДы для похудения. У меня на этот случай нашлась брошюра от марки Solgar с говорящим названием ″Держим вес под контролем″. Предлагаю еще раз взглянуть на правильные и эффективные добавки для похудения.

добавки и бады для похуденияЧем мне нравится Solgar, помимо высокого качества и стеклянных баночек из темного стекла, так это высоким уровнем доверия к марке. Бренд не гонится за наращиванием ассортимента и новинками, а выпускает  проверенные и безопасные добавки, которые прошли все испытания на эффективность и не нанесут вреда здоровью.

В ассортименте Solgar нет сомнительных добавок для похудения типа кетона малины, гарцинии и прочих не до конца изученных компонентов. С 2014 года кстати, кетон малины был запрещен для продажи в аптеках и сетях Великобритании как добавка, не имеющая ни одного исследования на людях.

Вот поэтому Solgar уже несколько лет остается для меня эталоном самого высокого качества и доверия. В брошюре перечислены  8 основных добавок и БАДов, помогающих держать вес под контролем, снижать аппетит и ускорять обмен веществ.

пиколинат хрома для похуденияПиколинат хрома 

Основное направление: снижение тяги к сладкому

  • На 20-25% снижает тягу к сладкой и жирной пищи
  • Помогает противостоять соблазну съесть сладкую выпечку и другие десерты

Очень часто пиколинат принимают люди с повышенным содержанием сахара в крови для профилактики сахарного диабета 2 типа.

А еще одна важная роль хрома — в контроле веса, ведь за желанием съесть что-нибудь углеводное очень часто стоит дефицит хрома. Но чем больше сахара мы едим, тем больше дефицит, запасы хрома истощаются. Чтобы прервать этот замкнутый круг, нужно начать прием хрома, восстановить его запасы и потом легко отказаться от печенек и плюшек ))

Способ приема: по 1 капсуле 1 раз в день во время еды

  • Где купить Solgar, Chromium Picolinate, 200 mcg, 180 Veggie Caps

псиллиум и липотропный фактор для похуденияПсиллиум

Основное направление: снижение аппетита

  • Источник необходимой для здоровья растительной клетчатки
  • Псиллиум это натуральная оболочка семян подорожника
  • Создает ощущение сытости
  • Снижает количество всасываемых калорий
  • Улучшает моторику кишечника

Псиллиум это натуральное пищевое волокно, фибра. При приеме с водой фибра разбухает и уменьшает чувство голода, способствует очищению кишечника очень мягко, без травмирования и раздражения (в отличие от злаков и отрубей). Самое главное при приеме псиллиума — обильно запивать его водой, можно и по 2 стакана.

Способ приема: по 2-3 капсулы за 30 минут до еды, каждую капсулу необходимо запивать стаканов воды. Начинать лучше с 1-2 штучек. В порошке принимаем с 1 чайной ложки, можно до 3-х раз в день

Мне больше всего нравится принимать псиллиум в порошке, но это удобно только для дома. С собой конечно, будет лучше в капсулах. В порошке насухую глотать нельзя, заливаем в стакане с водой и ждем, пока разбухнет немного, это минут 10 примерно.

  • Псиллиум в порошке Solgar, Psyllium Seed Husks Powder
  • Псиллиум в капсулах Solgar, Psyllium Husks Fiber, 500 mg, 200 Veggie Caps

Липотропный фактор

Основное направление: ускорение обмена веществ

  • Содержит комбинацию веществ, способствующих выведению жиров из печени, что приводит к ускорению обмена веществ
  • Повышает секрецию желчи, что также помогает расщеплению жиров
  • Выводит токсины, образующиеся в процессе сжигания жиров

В большей степени на продукт Липотропный фактор следует обратить внимание тем людям, у которых отложение жиров происходит преимущественно в области талии. При этом для повышения эффективности продукт Липотропный фактор следует сочетать с продуктом Псиллиум.

  • Где купить Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets

Липотропного фактора сейчас нет в продаже, но можно сделать вот так, совместив два препарата с теми же компонентами от Солгара Solgar, Choline/Inositol, 500mg/500 mg и Solgar, L-Methionine, 500 mg, по цене получается тоже самое.

Способ приема: по 1 таблетке 3 раза в день во время еды

карнитин для похуденияL — карнитин

Основное направление: активное сжигание жиров при физической нагрузке

  • Способствует сжиганию жиров с образованием энергии
  • Повышает физическую выносливость
  • Уменьшает боль в мышцах и ускоряет восстановление организма после тренировок

Способ приема: по 1 таблетке или по 1/2 столовой ложке в день на голодный желудок. Также в дни тренировок L-карнитин рекомендуется принимать в той же дозировке за 15-30 минут до занятий спортом.

Помимо снижения веса и восстановления после спорт тренировок, карнитин часто назначают в период реабилитации после болезней. Прием L-карнитина также позволяет снизить утомляемость и повысить роботоспособность.

  • L-карнитин в таблетках 500 мг Solgar, L-Carnitine, 500 mg, 60 Tablets
  • L-карнитин жидкий Solgar, L-Carnitine, Natural Lemon Flavor, 1500 mg

спирулина для похуденияБелковая сыворотка Whey to Go со вкусом шоколада

Основное направление: подтянутый силуэт без мучительных диет

  • Притупляет аппетит, утоляет голод
  • Дольше сохраняет чувство сытости
  • Помогает сохранить мышечную массу и улучшить мышечный рельеф при физических нагрузках

Белковую сыворотку по достоинству оценят те люди, которые не хотят испытывать чувство голода во время диет и при этом хотят побаловать себя вкусным.

От себя напишу, что этот протеин действительно мега-вещь, только я покупаю ванильный вкус, мне он больше всего нравится среди протеинов и не надоедает, хотя однажды был и шоколадный  — целая банка весом 5 кг, и я ее видимо, просто переела. Протеиновым коктейлем для похудения можно заменять перекус и даже ужин!

Способ приема: взрослым по 2 мерные ложки 2 раза в день во время еды, предварительно размешав в 240 мл воды, молока или сока.

  • Клубничный протеин Solgar, Whey To Go, Whey Protein Powder, Natural Strawberry Flavor
  • Шоколадный Solgar, Whey To Go, Whey Protein, Natural Chocolate Flavor
  • Ванильный  Solgar, Whey To Go, Whey Protein Powder, Natural Vanilla Flavor

Спирулина

Основное направление: восполнение дефицита минералов, витаминов и аминокислот при соблюдении диеты

  • Спирулина содержит все необходимые организму питательные вещества в количествах, превышающих любые другие продукты растительного происхождения
  • Необходима тем, кто придерживается диеты и ограничивает себя в питании

Спирулина является богатым источников растительного белка, содержащего 18 из 22 аминокислот, включая и 8 незаменимых аминокислот, которые у нас в организме не вырабатываются. В составе спирулины 71% легко усваиваемого белка и 20% минералов, а еще полезнейший хлорофилл, который очищает кровь и насыщает ткани кислородом. 

То есть сама по себе спирулина для похудения не используется и аппетиты не уменьшает, но зато помогает восполнить дефицит полезных микроэлементов, если устраивать однообразное питание в виде разгрузочных дней и вменьше кушать, урезая рацион ))

Способ приема: по 2 таблетки 2 раза в день во время еды

  • Где купить Solgar, Spirulina, 750 mg, 250 Tablets

Порошок спирулины удобнее, если добавлять ее в смузи, коктейли и даже выпечку. Спирулина в порошке на 47 порций Nutrex Hawaii, Spirulina Pacifica Powder или большая банка на 151 порцию Nutrex Hawaii, Spirulina Pacifica Powder.

тоналин солгарТоналин КЛК (Tonalin CLA)

Основное направление: предотвращение повторного набора веса

  • Снижает количество жиров, запасаемых в организме после еды, за счет улучшения жирового метаболизма
  • Повышает скорость расщепления жиров
  • Уменьшает количество жировых клеток

Тоналин относится к полезным жирам, которые не только не откладываются в виде лишних кг, но и наоборот, предотвращают появление новых. Это конъюгированная линолевая кислота, которая участвовала примерно в 1200 исследованиях за 25 лет! И они подтвердили, что ГЛК безопасно снижает жировые отложения, работая вот в этих трех направлениях, которые указаны выше.

Что еще важно знать, Тоналин оказывает эффект и без спортивных тренировок, но для повышения эффективности рекомендуется сочетать его с физическими нагрузками.

Способ приема: по 1 капсуле 1 раз в день во время еды

  • Где купить Solgar, Tonalin CLA, 1300 mg, 60 Softgels

Экстракт готу кола

Основное направление: надежный помощник в борьбе с целлюлитом

  • Оказывает лимфодренажное действие
  • Учавствует в синтезе соединительной ткани
  • Укрепляет стенки сосудов
  • Помогает предотвратить/замедлить проявление целлюлита

Готу кола широко применяется для памяти, поскольку улучшает мозговое крообращение и снабжение мозга кислородом, улучшает память и повышает умственные способности. Но также готу кола укрепляет вены, помогает предотвратить развитие варикозного расширения вен, ускоряет заживление ран и ожогов.

За счет улучшения циркуляции крови и лимфы, дополнительный прием готу кола помогает в борьбе с целлюлитом. 

Способ приема: по 1 капсуле 3 раза в день во время еды

  • Где купить Solgar, Gotu Kola Aerial Extract, 100 Veggie Caps

Уфф, вот такая длинная получилась история с добавками для похудения от Солгар, надеюсь не устали читать и информация пойдет только на пользу! У меня есть еще две брошюры с добавками для поддержки суставов и для профилактики простуды, выкладывать? Есть опыт применения этих добавок?

Еще маленькая дополнительная информация от меня )) Если за пол-часа до приема алкоголя выпить парочку таблеток спирулины, то наутро будете выглядеть идеально и чувствовать себя тоже! В чем секрет, я не знаю, но это работает! Но лучше не злоупотреблять )) 

13 Комментариев

  1. Татьяна
    Январь 13, 2016 / 08:48

    Что же это такое!!! Мне же опять, оказывается, всё это надо!!! )))
    Ладно, постараюсь держать себя в руках… Пока с лишним весом более-менее справляюсь без добавок, только вот по вечерам иногда хочется чего-то вкусненького (при том что есть не хочется), поэтому возьму на заметку шоколадный протеиновый коктейль. Также присмотрюсь к готу-кола в связи со склонностью к варикозу, может возьму ближе к лету.
    Спирулина у меня есть, но пока не открывала, допью сначала хролеллу.
    Юля, спасибо большое за мега полезный пост!

  2. Елена Лебедева
    Январь 13, 2016 / 09:57

    У меня и нет и особо никогда не было проблем с лишним весом (большую часть жизни, с детства, занималась спортом, да и видно генетические особенности: в семье нет полных и мы как легко набираем, так и легко сбрасываем вес), но вот очень уважаю спирулину. Последние две беременности на ней сидела, но на тот момент про айхерб я не знала, и покупала живую спирулину на фруктозе (выпускает ее научная лаборатория МГУ), но то ли я ее переела, то ли сама фруктоза так на меня действует, очень приторно, до отвращения. Перешла на айхербовскую Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 720 таблеток.
    Из твоего списка, Юля, хочу прикупить Готу кола, т.к. мне для вен хорошо, да и для мозгового кровообращения надо.
    А вот Л-карнитин как-то выписали Степе, невролог,к огда ребенку было 3 месяца, я почитала аннотацию, побочки, и не стала давать (врачу показалось, что ребенок не очень активный), он очень подстегивает сердце.
    И вот хоть у меня нет проблем с лишним весом, но вот мышцы и кожу в тонусе приходится держать, а если сильно худею, то формы пропадают, кожа обвисает, а мне как-то больше нравится, когда у меня есть формы ))) Потому у меня другая проблема: не худеть, держать тело ))).
    P.s. Юль, и конечно выкладывай другие брошюрки, очень будет интересно и думая, что полезно.

  3. Елена Баракина
    Январь 13, 2016 / 11:08

    Юля, спасибо! Как всегда, очень ценная информация! Когда ж я уже закажу этот Пиколинат хрома? Не могу без сладкого, совсем (( Протеины тоже взяла на заметку.
    А спирулина гавайская ко мне уже едет, жду посылочку )
    Юлечка, а какой курс, например, у экстракта готу кола и тоналина КЛК? Приблизительно месяца 3, да?

  4. Мармеладка
    Январь 13, 2016 / 18:38

    Очень актуальный пост. Никогда раньше не было проблем с весом, однако возраст вносит свои коррективы. Никогда особо много не ела, да и к сладкому равнодушна, к шоколаду тоже, а вот метаболизм замедлился и все, поправляюсь даже от одного бутерброда или тарелочки супа. Причем, на минуточку, с качеством питания в Италии без проблем, сами понимаете. Поэтому надо налаживать метаболизм, а это самое сложное. 5-6 разовое питание с 2 литрами воды не решили проблему, да и не могу есть так часто. Употребление некоторых специй тоже не решили проблему. Вобщем вся надежда на Айхерб, как раз готовлю заказ. Правда, то, что нужно, как раз нет, но может, появится?

    • Юля simply4joy
      Январь 13, 2016 / 20:47

      Мармеладка, с качеством питания в Италии все настолько хорошо, что я до сих пор вспоминаю какие чУдные были йогурты из Брешии, жирненькие и ароматные ))) А прошутто, сыры, утренняя хрустящая булка и кофе — кофе — кофе ))) Мне на глаза где-то очень хорошие правила запуска метаболизма попадались, нужно будет ее поискать, это всем #надонадо ))

      • Мармеладка
        Январь 14, 2016 / 00:29

        Поищи, пжлста, буду ждать. Очень надо запустить метаболизм))

  5. Анна
    Январь 14, 2016 / 08:44

    А какие из бадов выше можео принимать одновременно?

  6. Katja
    Январь 15, 2016 / 18:34

    Вот бы моё сало свинское БАДами одними согнать ))).
    Какое печеньице на фотках аппетитное!

  7. Сана
    Январь 18, 2016 / 23:33

    Я в Польше в декабре купила пиколинат хрома от Солгар по твоим отзывам, но вот когда принимаю — сладкого совсем не хочется (принимаю неделю во время завтрака), а как только прекращу, то на след неделю после приема обязательно что-то съем и так и не поняла, лучше курсами или постоянно?

    Спирулина у меня была, но у меня из-за нее просыпался зверский аппетит и я ела все подряд, поэтому перестала.

    А еще заказала Белковую сыворотку, буду пробовать 🙂 Почему-то в Польше она не представлена в ассортименте(

    • Юля simply4joy
      Январь 18, 2016 / 23:58

      Сана, у меня примерно 2 недели после приема хрома все нормально, сладкого не хочется, поэтому так хочется надеяться на небольшой накопительный эффект )) Но при спорт нагрузках хром расходуется значительно быстрее, может поэтому у тебя меньше накопительного эффекта? Про спирулину не слышала про зверский аппетит, но у всех все по-разному происходит, надо занести это в «побочные эффекты» добавки для похудения ))

      Я заметила что у Солгар и добавки в разных странах по-разному иногда называются, например Солгар Кожа, волосы, ногти в Италии называется Solgar Estetic formula, возможно местные особенности какие-то ))

      • Сана
        Январь 19, 2016 / 00:57

        А вот про спорт-то я и не подумала, что он весь эффект съедает( Может попробовать снизить дозу (у меня изначально 200, но я выпиваю 2 капсулы за раз) и попробовать через день? Я вот 12 был последний день приема и вот вчера тянулась к конфеткам и вафелькам. Но по факту во время приема он работает на все 100% У меня за день-два до кд организм требует шоколада, вот прямо целую плитку, и тогда я понимаю, идут…. а в этом месяце вот абсолютно ничего, даже на шоколад не набрасывалась, только вот спустя 5 дней захотелось(

        Про спирулину не знаю, почему так, но как прекратила прием — все стало на круги своя, так теперь страшно допивать, так и стоит без дела, хотя читала, что кто-то таблетки и в косметических целях использует.

        Я даже хочу сказать, я когда изучала ассортимент солгар в Польше, витамин Е нашла в таком виде solgar.pl/produkty/witaminy/naturalna-witamina-e-134-mg а вот на официальном и на айхербе такого не было.

  8. Вопрос по дозировке Тоналин СLA.
    Март 29, 2016 / 12:30

    Добрый день. Подскажите пожалуйста. У Вас указано принимать тоналин 1 табл 1 раз в день. В инструкции указано 1табл 3раза в день. Как быть?

  9. Екатерина
    Апрель 27, 2017 / 21:18

    Solgar, Gotu Kola Aerial Extract, 100 Veggie Caps снят с продажи,чем его можно заменить?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *