Натуральная зубная паста: как выбрать эффективную?

Друзья, слышали такую шутку ″если вы чистите зубы пастой, которую рекомендует стоматолог, есть все шансы остаться без зубов″? Сегодня поговорим, какой должна быть натуральная зубная паста =)

натуральная зубная пастаЗа несколько лет мы попробовали на iHerb много видов этого средства гигиены. Знаю, что во многих семьях существует правило ″личной″ пасты, и у нас тоже =)

У каждого своя зубная паста: дочь любит фруктовые гели, муж предпочитает пасты с выраженным вкусом и свежестью. Я люблю солевые зубные пасты и ни грамма ментола! Этот компонент вызывает у меня раздражение и покраснение каймы губ.

Критичные ингредиенты

Натуральная зубная паста – новый приоритет в гигиене зубов. За последние несколько лет уход за полостью рта стал намного чище и экологичнее, а бренды обещают красивую улыбку без вредных компонентов.

Не должно быть в составе: лаурил сульфат натрия, триклозан, полиэтилен, синтетические красители и отдушки. Все они могут попасть в организм при чистке зубов!

Ротовая полость обладает самой высокой проницаемостью (вспомните про подъязычные таблетки и спреи), поэтому к покупке зубной пасты подходите также внимательно, как к выбору натуральной косметики.

Какие ингредиенты нужно избегать?

Каких ингредиентов ТОЧНО не должно быть в зубной пасте:

Лаурил сульфат натрия: жесткий ПАВ, его добавляют для пенообразования. Этот компонент высушивает слизистую и раздражает мягкие ткани, приводит к появлению афтозного стоматита (болезненные язвочки).

Триклозан: убивает полезную микрофлору в ротовой полости и способствует появлению бактерий, устойчивых к антибиотикам. Подражает действию гормонов и относится к потенциальному эндокринному разрушителю. По последним данным, триклозан может вызывать развитие аллергии на определенные типы продуктов, например на арахис.

Парабены: при чистке зубов попадают в наш организм и подражают действию гормонов, вызывая изменения в эндокринной системе.

FD&C Blue 1: синтетический пищевой краситель природного голубого цвета, может накапливаться в организме и вызывать аллергические реакции. В России обозначается как пищевая добавка E133.

Микропластик: для усиления эффекта очищения в пасту могут добавлять микропластик. Изначально частицы пластика нетоксичны, но они не разлагаются в природе и становятся ″бомбой замедленного действия″.

Проходя через систему канализации, микропластик связывается с токсинами и пестицидными химикатами, попадает в рыбу и снова возвращается к нам через пищевую цепочку. Обозначается как полиэтилен (PE) и полистирол (PS).

Фториды: за и против

Большинство зубной пасты на рынке содержит фториды. Разработка новых соединений фтора – большой бизнес и большие деньги, которые вкладывают фармацевтические концерны с целью получения прибыли. При запуске новой пасты устраиваются крупные презентации и привлекаются стоматологи, которые затем рекомендуют эту новинку нам =)

Фтор – токсичное соединение, но в зубной пасте он находится в связанном виде. Стоматологи говорят, что фториды реминерализуют (укрепляют) эмаль, а при чистке фтор проникает только в эмаль и никуда больше. Если вы не глотаете зубную пасту, фтор не способен проникнуть в кровь и нанести вред организму.

По этой причине фторированные зубные пасты не рекомендуется использовать детям, которые глотают пасту. А также в регионах, где содержание фтора в питьевой воде превышает 1,0 мг/литр. В остальных случаях применение зубной пасты с фтором не несет опасности.

Посмотрите карту воды России по своему региону: в московской области содержание фтора в воде превышает норму, это ведет к разрушению зубной эмали и флюорозу.

Альтернатива фтору существует

Фториды укрепляют эмаль зубов, делая ее устойчивее к воздействию органических кислот. Но есть натуральные средства, которые обладают подобным действием. Например… наша слюна!

Хорошее слюноотделение очень важно для предотвращения кариеса, поскольку в слюне содержатся ионы кальция и фосфора, которые насыщают эмаль зубов! Этот процесс компенсирует вымывание кальция из эмали под воздействием органических кислот, продукта кариозных бактерий.

И здесь интересный момент: слюна обладает реминерализующим потенциалом, а натуральная зубная паста с солью естественным образом увеличивает слюноотделение, повышая свойства укрепления эмали!

натуральная зубная паста iHerbНатуральная зубная паста: мой выбор

Я сделала подборку: натуральная зубная паста с чистым составом и ингредиентами для минерализации зубов. Все они не содержат фторидов, SLS и других критичных ингредиентов.

Вот что получилось: 

Минеральная паста Logona содержит богатый минералами экстракт водорослей и натуральную морскую соль. Плюс экстракты зеленого чая и мирры для укрепления десен и противовоспалительного эффекта. Мне нравятся пасты этой марки, хорошо очищают и дают свежесть.

Отбеливающая минеральная паста, разработанная дантистом Dr. Brite. В составе насыщенная минералами глина и тончайший порошок белого активированного угля для естественной белизны. Кто не переносит ментол как и я – он здесь есть.

Солевая паста Weleda классика жанра и одна из самых мощных зубных паст, содержащих морскую соль. Препятствует образованию зубного камня, укрепляет десны. Сода нейтрализует воздействие кислот на зубную эмаль, защищает от налета.

Натуральная зубная паста с бамбуком и чайным деревом от Desert Essence. Cодержит пудру сердцевины бамбука с мягким абразивным действием, эфирное масло чайного дерева и немного морской соли. Сода нейтрализует воздействие органических кислот.


Три пасты из подборки солевые, но самая ″солевая″ безусловно Weleda. Если вы пробовали ее и не прониклись, можно взять пасту с минимальным количеством соли, она практически не повлияет на вкус!


Другие посты из рубрики ″В поисках натурального″ читайте здесь: средства для укладки волос и  экологичные средства для уборки дома.


Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ!

Комментарии: 18

  1. Алла
    Январь 19, 2018 / 13:16

    Юленька, добрый день . Немного не по теме пишу 😕 премного Вам благодарна за Советы по нанесению средств для лица :)) очень довольна дневным кремом ЕО наношу его на сывооотку MyChelle с вит С прекрасно просто . Правильно же я делаю ? Юлечка , вопрос ещё – заказала сыворотку MyChelle с ретинолом на ночь , а чем ее закрывать каким кремом лучше ? Может масло Suki ночное купить или что Вы посоветуете?? И ещё не могу после умывания обходиться без тоников , перед сывороткой с вит С каким лучше протереть лицо утром ? А вечером перед сывороткой с ретиналем каким тоником ? Спасибо огромное ! 🙏 с праздником Вас и Ваших близких с Крещением Господнем! Здоровья Вам и всех благ !

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 23:15

      Алла, добрый вечер!
      Да, все правильно, сыворотки лучше закрывать кремом, особенно если воздух сухой. Сыворотку с ретинолом можно тоже закрыть EO кремом, через 10 минут после нанесения, ретиналь в этой сыворотке мягкий. Можно вместо крема закрыть любым маслом несколько капель, односоставным или купить ночное масло – чтобы в состав входили бораго, черное смородина или примула вечерняя.

      С Крещением! Ух, теперь морозы ударят крещенские =)

      • Алла
        Январь 19, 2018 / 23:41

        Юлечка , добрый вечер ) огромное спасибо за ответ ! С радостью следую Вашим рекомендациям . Ой , у нас морозов нет , только дожди и ветер с моря . Я в Одессе живу , так что приезжайте к нам летом , у нас хооошо 🙂 буду рада знакомству, встречу , помогу познакомиться с городом и даже размещу Вас в своей пустой квартире , но комфортной для проживания от моря в 10 мин :)) не шучу ))) приезжайте

        • Юля simply4joy
          Январь 24, 2018 / 00:18

          Алла, спасибо большое за такое УДИВИТЕЛЬНОЕ предложение, сижу улыбаюсь и уже мечтаю о море =)

          В Одессе была и на Привозе, часто и с теплотой вспоминаю ваш город =)

          • Алла
            Март 6, 2018 / 23:47

            Юлечка , как приятно слышать ! Спасибо , значит Вы бывали в наших краях , это нас сближает 🙂 жду всегда в гости ! ❤️

  2. Алла
    Январь 19, 2018 / 13:40

    Дополню тоники есть у меня : Pixi, MyChelle fruit enzyme hydrating mist , и всякие типа « розовая вода « спасибо!

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 23:23

      Алла, попробуйте оба тоника с сывороткой с витамином С (утренней), не сразу а минут через 10, посмотрите на реакцию вашей кожи. Если появится раздражение, лучше что-то нейтральное взять, типа розовой воды, гидролата, тоника на зеленом чае =)

  3. Юлия
    Январь 19, 2018 / 14:36

    Юля, а детские порекомендуйте зубные пасты.

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 23:03

      Юлия, мне больше других понравились:
      – Jack n’ Jill, Natural Toothpaste с различными вкусами
      – пасты Weleda с календулой, у них также есть детский гель Weleda, Children’s Tooth Gel, но я покупала вариант для взрослых
      – апельсиновая Jason Natural, Kids Only!, Toothpaste, Orange =)

  4. Майя
    Январь 19, 2018 / 21:34

    Юля, здравствуйте! Как всегда полезная тема)
    Читала много хороших отзывов на пасту Weleda, но почему-то выложила её из корзины >_< Пойду обратно добавлю:)))
    А вы слышали про Parodontax без фтора? Где-то видела в сравнении с Веледой.

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 22:55

      Майя, добрый вечер! Я рада, что тема зубной пасты интересна не только мне одной )))

      Очень люблю Weleda зубные пасты, поэтому берите не раздумывая. Я посмотрела эту зубную пасту – неплохой состав и схожие растительные ингредиенты в Веледой, единственное что “напрягает” денатурированный спирт в составе, больше нареканий нет )

      • Майя
        Январь 20, 2018 / 00:14

        Юля, а у вас все посты интересные, только и успевай информацию переваривать))) Признаюсь (к своему стыду), что только недавно обратила внимание на состав пасты, поэтому ваша подборка очень актуальна)) Спасибо!

        • Юля simply4joy
          Январь 24, 2018 / 00:05

          Майя, самое главное что обратили внимание! Это отличный шаг на пути к здоровью и очищению от токсинов, который мы делаем =)

  5. Lyudmila
    Март 6, 2018 / 19:27

    Добрый день!
    А как насчет зубных паст Xyli White, они плохие?
    Спасибо.

    • Юля simply4joy
      Март 6, 2018 / 20:58

      Людмила, добрый день! Я поделилась личный опыт использования зубных паст, которые мне понравились больше. Xyli White неплохие, судя по составу, но я не пробовала =)

      • Людмила
        Март 6, 2018 / 22:23

        Благодарю за ответ, Юля. Была уверена почему-то, что с Вашим опытом с айхерб точно пробовали их)) А раз не включили в список, значит недостойные. Моя логика 🙂

  6. Снежана
    Май 16, 2018 / 20:53

    Месяц назад, найдя и прочитав этот пост, заказала кокосовую пасту Desert Essence и детскую Джэк энд Джил. И это оказался наш самый удачный опыт с пастами с айхерб. Спасибо! =)
    Юля, можно еще задавать вам вопрос о GSE от NutriBiotic? Читала, что можно закапывать в нос при аллергии, разводя 3 капли/10 мл. воды. Как вы считаете, для детской слизистой нормальная пропорция? И еще, если наносить точечно на воспаления на лице (взрослому), то с чем лучше смешивать и в какой пропорции?

    • Снежана
      Май 16, 2018 / 20:54

      ой, ошиблась – 3 капли на 30 мл.!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *