Как сочетать разные сыворотки + лучшие серумы 2017

Самый частый вопрос о том, как сочетать сыворотки, какие сочетать и сколько можно использовать одновременно. Я делюсь своим взглядом и в конце поста вас ждет гид по сывороткам на iHerb =)

Впервые о правилах сочетания сывороток я писала здесь, как использовать метод послойного  нанесения ухода.

Такое используется в корейской косметике, количество слоев может доходить до 10-12,  от софтнера до несмываемой ночной маски. Это связано с особенностями азиатской кожи, она более плотная и жирная, чем у европеек.

Сыворотки можно наносить под крем (или вместо) и альгинатную маску, мазать послойно друг на друга.

Я не использую три сыворотки за раз, лучше остановиться на двух. Но выбор за вами.

Как сочетать сыворотки для лица

Особых правил как сочетать сыворотки не существует, просто пробуйте различные варианты и смотрите на реакцию вашей кожи. Только на практике вы найдете свои комбинации.

Нюансов несколько.

Сначала используем жидкие сыворотки, сверху более густые и плотные. С ампулами принцип тот же: сначала ампулы, потом сыворотки.

Если используете активные сыворотки и увлажняющие, тоже понятно: сначала сыворотка с лечебными компонентами, следом вторая.

Еще способы, которые можно попробовать:

Если кожа проблемная но обезвоженная (раздраженная + повышенная чувствительность), попробуйте наносить сыворотку с гиалуроновой кислотой, а вторым слоем лечебную сыворотку или кислоты.

Если сыворотка с витамином С раздражает и вызывает красноту (L-аскорбиновая кислота), первым слоем нанесите успокаивающую сыворотку или гель, затем витамин С.

Если используете кислоты, сначала нанесите кислотную сыворотку и через какое-то время (10-15 минут достаточно) ниацинамид и пептиды. Увлажняющую сыворотку можно сразу поверх кислотной.


Сыворотки можно сочетать с маслами.

Если сыворотки вызывают раздражение (ретинол, кислоты, витамин С), попробуйте поверх сыворотки нанести несколько капель масла бораго или аргана, церамидного крема.

Можно нанести масло первым слоем — благодаря липофильной структуре жирные кислоты проникают в кожу и становятся транспортом для активных компонентов, при этом гасят воспалительную реакцию.

Как сочетать активные сыворотки

Как сочетать ретинол, витамин С и кислоты.

Лучше всего не сочетать, кожа может среагировать раздражением, особенно чувствительная. Тут еще зависит от вашей кожи, есть которая не реагирует и выдерживает все.

Сильные кислоты могут дестабилизировать пептиды и ниацинамид, поэтому имеет смысл выждать время между нанесением кислот и этих ингредиентов, но тут зависит от сыворотки и ее pH.

Попробуйте чередовать кислоты и ретинол. Один вечер использовать кислоты, другой вечер наносить ретинол.

Сыворотку с витамином С как вариант, можно использовать в выходные дни или просто каждое утро.

витамин С в косметике

Сыворотки с витамином С

И бонусом перечислю сыворотки из различных категорий. Я собрала прекрасные варианты по составу и свои любимые средства.

⇒ Mad Hippie Vitamin C Serum: сыворотка с витамином С и феруловой кислотой, в форме аскорбил фосфат натрия. Можно использовать утром и вечером, очень мягкая, делает цвет лица заметно свежее.

⇒ Derma E Radiant Brightening Serum: сыворотка с витамином С и ниацинамидом для осветления и выравнивания, уменьшает чувствительность кожи и снижает воспаления, акне.

⇒ Derma E, Vitamin C Concentrated Serum: сыворотка с витамином С (стабильная форма) и гиалуроновой кислотой, пробиотиком. Можно использовать утром и вечером.

⇒ Andalou Naturals, Enlighten Serum: антиоксидантная сыворотка для сияния. Витамин С, стволовые клетки яблока и винограда для защиты от УФ, экстракт куркумы выравнивает кожу.

⇒ DeVita Skin Brightening Serum: отбеливающая сыворотка с витамином С, койевой кислотой и арбутином, обещает справиться со всеми видами пигментации. Результаты появятся спустя 8-10 недель использования.

⇒ Бустер с витамином С: новинка на iHerb, порошок чистого витамина С с пантенолом и глютатионом. Можно смешивать с любимой сывороткой или кремом.

Сыворотки с витамином А

⇒ Mad Hippie Vitamin A Serum: сыворотка с новой формой ретинола и фитокерамидами, очень мягкая, не раздражает кожу. Использовать на ночь.

MyChelle Dermaceuticals, Remarkable Retinal Serum: действенная сыворотка с ретиналем, маслом морошки, керамидами. Обновляет кожу и уменьшает жирность, использовать вечером.

Madre Labs Retinol Facial Serum: сыворотка со стабилизированным ретинолом и гиалуроновой кислотой. Уменьшает морщины, пятна на коже и широкие поры.

 

В этом разделе вы можете купить готовые программы добавок

Кислотные сыворотки 

⇒ Mad Hippie Exfoliating Serum: мягкая сыворотка с гликолевой и молочной кислотой, ниацинамидом и витамином С, матриксилом. Скорее подготавливает кожу к курсу кислот, с нее можно начинать.

⇒ Pixi Beauty, Glow Tonic, Exfoliating Toner: кислотный тоник, при регулярном использовании действительно дает сияние и гладкость кожи.

DeVita Capillary Support Serum: кислотная сыворотка с гликолевой, молочной и азелаиновой кислотой. Подходит при акне и розацеа, действенная для проблемной кожи.

⇒ Derma E, Overnight Peel: ночной пилинг 5% кислот (гликолевая, молочная, маликовая). Отшелушивает, выравнивает тон кожи, постепенно уменьшает пигментацию.

⇒ DeVita, High Performance Glycolic Acid Blend: еще одна смесь кислот (гликолевая, молочная, маликовая), но здесь больше молочной кислоты чем в предыдущем варианте.

Сыворотки с пептидами

⇒ Derma E, Deep Wrinkle Peptide Serum: сыворотка с пептидами Matrixyl synthe’6 и Argireline, увеличивает синтез коллагена и дает эффект ботокса. Использовать дважды в день.

⇒ Hyalogic LLC, Facial Relax Face Serum: сыворотка с пептидом Argireline (эффект ботокса) и гиалуроновой кислотой. Использовать дважды в день, можно сочетать с сывороткой с коэнзимом.

⇒ Hyalogic LLC, Collagen HA Triple Boost Face Serum: новинка iHerb. Сыворотка с пептидом Syn-Coll для увеличения синтеза коллагена и разглаживания морщин.

⇒ MyChelle Dermaceuticals, Peptide + Anti-Wrinkle Serum: сыворотка с пептидом SYN-Tacks, усиливает плотность кожи, защищает от провисания и укрепляет дерму.

⇒ Pacifica, Sea Change, Future Youth Serum: сыворотка с 3-мя видами пептидов, влияющих на синтез коллагена в коже и уменьшение морщин

Увлажняющие сыворотки

⇒ Hyalogic LLC, Episilk, Pure HA Face Serum: чистая водная гиалуроновая сыворотка с максимально простым составом.

Hyalogic LLC, Episilk, Coenzyme Q10 Face Serum: гиалуроновая сыворотка с коэнзимом Q10 и маслом жожоба, дегкая ламмелярная эмульсия для длительного увлажнения

Hyalogic LLC, Stem Cell Face Serum: новинка iHerb, гиалуроновая сыворотка с экстрактом стволовых клеток апельсина

Cosrx, Galactomyces 95 Whitening Power Essence: увлажняющая эссенция с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, пантенолом и аденозидом

⇒ MyChelle Dermaceuticals, Ultra Hyaluronic Hydrating Serum: сыворотка с двумя видами гиалуроновой кислоты, сфинголипидами и фосфолипидами, аргинином

Укрепляющие сыворотки

⇒ Weleda, Pomegranate Firming Serum: укрепляющая гранатовая сыворотка с кремнием и экстрактом проса, гранатовым соком

Hyalogic LLC, Instant Facelift Serum: подтягивающая лифтинг-сыворотка с экстрактом водорослей и активным ингредиентом Pepha-Tight

AnneMarie Borlind, Facial Firming Gel: гель для укрепления сосудиков и купероза, подтягивает, снижает повреждения капилляров

MyChelle Dermaceuticals, G2 Instant Serum: сыворотка с экстрактом ягод годжи и ферментированным гранатом для быстрого эффекта лифтинга

DeVita, Neck and Décolleté Serum: укрепляющая сыворотка для шеи и декольте с экстрактами бурых водорослей, центеллой, плющом

Масляные сыворотки

⇒ Madre Labs, Serumdipity, Anti-Aging Facial Oil: антиоксидантное масло с пептидами Матриксил 3000 для восстановления кожи после солнце и увеличения синтеза коллагена.

⇒ Acure Organics, Seriously Glowing Serum: смесь масел для восстановления липидного барьера кожи, в составе кунжут, масла бораго, арганы и клюквы.

Badger Face Oil, Damascus Rose: роскошная смесь масел жожоба, гранатовых косточек, облепихи и эфирного масла розы Дамасцены.

⇒ Badger Face Oil, For Sensitive Skin: смесь масел для лица, составленная для чувствительной кожи, без использования эфиров.

Aura Cacia, Organic, Rosehip Oil: чистое масло розы москеты (чилийский шиповник) для обновления кожи. Его часто называют ″растительным ретинолом″.

Успокаивающие сыворотки

⇒ Andalou Naturals, 1000 Roses Serum: антиоксидантная сыворотка для чувствительной кожи со стволовыми клетками яблока и мягким успокаивающим комплексом.

⇒ AnneMarie Borlind, Ceramide Vital Fluid: флюид с керамидами для восстановления липидного барьера

⇒ AnneMarie Borlind, ZZ Sensitive, Strengthening Facial Gel: гель для чувствительной кожи с пробиотиками, глицирризинатом солодки, олигосахаридами

⇒ Derma E Redness Reducing Serum: сыворотка для чувствительной кожи с раздражением и покраснением. Снимает дискомфорт, с пикногенолом.

Innisfree, The Green Tea Seed Serum: не совсем успокаивающая сыворотка, но хорошо подходит для увлажнения кожи на ночь и наутро кожа более ровная, успокоенная.


Если вы хотите сказать  мне ″спасибо″, используйте код IFO971 при заказе. Код вводится вручную и может не отобразиться в корзине, но учитывается и поддерживает этот блог.


Смешиваете сыворотки или используете одну за раз?

Поделиться:

Комментарии 52

  • Юля, привет! Долго тебя не было(((
    Я в прошлом году пробовала слоеный пирог из 2-х сывороток — результат был хорошим, но решила не пользоваться таким подходом постоянно, не хочу утомлять кожу..
    Только допользовала Мэд хиппи с вит.С (с весны все лето), а на ночь использую пептидную Missha, плюс сверху масляная смесь, ее тоже можно сывороткой назвать (москета, жожоба, сквалан, аргана и жасмин с розой) плюс увл крем.
    Сейчас по утрам начала пользоваться жемчужинами АМВ от загрязнений. Идея хорошая, но исполнение убивает мое утро(((( дозатор не работает, как эту хрень извлечь — не понятно! другие дозаторы по объему не подходят.
    В общем, АМБ меня разочаровывает — то акваэмульсия жутко скатывается, то дневной крем жирный как блин, сейчас сломаный дозатор..

    • Оксаночка, привет!
      Тоже хороший вариант — использовать курсами ) Конечно, любая масляная смесь — тоже сыворотка, еще какая активная! =)

      А где ты покупала жемчужины АМВ, есть возможность сообщить о сломанном дозаторе и поменять? Конечно это никуда не годится, там без дозатора средство достать практически не возможно, представляю какие ты «танцы с бубнами» совершаешь каждое утро (

      Дневной крем — ты имеешь в виду линейку ZZ новую?

  • Юля, стоит крем reviva 5% и 10% и тоник. Сыворотка с вит С Mad-Hippie. Как сочетать? И стоит ли?
    Кожа проблемная, обезвоженная. Сейчас пользуюсь кремом с улиткой Корея люкс. Спасибо!

    • Лена, добрый день!

      Я ни разу не использовала кремы Reviva, не знаю насколько они агрессивные для кожи ) И лучше не стоит )

    • Лена, напишите, пожалуйста, как Вам Reviva 5%, если будете использовать, конечно. Интересно просто. Приобретала этот хит Айхерба больше года назад, пользоваться не смогла. Кожа чувствительная, очень обезвоженная. Думаю, пятки им мазать теперь что ли?))))

      • Я не Лена, но на Ревиве «сидела» всё прошлую осень/зиму/весну, начинала с 5%, постепенно на 10% перешла. Кожа по началу, конечно, привыкала к кислотам. Полезло всё, что сидело в глубине, подкожники, прыщи. И шелушилось лицо, и морщинки как-будто четче стали) короче, недели 3 я была «красоткой») Но зато потом-эффект супер! Кожа из сухой стала нормальной, перестало стягивать лицо от воды. То есть я могла утром просто умыться водой и всё, не было ж5лания побыстрее намазать что-то жирное, чтобы сухость убрать. Веснушки после лета пропали! Подкожники вообще не появлялись, кожа чище стала гораздо. Вообще , я теперь фанат кислот. Сейчас опять начинаю курс, наверное, по той же схеме-пару недель ежедневно, и потом пару раз в неделю до весны.

        • Александра, вы герой! Я не смогла на себя смотреть и перестала использовать 5%, до 10% даже не дошла. Пыталась начать два раза и оба так. Отдала маме, она в восторге, дошла уже до 10, кожа персик, морщины меньше, кожа светится. А я теперь в раздумьях, очень хорошие отзывы о гликоливой кислоте, но боюсь у меня не пойдет опять.

          • Возможно,стоит другие марки попробовать, или более мягкие средства для начала.

          • Анна, не всем подходит гликолевая кислота, вы не пробовали вместо нее молочную, или сочетание молочной + гликолевой?

      • Обезвоженную кожу, я думаю, сначада нужно вылечить. Иначе кислоты совсем её «добьют».

  • Юля, добрый день! Я решила с осени начать использовать кислоты и ретинол в своем уходе. Насколько я поняла, утренний уход должен включать сыворотку с витамином С+ увлажняющий крем; вечерний уход включает ретинол+ ниацинамид и чередуется с кислоты+пептиды. Вопросы у меня следующие:
    1. Можно ли заменить солнцезащитный крем на утро сывороткой с вит С?
    2. Для лучшего действия ретинола нужен ниацинамид, а для кислот — пептиды. Верно?
    3. Какие сыворотки и активные кремы можно использовать для глаз? Я думаю, у многих мелкие морщинки уже наметились.
    Спасибо)))

    • Анастасия, добрый день!

      Не обязательно чередовать кислоты и ретинол, это только для «привыкшей» кожи или при лечении акне. Попробуйте начать только с кислот, или только с ретинола. Витамин С не заменяет солнцезащитный крем , он работает как антиоксидант и защищает от свободных радикалов (от всех), в том числе и от загрязненной окружающей среды. Не совсем так, пептидам просто легче проникнуть в кожу после кислот, поскольку они разрыхляют роговой слой и повышают проницаемость кожи.

      Мне нравятся кремы вокруг глаз от AnneMarie Borlind и Weleda, сыворотки хорошие у Andaloy и Аусганика, про последнюю скоро напишу )

  • Юля, огромное спасибо! Как всегда, очень вовремя!)))

  • Я до сих пор к тому посту возвращаюсь время от времени, чтобы освежить знания 🙂 и еще посты про сочетаемые-несочетаемые активы. В общем как ты написала, что можно смешивать, так я и «пустилась во все тяжкие», пара сывороток плюс крем мой обычный рацион.

  • Юля спасибо огромное за разъяснения, уже многое понятно, читаю вас каждый день!

  • Спасибо за пост!
    А подскажите, сочетается ли скидка по ссылке Сентябрь с сервисом кэшбека? они обе учитываются?

  • Юля, добрый день! Можно я чуть-чуть не по теме спрошу:
    приехали пробиотики для дочки . вот такие, как ты советовала
    https://ru.iherb.com/pr/Culturelle-Kid-s-Packets-Probiotic-30-Single-Serve-Packets/22367,
    будем пить по одному пакетику, правильно? И приехали оралбиотики, вот такие Now Foods, OralBiotic, 60 таблеток для рассасывания. Мы как раз переболели очередным ОРВИ, получилось, к сожалению, с антибиотиками(. Скажите, пожалуйста, эти пробиотики и оралбиотик дочке можно параллельно пить или лучше друг за другом?
    А еще мы начали пить витамины детские солгаровские — Марго в восторге! Спасибо Вам огромное!

    • Лара, добрый вечер! Да, все правильно, по 1 пакетику, по инструкции. Можно параллельно, потому что они разные, оралбиотик влияет на микрофлору во рту и носоглотке, я всегда даю оба варианта сразу )

      Детские солгаровские классные! =)

  • Юля, большое спасибо за информацию! Столько ваших постов добавила в избранное)) Приехал мой первый заказ, но пока сыворотку Mad Hippie не открывала))

  • Давно я не писала ))) Но читаю добросовестно всё-всё! Как всегда — очень полезная информация и изрядно «потолстевший» вишлист ))) Спасибо, Юля.
    Ну и конечно же, вопрос ))) Юля, не посоветуешь какой-нибудь крем для лица мужу? На лето я брала ему этот https://ru.iherb.com/pr/Bulldog-Skincare-For-Men-Moisturizer-Original-3-3-fl-oz-100-ml/50232 (ему понравился), но на осень-зиму он уже слабоват, нужно что-то попитательней. Кожа у него склонна к воспалениям и сухости, морщинки уже конечно-же (всё-таки 40 не за горами), при этом покрывается испариной в духоте, то есть нужен крем, чтобы не лежал пленкой. Что-то никак не подберу ничего… Помоги, пожалуйста.

    • Татьяна, приветствую, очень рада снова видеть и слышать ! =)

      Да, Bulldog слабоват, в нем совсем нет масел, строительных кирпичиков для кожи. А как насчет попробовать Weleda, Moisture Cream for Men, с маслами жожоба и кунжутом, плюс в нем есть противовоспалительный алтей. Или полегче взять текстуру, в виде бальзама после бритья Weleda, After Shave Balm?

      Я не пробовала эти средства по текстуре, но аромат мужской линейки ооочень приятный!

      • Спасибо. Я вот тоже на Веледу смотрела, надо взять попробовать. А то я ему обычно отдавала, что мне не очень нравилось или не подходило ))) А теперь он раскапризничался, требует своего личного )))

  • Юля, помогите разобраться какие сыворотки можно под ретинол lifeflo? Или его только на чистую сухую кожу можно и больше никак? Хочу воткнуть какую-нибудь сыворотку (если только она не уменьшит действие крема). Надо как-то расходовать запасы..
    Спасибо заранее

  • Юля, здравствуйте! Спасибо Вам за ваши мега крутые и полезные посты!!!
    Подскажите, пожалуйста, как лучше применять/чередовать следующие средства в уходе (схему):
    — Madre Labs, Serumdipity, омолаживающее масло для лица с пептидами;
    — Madre Labs, Serumdipity, сыворотка для лица с ретинолом, омолаживающее средство для ухода за кожей;
    — Pixi Beauty, Тоник для свечения, тонер для отшелушивания;
    — Now Foods, Solutions, укрепляющая сыворотка с гиалуроновой кислотой.
    Заранее спасибо!

  • Юля,нужно ли сыворотку с ретинолом хранить в холодильнике (Insta-Natural)-?

  • Юля, вы стали моим вдохновением, не могу оторваться от чтения)) Подскажите, пожалуйста, какие сыворотки можно или возможно даже нужно наносить на кожу вокруг глаз? Или для этой зоны необходимы отдельные сыворотки? Хочется уделить внимание в большей степени этой зоне. Может посоветуете конкретные сыворотки. Спасибо за ответ))

  • Юля, скажите пожалуйста, можно так?:
    1. наносить сыворотку с витамином С Mad Hippie Skin Care Products, Сыворотка витамина С.
    2. затем кислоту DeVita, Высокоэффективная смесь с гликолевой кислотой (или сначала кислоту, а потом витамин С?)
    3. увлажняющий крем
    а утром сыворотку с витамином А.
    ?
    Кожа жирная, не склонная к раздражению.
    Спасибо заранее!

    • Кислоты и витамин С лучше не совмещать,их нужно разделять по дням или времени суток(как Юлия пишет-утром, например, вит С, а вечером кислоты или ретинол (вит А).

      • Как-то странно, что в некоторых сыворотках присутствует и витамин С, и ретинол.. У Instanatural и Madre Labs, например. Средство с ретинолом хочу попробовать, и к маркам этим отношусь хорошо, но из-за этого микса не решаюсь заказывать.

        • Я составы не смотрела, но возможно, в этих сыворотках вит С совсем немного, больше как консерванта?

          • У InstaNatural, к которой приглядывалась, витамин С идет на первых местах. У них даже в названии присутствует «с витамином С и ретинолом». И отзывы на нее хорошие.

  • Юля, добрый день. Наткнулась на ваш сайт. Очень рада этому! Дожив до таких лет я ни разу не пользовалась хорошей косметикой. И теперь очень хочется наверстать упущенное. Если хорошего ухода не было… естественно. кожа сухая.неухоженная. Очень прошу помочь в выборе средств ухода за кожей лица.

    • Гульсина, добрый день! Напишите, какие средства вы хотите подобрать для кожи и что было в предыдущем уходе )

  • ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, С КАКИМИ АКТИВАМИ МОЖНО СОВМЕЩАТЬ СЫВОРОТКУ С КОЭНЗИМОМ Q10 И МАТРИКСИЛ 3000 ? СПАСИБО.

  • Юля, Здравствуйте! У меня проблемная, комбинированная кожа со следами от пост акте и пигментными пятнами.
    Подскажите пожалуйста, с каких сывороток…кислот начать в летнее время года.(и можно ли вообще)
    Т.к наталкивалась на разные отзывы.. Кто-то говорит, что можно, другие, что только в холодное время года.

    • Анастасия, очень многое зависит от вашей кожи и ее реакции на кислоты. Если еще не начинали, подождите до осени лучше. А летом упор на защитные сыворотки, увлажняющие, антиоксидантные и тд. Список летних кислот есть, у меня в блоге был пост на эту тему )

  • Здравствуйте! Я могу Вам написать на почту? Очень нужна Ваша консультация? Прям крик души(

  • Юлия, здравствуйте!
    Случайно попала на Ваш сайт и сижу зачитываюсь))))) Все разложено по полочкам, подробно, доступно! На многие вопросы я нашла ответы! Я Вам очень благодарна за Ваш труд)))))
    Но вот меня мучает вопрос со скольки лет можно начинать баловаться ретинолами, например? Кореянки начинают его использовать после 30 (видимо это связано с тем, что у них плотная кожа), а нам рекомендуют использовать его после 40.
    Мне 33. Начали появляться мимические морщинки и цвет лица бледноватый с расширенными порами и периодическими высыпаниями. За кожей я конечно ухаживаю, но по миниварианту — пенка, тоник и крем. Решила расширить свой арсенал косметических средств. Прочитала довольно много информации по средствам и компонентам и решила пока остановиться на корейской косметике. Однако многие средства, которые Вы хвалите мне тоже захотелось попробовать, сыворотка Mad Hippie Vitamin C Serum например.
    Но при выборе косметике я столкнулась с вопросом «Каким компонентам отдать предпочтение: керамиды, витамин С, коллаген, гиалуроновая кислота, Q10, ретинол, аденозин и т.д., чтобы они соответствовали моему возрасту и чтобы не было перенасыщения?» Ведь если у меня не было такого насыщенного ухода значит мне не стоит перегружать свою кожу всем сразу.
    Буду очень признательна, если Вы мне поможете!!!!!!!!

    • Валентина, добрый день! Спасибо за теплые слова в адрес моего блога, ретинол на самом деле можно использовать и для совсем молодой кожи, в случае лечения акне и воспалений например, главное не переусердствовать. Если вы еще ничего не использовали из активных компонентов, я бы порекомендовала начать с витамина С (антиоксидант и защита) и кремом с коллагеном, гиалуроновой кислотой, церамидами — они просто дают качественное увлажнение и восстанавливают липидный барьер (церамиды).

  • Юля, здравствуйте. А посоветуйте, пожалуйста, хорошую сыворотку с керамидами для сухой/обезвоженной кожи? Спасибо.

  • Юля, Здравствуйте! Не могли бы Вы посоветовать сыворотки с керамидами для сухой/обезвоженной кожи? Спасибо.

  • Юля здравствуйте. А можно ли совмещать капсулы Anne Marie Borlind и сыворотку Yeouth Hyaluronic Acid Plus? И если да, то тогда сначала капсула, а потом сыворотка? Или лучше не совмещать?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *