Зимний уход за волосами

На следующей неделе в блоге будет меньше постов, а потом я вернусь с новыми силами. Давайте сегодня поговорим про зимний уход за волосами, в продолжение нашей ″зимней тематики″.

зимний уход за волосамиЧто делать с волосами зимой, почему они выпадают (внезапно), выглядят как солома и не укладываются?

Зимой с кожей головы происходит тоже самое, что и с лицом. Я писала о причинах в посте зимний уход за кожей.

Помимо зуда,  сухость кожи головы приводит к появлению перхоти и раздражению, а в отдельных случаях волосы начинают выпадать. Вторая проблема — сухость волос и накопление статики. Волосы теряют влагу и выглядят тусклыми, плохо поддаются укладке.

Зимний уход за волосами

Первое что стоит сделать зимой, это перейти на шампуни без раздражающих компонентов.

Чаще всего раздражают кожу головы сульфаты, спорные консерванты, синтетические отдушки, соли EDTA и др. Вызывать раздражение могут эфирные масла, особенно если они низкого качества или хранились в плохих условиях.

Выбирайте шампунь без сульфатов, с полезными маслами: арганы, черной смородины, бораго, жожоба, ши.

В натуральных и органических шампунях вместо SLS используется sodium coco-sulfate, это тоже сульфаты растительного происхождения (из кокосового масла). Технологи утверждают, что такие сульфаты действуют мягче, чем обычные,  но это не точно. Наблюдайте за реакцией своей кожи.

Если в составе нет масел, можно добавить немного масла в шампунь или кондиционер, сделав его более питательным  =)

зимний уход за волосами: шампуни

Варианты выбора:

Увлажняющий шампунь Seaweed: на полисахаридах водорослей,  с гиалуроновой кислотой и пантенолом для блеска здоровых волос.

Увлажняющий шампунь Broo: сбалансирован и безопасен для окрашенных волос, тоже без сульфатов. В составе натуральное сваренное пиво и редкий для шампуней кофеин. Он усиливает кровообращение и питание волосяных луковичек.

Увлажняющий шампунь Giovanni: люблю средства марки и при случае повторю, использовала этот бренд долгое время в уходе. С соком алое, пантенолом и экстрактом водорослей.


Обязательно используем кондиционеры для волос.

Если летом пропускали, то в холодное время года наносим после каждого мытья. Особенно полезны кондиционеры с омегами-кислотами (масла бораго, примулы, смородины), с медом и протеинами.

Есть кондиционеры для глубокого кондиционирования волос, они заменяют маски и действуют быстро, всего 3 минуты после нанесения. Не забывайте наносить кондиционеры на кончики, они самые поврежденные и сухие.

Все средства смываем теплой водой (не горячей), ополоснуть лучше прохладной, чтобы закрыть и пригладить чешуйки — тогда волосяной стержень будет гладкий, блестящий и меньше испарять влаги.

Варианты выбора:

Глубокий кондиционер Андалу: для глубокого питания, защищает от появления сеченых концов. Состав отличный! Насыщенный протеинами, маслами арганы и ши, пантенолом и другими полезностями.

Интенсивная маска Alba Botanica: восстанавливает поврежденные волосы, особенно когда нет времени нанести маску. В ее составе богатые омегами масла примулы и клюквы, масло брокколи (альтернатива силиконам) и растительный кератин.

зимний уход за волосами: сыворотка для волосСыворотки для кожи головы

Увлажняющие сыворотки для кожи головы — еще одно крайне полезное средство зимой.

В составе сыворотки ищите глицерин, гиалуроновую и молочную кислоты, сок алое  — эти компоненты эффективно увлажняют кожу, а пантенол и растительные экстракты снимают раздражение.

Помимо увлажнения, сыворотки питают волосы витаминами группы B и серосодержащими аминокислотами, восстанавливают здоровое кровообращение вокруг луковичек.

Лучше всего наносить сыворотки вечером или на ночь, утром при необходимости можно помыть голову.

Варианты выбора:

Сыворотка Pura D’or от выпадения: средство в форме спрея, безопасно для окрашенных волос. Увлажняет и восстанавливает клеточное дыхание, снимает воспаление и работает с проблемой выпадения волос

Гель с биотином: увлажняющий гель для кожи головы с витаминами группы B и полезными аминокислотами

Интенсивная сыворотка для кожи головы: альгинаты увлажняют и защищают кожу, масло бораго восстанавливает, биотин и витамины питают луковички.

Зимний уход за волосами: витамины

Витаминные добавки нужны волосам, чтобы подпитать луковички изнутри необходимыми для роста веществами. Я не буду сегодня писать про витаминные комплексы, это тема отдельного поста, который никак не выпущу в блоге =)

Даже если вы абсолютно здоровый человек, а качество волос оставляет желать лучшего, обратите внимание на самые необходимые добавки для здоровых волос:

  • омега-кислоты: увлажняют волосы  изнутри, уменьшают хроническое воспаление тканей
  • витамин Д: недостаток этого важнейшего витамина приводит к замедлению роста волос, а дефицит — к выпадению. Большинство из нас в дефиците витамина Д.
  • железо: к выпадению волос приводит не только дефицит железа (низкий ферритин), но и пониженный гемоглобин. При низком гемоглобине нарушается питание тканей и наступает гипоксия, луковички волос не получают питания.

Как пример, пишу добавки, которые я пью для волос:

  • рыбий жир Barlean’s: жидкий и очень вкусный, с кремовой текстурой
  • витамин Д жидкий: удобно дозировать, маленький флакон удобно брать с собой
  • жидкое железо Floradix: эффективная добавка железа c витаминами группы B

Полезные мелочи

Еще полезные средства: поставьте в комнату увлажнитель и включайте на ночь. Вам обеспечен хороший сон и защищенные слизистые, а волосы и кожа будут в разы меньше сохнуть.

Оказывается, хлопковая наволочка усугубляет сухость! Как утверждают в академии красоты L’Oreal, хлопок сильно вытягивает влагу из волос, а кутикулы цепляются за хлопок и повреждаются, когда вы вертимся ночью.

Альтернатива — шелковые или атласные наволочки. Они дают гладкое скольжение и не повреждают волосы, а чтобы попробовать эффект на себе — повяжие шелковый платок вокруг подушки в стиле ″ночное ретро″ )


Резюмируя: выбираем мягкий шампунь, добавляем кондиционер и сыворотки для кожи головы, пьем витамины и спим на шелковой подушке =)


Расскажите про свой зимний уход за волосами: какие шампуни, сыворотки, маски используете?

28 Комментариев

  1. Ольга
    Декабрь 1, 2017 / 23:32

    Юля спасибо, очень актуальная тема, а почему у шампуня Broo в аннотации написано «Не злоупотребляйте этим шампунем!»

    • Виктория
      Декабрь 2, 2017 / 13:19

      Предполагаю, что это шутка, ведь шампунь с пивом в составе 🙂

      • Юля simply4joy
        Декабрь 2, 2017 / 13:27

        Вика, я также хотела ответить! =)

    • Юля simply4joy
      Декабрь 2, 2017 / 13:28

      Ольга, я сначала удивилась, но там действительно так написано! Потому что натуральное пиво в составе =)

      • Ольга
        Декабрь 2, 2017 / 13:52

        Шутники однако 😃

    • Юля simply4joy
      Декабрь 4, 2017 / 13:32

      Ольга, добрый день! В чистом виде не стоит, будет сушить — а вот добавить глицерин в маску для волос (покупную или самодельную) — прекрасный вариант!

  2. Марина
    Декабрь 3, 2017 / 20:43

    Юля, спасибо за полезный пост! Хочу заказать ваши витамины, в какой дозировке пить омегу, витамин Д и железо для волос?

    • Юля simply4joy
      Декабрь 4, 2017 / 13:36

      Марина, спасибо! Я пью омегу в дозировке EPA + DHA минимум 1000 мг, то есть увеличиваю дозу, чем рекомендованная на флаконе Barlesn’s.
      Витамин Д ежедневно по 2000 — 3000 единиц осень-зима. Железо в рекомендованной дозировке 10 мг, но тут зависит от дефицита, его можно и больше пить, если необходимо.

  3. Надежда
    Декабрь 3, 2017 / 21:56

    Юленька, какие нужны анализы определить дефицит железа? Гемоглобин в норме, все равно хочу проверить общий статус и выйти на причины усталости. Только ферритин сдавать или есть другие анализы?

    • Юля simply4joy
      Декабрь 4, 2017 / 13:55

      Надежда, я сдавала «комплексный анализ» на дефицит железа, в него входят сывороточное железо, ферритин и латентная железосвязывающая способность, все. Гемоглобин тоже сдавала, по показателям потом можно выявить скрытый дефицит железа или анемию.

  4. Olesik
    Декабрь 4, 2017 / 11:34

    Юля .Подскажите ,речь идет о покупке за год или за месяц ? Цитирую с сайта :»При покупке товаров на сумму свыше € 1000 и весом более 31 кг покупателю необходимо будет оплатить соответствующие пошлины, налоги и другие таможенные платежи.» ….А-то боксберри просит ввести свой ИНН по ссылке с сайта Iherb
    пыс.пыс. Я вам пыталась ответить про ультразвуковые распылители ,но видимо из-за того ,что ответ содержал ссылки — меня не пропустили )) Я продублировала вам свой ответ в группе в ВК . С ответом после прочтения поступите ,как считаете нужным .Главное там — мое мнение )

    • Юля simply4joy
      Декабрь 4, 2017 / 13:58

      Олесик, ссылки вижу, они автоматически попали в спам, поскольку сразу 2 активные ссылки в одном комментарии — система защиты блога настроена не пропускать такие ) Я сейчас их вручную добавлю в тему подарков )

      Это о покупке за месяц! Говорят, скоро примут закон и эту сумму уменьшат. Боксберри теперь просит ИНН ввести при покупке?

      • Olesik
        Декабрь 4, 2017 / 15:40

        Ага ..Причем меня не Боксбери просит ввести ИНН , а сам айхерб в корзине внизу есть новая инфа .И перекидывает сразу на сайт Боксбери по нажатию .Но я там не стала регистрироваться и вот сижу думаю ,чо делать ))) И зачем мне это ? ))

        • Юля simply4joy
          Декабрь 4, 2017 / 17:17

          Олесик, увидела только что и прочитала! Похоже, эти правила теперь распространяются на все курьерские службы, и поскольку мои посылки в пути, я тоже сегодня введу эти данные. Все равно на 1000 евро в месяц я не покупаю на iHerb, переживать не буду )

          • Юля simply4joy
            Декабрь 4, 2017 / 17:19

            Меня тоже с iHerb перекидывает на Boxberry, надеюсь с секретностью данных у них все нормально =)

            • Victoria
              Декабрь 5, 2017 / 14:03

              У меня тоже посылка в пути. И сегодня увидела на почте письмо, что таможенная служба РФ просит предоставлять ИНН для таможенного оформления. В письме ссылка сайт на Boxberry. Вот вообще ни разу не хочется свой ИНН туда заносить. Тем более, как я поняла, он там сохраняется вместе с паспортными данными!! На Iherb паспортные данные я завожу каждый раз. Вот что за фигня????(((((

              • Юля simply4joy
                Декабрь 5, 2017 / 22:15

                Вика, я уже заполнила форму на Boxberry и ввела свой номер ИНН. А заодно проверила — номер ИНН любого человека можно легко найти на сайте ФСН по паспорту )) и решила не париться.

                Думаю, таможня готовиться к учету наших покупок за месяц — будет собирать данные как раз по ИНН.

                • Victoria
                  Декабрь 5, 2017 / 22:39

                  Да не знаю, меня просто так разозлило это). Переживают, как же это мы за границей покупаем дешевле то, что здесь можно приобрести втридорога и не пойми какого качества еще. Переживаю в основном, то паспортные данные сохраняются в форме на Boxberry.

      • Olesik
        Декабрь 4, 2017 / 15:49

        А .И еще я вам ответила в посте про сайт ,где нашла свой любимый Елизабет Арден ))

  5. Татьяна
    Декабрь 4, 2017 / 16:20

    Здравствуйте, Юля, огромное спасибо за Ваши посты. Дайте пожалуйста рекомендации по скрабу длч кожи головы

    • Юля simply4joy
      Декабрь 5, 2017 / 22:18

      Татьяна, спасибо! Скраб можно сделать самим по очень простому рецепту — берем коричневый сахар (или любой) и смешиваем с каплей шампуня, массируем кожу головы. Можно вместо шампуня взять кондиционер, если он предназначен для кожи головы, а не поверхности волос )

      Из готовых вариантов у Acure есть маска-скраб, которую классно использовать для кожи головы, писала о ней здесь http://simply4joy.ru/skrab-dlya-kozhi-golovy-podarite-volosa.html

      Или кислотные лосьоны — тоже можно использовать для отшелушивания и пилинга кожи головы =)

  6. Ира
    Декабрь 4, 2017 / 21:29

    Подскажите, какие шампуни хороши для жилках волос зимой ? Упомянутые выше подойдут?

    • Юля simply4joy
      Декабрь 5, 2017 / 22:20

      Ирина, для жидких волос? У меня волосы очень тонкие, для объема и визуального ощущения что волос много, использую пенку для укладки, и очень хорошо подошла пенка Logona с пивом и медом, дает эффект объемных волос. А шампунь может быть любой, главное чтобы не сушил кожу головы )

  7. Екатерина Глухова
    Декабрь 5, 2017 / 16:07

    Это не только на iherb, я с америки жду через посредника shopfans, посылку, вот там тоже для самовывоза в пункте боксберри потребовали написать ИНН

    • Юля simply4joy
      Декабрь 5, 2017 / 22:21

      Катерин, я уверена, сейчас для всех курьерских служб введут это правило! Возможно, и для почты России тоже — будут учитывать стоимость наших заказов за месяц, чтобы не превышала 1000 долларов =)

  8. Victoria
    Декабрь 6, 2017 / 18:48
  9. Victoria
    Декабрь 6, 2017 / 18:50

    Заранее прошу прощения за ссылку.. Если что, просто удалите ее. Не ожидала, что она выглядит так странно и громоздко О_О.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *