Большая четверка, или какие витамины нужно пить в первую очередь

В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь!

CRO_Health_Pills_on_Plate_12-14 Читать

Как и когда правильно пить витамины?

Самые частые вопросы, которые вы задаете в блоге, касаются приема витаминов и это неудивительно! Как правильно пить витамины, какие витамины принимать во время еды, а какие в перерывах? Я собрала эти вопросы, на которые ответят эксперты из Американской Лаборатории Тестирования витаминов.

как правильно пить витамины Читать

Весенняя аллергия: добавки от аллергии и ПЛАН выживания

Весенняя аллергия может здорово испортить настроение и самочувствие! В комментариях вы просили написать про добавки от аллергии в период сезонного обострения (весна, лето). Я написала план действий в этот непростой период.

весенняя аллергия, добавки от аллергии Читать

Пробиотик детский Солгар (Solgar) ABC Dophilus

Детский пробиотик от Солгар заказала в первый раз, исходя из трех параметров:  не требует хранения в холодильнике, сбалансированный состав бифидобактерий, и порошковая форма (где-то читала, что пробиотики в порошке усваиваются организмом лучше всего).  Ну и конечно, производитель которому я доверяю.

Читать