В поисках натурального: выбираем зубную пасту

Однажды я прочитала и запомнила: ″если вы чистите зубы пастой, которую рекомендует стоматолог, есть все шансы остаться без зубов″. И в этом есть доля правды! Какой должна быть натуральная зубная паста?

натуральная зубная пастаЗа несколько лет мы попробовали на iHerb много видов этого средства гигиены. Знаю, что во многих семьях существует правило ″личной″ пасты, и у нас тоже =)

У каждого своя зубная паста: дочь любит фруктовые гели, муж предпочитает пасты с выраженным вкусом и свежестью. Я люблю солевые и чтобы ни грамма ментола в составе! Этот компонент вызывает у меня раздражение и покраснение каймы губ.

Критичные ингредиенты

Мы пользуемся натуральными зубными пастами. За последние несколько лет уход за полостью рта стал намного чище и экологичнее, а бренды обещают красивую улыбку без вредных компонентов.

Вот только малый список: лаурил сульфат натрия, триклозан, полиэтилен, синтетические красители и отдушки. Все они могут попасть в организм при чистке зубов!

Ротовая полость обладает самой высокой проницаемостью (вспомните про подъязычные таблетки и спреи), поэтому к покупке зубной пасты подходите также внимательно, как к выбору натуральной косметики.

Какие ингредиенты нужно точно избегать?

Каких ингредиентов ТОЧНО не должно быть в зубной пасте:

Лаурил сульфат натрия: жесткий ПАВ, его добавляют для пенообразования. Этот компонент высушивает слизистую и раздражает мягкие ткани, приводит к появлению афтозного стоматита (болезненные язвочки).

Триклозан: убивает полезную микрофлору в ротовой полости и способствует появлению бактерий, устойчивых к антибиотикам. Подражает действию гормонов и относится к потенциальному эндокринному разрушителю. По последним данным, триклозан может вызывать развитие аллергии на определенные типы продуктов, например на арахис.

Парабены: при чистке зубов попадают в наш организм и подражают действию гормонов, вызывая изменения в эндокринной системе.

FD&C Blue 1: синтетический пищевой краситель природного голубого цвета, может накапливаться в организме и вызывать аллергические реакции. В России обозначается как пищевая добавка E133.

Микропластик: для усиления эффекта очищения в пасту могут добавлять микропластик. Изначально частицы пластика нетоксичны, но они не разлагаются в природе и становятся ″бомбой замедленного действия″.

Проходя через систему канализации, микропластик связывается с токсинами и пестицидными химикатами, попадает в рыбу и снова возвращается к нам через пищевую цепочку. Обозначается как полиэтилен (PE) и полистирол (PS).

Фториды: за и против

Большинство зубной пасты на рынке содержит фториды. Разработка новых соединений фтора — большой бизнес и большие деньги, которые вкладывают фармацевтические концерны с целью получения прибыли. При запуске новой пасты устраиваются крупные презентации и привлекаются стоматологи, которые затем рекомендуют эту новинку нам =)

Фтор — токсичное соединение, но в зубной пасте он находится в связанном виде. Стоматологи говорят, что фториды реминерализуют (укрепляют) эмаль, а при чистке фтор проникает только в эмаль и никуда больше. Если вы не глотаете зубную пасту, фтор не способен проникнуть в кровь и нанести вред организму.

По этой причине фторированные зубные пасты не рекомендуется использовать детям, которые глотают пасту. А также в регионах, где содержание фтора в питьевой воде превышает 1,0 мг/литр. В остальных случаях применение зубной пасты с фтором не несет опасности.

Посмотрите карту воды России по своему региону: в московской области содержание фтора в воде превышает норму, это ведет к разрушению зубной эмали и флюорозу.

Альтернатива фтору существует

Фториды укрепляют эмаль зубов, делая ее устойчивее к воздействию органических кислот. Но есть натуральные средства, которые обладают подобным действием. Например… наша слюна!

Хорошее слюноотделение очень важно для предотвращения кариеса, поскольку в слюне содержатся ионы кальция и фосфора, которые насыщают эмаль зубов! Этот процесс компенсирует вымывание кальция из эмали под воздействием органических кислот, продукта кариозных бактерий.

И здесь интересный момент: слюна обладает реминерализующим потенциалом, а натуральная зубная паста с солью естественным образом увеличивает слюноотделение, повышая свойства укрепления эмали!

натуральная зубная паста iHerbНатуральная зубная паста: мой выбор

Я выбрала натуральные зубные пасты на iHerb с чистым составом и полезные ингредиентами для минерализации зубов. Они не содержат фторидов, SLS и других критичных ингредиентов.

Вот что получилось: 

Минеральная паста Logona содержит богатый минералами экстракт водорослей и натуральную морскую соль. Плюс экстракты зеленого чая и мирры для укрепления десен и противовоспалительного эффекта. Мне нравятся зубные пасты этой марки, хорошо очищают зубы и дают свежесть.

Отбеливающая минеральная паста, разработанная дантистом Dr. Brite. В составе насыщенная минералами глина и тончайший порошок белого активированного угля для естественной белизны. Кто не переносит ментол как и я — он здесь есть.

Солевая Weleda классика жанра и одна из самых мощных зубных паст, содержащих морскую соль. Препятствует образованию зубного камня, укрепляет десны. Сода нейтрализует воздействие кислот на зубную эмаль, защищает от налета.

Натуральная зубная паста с бамбуком и чайным деревом от Desert Essence. Cодержит пудру сердцевины бамбука с мягким абразивным действием, эфирное масло чайного дерева и немного морской соли. Сода нейтрализует воздействие органических кислот.


Три пасты из подборки солевые, но самая ″солевая″ безусловно Weleda. Если вы пробовали ее и не прониклись, можно взять пасту с минимальным количеством соли, она не заметна на вкус.


Другие посты из рубрики ″В поисках натурального″ читайте здесь: средства для укладки волос и  экологичные средства для уборки дома.


При покупках на iHerb используйте мой код IFO971, если хотите поблагодарить за полезные посты. Код учитывается при каждом заказе и поддерживает работу этого блога.

12 Комментариев

  1. Алла
    Январь 19, 2018 / 13:16

    Юленька, добрый день . Немного не по теме пишу 😕 премного Вам благодарна за Советы по нанесению средств для лица :)) очень довольна дневным кремом ЕО наношу его на сывооотку MyChelle с вит С прекрасно просто . Правильно же я делаю ? Юлечка , вопрос ещё — заказала сыворотку MyChelle с ретинолом на ночь , а чем ее закрывать каким кремом лучше ? Может масло Suki ночное купить или что Вы посоветуете?? И ещё не могу после умывания обходиться без тоников , перед сывороткой с вит С каким лучше протереть лицо утром ? А вечером перед сывороткой с ретиналем каким тоником ? Спасибо огромное ! 🙏 с праздником Вас и Ваших близких с Крещением Господнем! Здоровья Вам и всех благ !

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 23:15

      Алла, добрый вечер!
      Да, все правильно, сыворотки лучше закрывать кремом, особенно если воздух сухой. Сыворотку с ретинолом можно тоже закрыть EO кремом, через 10 минут после нанесения, ретиналь в этой сыворотке мягкий. Можно вместо крема закрыть любым маслом несколько капель, односоставным или купить ночное масло — чтобы в состав входили бораго, черное смородина или примула вечерняя.

      С Крещением! Ух, теперь морозы ударят крещенские =)

      • Алла
        Январь 19, 2018 / 23:41

        Юлечка , добрый вечер ) огромное спасибо за ответ ! С радостью следую Вашим рекомендациям . Ой , у нас морозов нет , только дожди и ветер с моря . Я в Одессе живу , так что приезжайте к нам летом , у нас хооошо 🙂 буду рада знакомству, встречу , помогу познакомиться с городом и даже размещу Вас в своей пустой квартире , но комфортной для проживания от моря в 10 мин :)) не шучу ))) приезжайте

        • Юля simply4joy
          Январь 24, 2018 / 00:18

          Алла, спасибо большое за такое УДИВИТЕЛЬНОЕ предложение, сижу улыбаюсь и уже мечтаю о море =)

          В Одессе была и на Привозе, часто и с теплотой вспоминаю ваш город =)

  2. Алла
    Январь 19, 2018 / 13:40

    Дополню тоники есть у меня : Pixi, MyChelle fruit enzyme hydrating mist , и всякие типа « розовая вода « спасибо!

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 23:23

      Алла, попробуйте оба тоника с сывороткой с витамином С (утренней), не сразу а минут через 10, посмотрите на реакцию вашей кожи. Если появится раздражение, лучше что-то нейтральное взять, типа розовой воды, гидролата, тоника на зеленом чае =)

  3. Юлия
    Январь 19, 2018 / 14:36

    Юля, а детские порекомендуйте зубные пасты.

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 23:03

      Юлия, мне больше других понравились:
      — Jack n’ Jill, Natural Toothpaste с различными вкусами
      — пасты Weleda с календулой, у них также есть детский гель Weleda, Children’s Tooth Gel, но я покупала вариант для взрослых
      — апельсиновая Jason Natural, Kids Only!, Toothpaste, Orange =)

  4. Майя
    Январь 19, 2018 / 21:34

    Юля, здравствуйте! Как всегда полезная тема)
    Читала много хороших отзывов на пасту Weleda, но почему-то выложила её из корзины >_< Пойду обратно добавлю:)))
    А вы слышали про Parodontax без фтора? Где-то видела в сравнении с Веледой.

    • Юля simply4joy
      Январь 19, 2018 / 22:55

      Майя, добрый вечер! Я рада, что тема зубной пасты интересна не только мне одной )))

      Очень люблю Weleda зубные пасты, поэтому берите не раздумывая. Я посмотрела эту зубную пасту — неплохой состав и схожие растительные ингредиенты в Веледой, единственное что «напрягает» денатурированный спирт в составе, больше нареканий нет )

      • Майя
        Январь 20, 2018 / 00:14

        Юля, а у вас все посты интересные, только и успевай информацию переваривать))) Признаюсь (к своему стыду), что только недавно обратила внимание на состав пасты, поэтому ваша подборка очень актуальна)) Спасибо!

        • Юля simply4joy
          Январь 24, 2018 / 00:05

          Майя, самое главное что обратили внимание! Это отличный шаг на пути к здоровью и очищению от токсинов, который мы делаем =)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *