Витамины от коронавируса советует каждый блогер. На iHerb раскупили все добавки витамина С! Разберем, когда он действительно может помочь.
Большинство ученых сходятся во мнении: маловероятно, чтобы витамин С помог бороться с новым коронавирусом.
В сезон гриппа многие вспоминают про витамин С, чтобы «взбодрить» и укрепить иммунитет. Однако витамин С не предотвращает простуду у большинства людей и пока нет доказательств того, что он может защитить от коронавируса COVID-19 и синдрома SARS-CoV-2, который он вызывает.
Но есть и хорошие новости.
Витамин С сокращает продолжительность простуды, если вы уже заболели. Обзор 2013 года показал, что добавки витамина С могут сократить продолжительность простуды на 8% у взрослых и на 14% у детей. Участники принимали витамин С в различных дозировках, суточная доза составляла не менее 200 мг.
Витамин С от коронавируса:
клинические испытания в Ухане
А вот данных о том, что добавки витамина С смогут помочь в профилактике коронавируса COVID-19, пока нет. Сейчас ученые проверяют, сможет ли витамин C облегчить симптомы и ускорить выздоровления пациентов с COVID-19, если он вводится внутривенно в достаточно высокой дозе.
Ученые больницы Чжуннань Университета Ухань в феврале начали первое клиническое испытание с участием 140 пациентов, чтобы проверить, могут ли сверхвысокие дозы витамина С лечить вирусную инфекцию более эффективно, чем плацебо.
Тест-группа заболевших коронавирусом получает две капельницы в день, в течение семи дней, в каждом растворе по 12 гр. витамина С.
Испытание будет завершено в сентябре, пока нет результатов, сообщает сайт ClinicalTrials.gov. Ученые также запустили десятки других клинических испытаний, проверяя абсолютно все: от противовирусных препаратов до лечения антителами и традиционных китайских трав.
Помимо коронавируса
Хотя витамин С не может предотвратить простуду, он поддерживает здоровый иммунитет и может быть полезен. Согласно докладу 2017 года, витамин С активирует ключевые ферменты в организме, которые контролируют реакцию сердечно-сосудистой системы на тяжелые инфекции.
Витамин С также укрепляет жировые мембраны и защищает легкие от патогенных микроорганизмов, согласно доклиническим исследованиям. Когда инфекция проникла в организм, витамин С помогает направлять иммунные клетки к месту инфекции и защищает их от свободных радикалов.
Короче говоря, организм полагается на витамин С для запуска эффективного иммунного ответа, чтобы снизить ущерб при заболевании.
При осложнениях, которые вызывает новый тип вируса, витамин С может быть очень полезен. Наш организм не вырабатывает витамин C сам и поскольку он водорастворимый, то быстро выводится. Мы должны ежедневно получать его из фруктов и овощей, можно дополнительно принимать пищевые добавки. Поскольку витамин С на iHerb почти весь разобрали, я даю хорошие бюджетные варианты из тех, что остались.
Мой выбор
American Health, Ester-C, 500 mg
Витамин С в не кислой форме Аскорбата кальция (запатентованный Эстер-Си), с цитрусовыми биофлавоноидами. В 1 таблетке 500 мг витамина. Подходит для вегетарианцев.
American Health, Ester-C
Запатентованная форма витамина С «Эстер Си» (Аскорбат кальция), мягкая и не кислая. Дозировка 500 мг чистого витамина С в одной капсуле.
Best Seller Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade
Детский витамин С в жевательных таблетках, в форме животных. В одной таблетке 250 мг витамина С.
Друзья, прошу всех подписаться на новости сайта еще раз, поскольку меняю формат подписки.
Всех этих витаминов с нет тоже в наличии !🙄🙄🙄
Наталья, сделала обновление — добавила те, которые в наличии сейчас.
Юля, здравствуйте!
Читала отзывы на витамины С и Д, авторы пишут про камни в почках. Если принимать эти витамины только во время болезни, несколько дней и не космические дозы (С по 500-1000 мг, Д 1000 ед.), тоже есть риск возникновения камней?
Майя, если нет оксалатных камней или склонности к их образованию, риски при минимальных дозировках минимальны. У витамина Д безопасная максимальная дозировка 4000 Ед.
А если есть все же камни в почках? 🙈в какой форме лучше витамин С? И ещё. Принимаю содиум аскорбат, случается диарея. Возможна такая реакция организма? Принимаю по инструкции…
Екатерина, да! Такая реакция на витамин С возможна и даже объяснима. Для профилактики камней в почках стоит подумать о восполнении дефицита минералов, как раз на курсе «PRO Минералы» буду говорить об этом.
Многие натуропаты говорят, что самый лучший липосомальный витамин С. Вы так не считаете?
Почитайте про липосомальный витамин С в моем блоге (поиском), я писала о нем еще три года назад, до того как он стал популярным. «Многие натуропаты» вообще не читают исследований и с крайне низким запасом знаний.
я свам согласна: по совету натуропата купила не то железо, не ту дозировку витамина с..Юля, буду возвращаться только к вам — все, что было куплено по вашему совету- работало на 100 процентов и без побочек. Спасибо, что делитесь знаниями и опытом.
Ирина, спасибо за доверие! К сожалению, качеством и формами добавок мало кто занимается, увы.