Аптечка на море: список добавок с iHerb

Расскажу про добавки с iHerb, которые я взяла с собой в отпуск. Это уже традиция блога, я делаю такие подборки каждый год! Итак, моя актуальная аптечка на море и небольшое объявление =)

Сначала небольшая минутка рекламы: на мой летний интенсив осталось всего 7 мест!
⠀
Что будем делать: вкусно и полезно худеть, разбирать питание и косметику, витамины, избавляться от усталости и токсинов! Практики — будет много, готовых лайфхаков и списков ещё больше! ))) Все подробности здесь.

И да, сегодня последний день, когда стоимость 2500 руб, уже завтра будет 3500. Стартуем 25 июня, успейте записаться на почту: simply4joy@mail.ru

Аптечка на море: список добавок с iHerb

А теперь про добавки с iHerb, которые взяла в поездку. В этом году я отказалась от средств, которые брала в прошлые разы, чтобы ″заполнить″ чемодан на обратной дороге.. оливковым маслом! И сократила аптечку до минимальных размеров =)
⠀
Моя аптечка на море:

Витамин Д от Nordic  Naturals в жевательной форме: вкусные конфетки с ароматом лесных ягод, поэтому не пропускаем его прием, как случалось раньше. Дозировка в одной конфетке 1000 ед. витамина в активной форме Д3. Одному человеку баночки хватит на 2 месяца ежедневного приема, с профлактической целью.

Где найти: Nordic Naturals, Витамин D3, Лесная ягода

Ликопин с селеном и витамином Е: повышает устойчивость кожи к солнцу, защищает от ультрафиолета, помогает загорать быстрее и безопаснее. Способствует стойкости и равномерности загара. У меня на фото остатки Oenobiol Anti-Age из «солнечной линейки», на iHherb есть такая же добавка Healthy Origins с ликопином, тоже нежно люблю и покупаю.

Где найти: Healthy Origins, Тройной комплекс Lyc-O-Mato

Экстракт полифенолов зеленого чая: мощнейший антиоксидант и противовоспалительное действие. Флавоноиды зеленого чая защищают кожу от повреждения лучами UVA-типа,  также защищает теломеры от окислительного стресса. Варианты добавок: New Chapter, Now Foods, Life Extension.

Где найти: Now Foods, Экстракт зеленого чая или более дорогой вариант Life Extension, Мега экстракт зеленого чая

Пробиотики «для женщин» в умных жемчужинах: сделаны в Японии по уникальной технологии трехслойного капсулирования, для защиты полезных бактерий от влажности, жары и кислот. Защищают от несварения желудка, поддерживают здоровую вагинальную флору и нормальное пищеварение.

Где найти: Enzymatic Therapy пробиотик для женщин

Пробиотик Др.Меркола: комплекс лакто- и бифидобактерий, устойчивых к кислоте. Активность 70 млрд, плюс супер-штамм Lactobacillus acidophilus DDS-1, который обладает антибактериальным эффектом и воздействует на сальмонеллу. Можно заменить на пробиотик Сахаромицеты Буларди тоже в travel-упаковке, на случай ″диареи путешественника″

Где найти: Dr. Mercola, комплекс пробиотиков

Капли для глаз Буарон: гомеопатические капли от известного французского бренда. Капли в индивидуальной упаковке, снимают покраснение и раздражение глаз, увлажняют слизистую и защищают от сухости. Удобно промыть глазки на пляже, если вдруг попал песок или очень соленая вода.

Где найти: Boiron, Optique 1, снятие раздражения глаз

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте мой промокод IFO971 в каждом вашем заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Новичкам 5% скидки на первый заказ.

Что добавили бы в аптечку? Какие средств берёте с собой?