Название — авторский курс про витамины и добавки с сайта iHerb, учит как разбираться в витаминах, как узнать и восстановить свои дефициты, какие сдать анализы, чтобы определить свои дефициты.
После прохождения курса вы избавитесь от покупки лишних и бесполезных добавок, составите свою схему приема добавок на каждый день. Вы будете знать, когда пить витамины, чтобы они лучше усваивались, с чем сочетать, в какое время суток?
Вы получите:
- 14 уроков с готовыми таблицами, списками и рекомендациями
- Пошаговый план действий, который сразу начнете использовать на практике
- Мои знания и опыт изучения добавок
- Проверку ваших домашних заданий
- Возможность задавать вопросы и обратную связь от меня лично
Вы узнаете:
- Когда нужны витамины в добавках?
- Сколько витаминов вы получаете из питания?
- Шпаргалка по увеличению витаминов в питании
- Пошаговая инструкция: как восстановить личные дефициты
- Какие сдавать анализы/где сдавать/расшифровка
- Почему референсы лабораторий отличаются от показателей здоровья
- Лучшие формы витаминов и оптимальные дозировки
- Лучшее время приема (день/вечер, с едой/без)
- Совместимость добавок: шпаргалка по сочетаниям
- Почему мультивитаминный комплекс — это плохо?
- Как составить схему приема добавок
- Готовые варианты схем добавок на каждый день
- Витамины для здоровой кожи и волос (бонус)
- Витамины для иммунитета, от простуды и гриппа (бонус)
Где проходит:
Курс проходит на отдельной платформе, в вашем личном кабинете.
Доступ сразу после оплаты. Все обучающие материалы доступны из любой страны, в любое время суток и после прохождения курса останутся у вас навсегда.
Стоимость: 3500 руб.