Новое исследование биодобавок для кожи в Америке показало, что витамины и нутрицевтики действительно омолаживают кожу изнутри и уменьшают морщины. Хотя я уверена, что каждый видел свой собственный эффект улучшения кожи. Но вот подруга!!!
Вчера мы встретились с подругой и долго не видевшись, протрепались пол-вечера — что купить на iherb, от какого крема в восторге, почему дети такие дети и куда сходить на выходные. В общем обычный женский треп ни о чем и о самом главном )) мы расположились в ванной, потом переместились на кухню… я налила кофе, открыла ее шкафчик и… вместо сахара обнаружила там годовой запас ликопина!
Ликопин улучшает плотность и подтягивает кожу?
На мой удивленный вопрос зачем так много, подруга радостно рассказала о том, что из всех витаминок для кожи именно ликопин, по ее личным ощущениям, является самым мощным бустером и дает видимые результаты на коже.
По ее словам, кожа наощупь становится более плотной и подтягивается так, как не может сделать ни один другой витамин или крем в одиночку.
″Все витамины только, только в сочетании с ликопином! Он… как тебе сказать… он увеличивает плотность кожи примерно на 20%, я это чувствую и вижу!″ — твердила она и поблескивала глазами с таким упорством, что мне немедленно захотелось затариться ликопином на месяцы вперед!
Остальные витамины для кожи (гиалуронка, коллаген, антиоксиданты) она пьет курсами, но вот ликопин — круглогодично. Признаться я еще не пила эту томатную добавку, поэтому сразу поставила напоминалку ″срочно купить″ в памяти.
Какие витамины могут омолодить кожу изнутри?
Оказывается, специалисты признают, что толк от приема биодобавок для улучшения (омоложения) кожи — есть!
″Это потому, что мы не проводили специальных исследований и не имеем реальных данных, подтверждающих что биодобавки уменьшают морщины″, говорит Джошуа Зейчер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт Синай в Нью Йорке.
Но начало пути положено. Совсем недавно компания Unilever провела масштабное исследование, которое может ответить на вопрос, какие витамины омолаживают кожу изнутри. Участникам было предложено принимать добавки: омега-кислоты (рыбий жир) и напиток с четырьмя антиоксидантами каждый день.
Эксперимент длился две недели, после чего исследовали обнаружили значительные улучшения в глубине морщин на лице. Антиоксидантами, которые принимали участники, были соевые изофлавоны, ликопин, витамин С и витамин Е.
″Исследование подтвердило диетические рекомендации, на которые многие дерматологи уже оформили патенты″, говорит Джошуа Зейчер, но также он добавляет что есть и загвоздка. ″Мы не знаем, какой именно антиоксидант повлиял на разницу, или же это было совокупное действие всех них″.
Но кроме того, Зейчер говорит о том, что добавки не всемогущи — ″нельзя вести нездоровый образ жизни и думать что витамины все исправят. Вы не можете съесть много сахара, а потом принять добавки и ждать, что они сбалансируют эту шалость.″
Ликопин для кожи
Думаю, выводы напрашиваются сами собой — возможно, все дело в ликопине! И в его сочетании с другими антиоксидантами. Поэтому я решила тоже начать пить ликопин и заказала себе эту добавку из томатов.
Какой пить ликопин? Однозначно тот, в составе которого будет самая известная на сегодняшний день запатентованная добавка Lyc-O-Mato, то есть натуральный ликопин из томатов.
Кстати, именно ликопин входит в основу добавок Имедин Время Совершенства и Иннеов Упругость и Сияние!
Я выбрала три лучших варианта с ликопином на iHerb:
- Ликопин Life Extension, Mega Lycopene, 15 mg (дозировка 1 капсула в день)
- Ликопин Healthy Origins, Lyc-O-Mato, Tomato Lycopene Complex, 15 mg (дозировка 1 капсула в день)
- Ликопин с витамином Е и кремнием Healthy Origins, Natural, Lyc-O-Mato Clinical Trio (дозировка 1 капсула в день)
Себе заказала последний, это готовый антиоксидантный комплекс для кожи! Помимо ликопина в дозировке 15 мг в нем содержится дневная норма витамина Е и селена, а потому просто добавляем сюда витамин С и коктейль молодости готов! ))
А вдруг вегетарианцы правы?
А вот и еще интересные новости по поводу железа и его влияния на старение кожи
Женщины живут дольше чем мужчины. Одна из теорий такого расклада состоит в том, что женщины ежемесячно теряют железо во время особенных дней, а ″высокие уровни железа не слишком полезны для организма″, говорит Зейчер.
″Уже сейчас есть основания полагать, что железо может повлиять на способность кожи защищать себя от свободных радикалов. Снижение потребления железа может предотвратить различные симптомы старения кожи, в том числе и морщины″, говорит Зейчер.
″Так диета, которая содержит высокое количество красного мяса, может повлиять на кожу и продолжительность жизни. Возможно, вегетарианцы в чем-то и правы!″.
Вам будут интересны и другие посты схожей тематики:
- Витамины для волос Country Life Maxi-Hair: секрет моей сестры!
- Солгар гиалуроновая кислота: где купить дешевле?
- Купероз кожи лица: подбираем правильные витамины
- Астаксантин: секретный каротиноид для красивой кожи!
- Пробиотики для лечения акне и розацеа
Инструкция по заказу на iHerb здесь, а используя купон IFO971 вы получите $5 и 10% скидки на всю корзину покупок!
Как раз я мясо не люблю, зато тащусь от овощей! Ох, долго буду жить ))). И не расстанусь с комсомолом, буду вечно (с) молодым ))).
И долго, и счастливо, и молодой, до самой старости, мечта ))
Точно! ) капустой их , морковкой!))
Получила посылочку в том числе и с солгаровским комплексом для кожи ногтей волос и пару упаковок Генератора коллагена Неосел, а сам коллаген забыла заказать. ((
Юля, вместе их пить или все же поочередно,? там только кремний пересекается.его бывает много?)
И еще хочу попробовать альфалипоевую кислоту. По 120 мг у меня. В какой дозировке ждать результата? Рабочую дозировку имею в виду.. ))
Елена, и морковкой и лососем (омегами)! ))
Генератор коллагена можно и отдельно от коллагена, он сам по себе хорош! )) Если эффект нужно посмотреть каждой по отдельности, то тогда лучше отдельно, но можно попробовать и вместе, хотя я не пробовала. Симптомов избытка у кремния нет.
Альфа-липоевая по 120 мг — вполне достаточно, доктор Перрикон рекомендует ее для кожи по 100 мг пить, поэтому как раз подойдет )
Вот спасибо! Буду пить, втайне надеясь и на укрепление эмали зубов !))
Да, про ликопин много говорят и пишут) Надо брать))) Еще касаемо витаминов, смотрела на днях передачу) Оказывается надо периодически сдавать анализ крови на витамины и микроэлементы, т.к. их переизбыток очень пагубно сказывается на организме, гораздо хуже чем недостаток, а это приводит к раковым заболеваниям. Вообщем все должно быть под контролем))
Оль, передачи из серии «страшилки про косметику»? )) Я к счастью не смотрю российское тв, поскольку журналисты хватают по верхам и никогда не разбираются в теме, преподнося нам все новые и новые «сенсации». А про связь раковым заболеваний это относится к продолжительным дозировкам синтетического витамина Е у мужчин в возрасте, я об этом тоже писала, вот тут https://simply4joy.ru/vitamin-e.html (в самом конце поста)
А я все мнения беру на вооружение)) Вот что например говорит об омегах геронтолог Алексей Москвалев: «В то же время нужно учитывать, что омега-3 относятся к полиненасыщенным маслам и поэтому быстро окисляются в наших клетках. В результате возникают повреждения, в том числе на уровне ДНК, что создает предпосылки для развития рака и старения. Поэтому злоупотреблять не стоит» Поэтому я решила ограничить эти БАДы.
Так, нашла инфу что альфалипоевая кислота жирорастворима и в сухом виде (водой запитая), усваивается с трудом. Маслом что ли ее запивать?) хотя пища всегда содержит жиры, будь то салат с маслом или каша, думаю достаточно ей того жира?))
Прошу прощения, ошибка! Растворяется она и в воде и в жирах!))
Но вот что еще: » липоевая кислота существует в двух формах — окисленной и восстановленной. Восстановленная форма активнее в 1000 раз. Так что, если в составе препарата указано содержание альфа-липоевой кислоты (reduced) — 100 мкг, это и соответствует по действию 100 миллиграммам.»
У меня на солгаровской нет слова reduced…)
Юля, зная твою осведомленность пытаю!)))
И еще вопрос. Как насчет обычного коэнзима солгаровского или еще какого другого?
дороговат платиновый, не помещается в посылку никак , а пить бы вместе с липоевой его.. )
Елена, я больше люблю именно платиновый коэнзим, потому что он в максимально усвояемой форме, но если брать обычный — тогда его нужно покупать в высокой дозировке, поскольку усваиваться он будет меньше чем «платиновый» и требует большей дозировки.
Про альфа-липоевую кислоту.. Действительно у нее существуют изомеры — S и R. Последний изомер в форме R-альфа-липоевой кислоты (R-ALA) предположительно более эффективно улучшает чувствительность к инсулину, но исследования проводились пока на животных, клинические же исследования на людях пока еще не дают сделать такие выводы.
К тому же (не все об этом знают), в стандартных биодобавках с названием «альфа-липоевая кислота» присутствуют обе формы S-изомеров и R-изомеров примерно в соотношении 50/50, поэтому не уверена что нужно покупать отдельную форму альфа-липоевой в виде R-изомера, такие добавки стоят дороже и возможно, появились на волне маркетинга. Это мнение специалистов из независимых исследовательских лабораторий по биодобавкам.
Спасибо,Юля! Как всегда исчерпывающая и компетентная информация!) посмотрела, платиновый со скидкой, дешевле обычного даже!) будем брать )))
Юля, нужно ли принимать еще отдельно альфа-липоевую кислоту, если она уже содержится в платиновом коэнзиме от Солгар? При условии, что Эстер-С пью, Е — нет. Не будет ли передоза?
Иниеремно спасибо, я так понимаю, лумаю даже не витамин с еще взять, а с -эстер?
Скажите, пожалуйста, а как и когда пить ликопин? После еды, утром, вечером, во время еды…?
Ликопин….
Юля ?,на указанных упаковках дозировки по 2 капсулы в день .Но у вас в скобочках — мы принимаем по 1 шт в день ….Как быть ? Пить по одной ? ?Или все же по две ??…для профилактики и красотисчи кожи….))
Спасибо )