Витамин С от коронавируса: полезно или бесполезно?

Витамины от коронавируса советует каждый блогер. На iHerb раскупили все добавки витамина С! Разберем, когда он действительно может помочь.

Большинство ученых сходятся во мнении: маловероятно, чтобы витамин С помог бороться с новым коронавирусом.

В сезон гриппа многие вспоминают про витамин С, чтобы «взбодрить» и укрепить иммунитет. Однако витамин С не предотвращает простуду у большинства людей и пока нет доказательств того, что он может защитить от коронавируса COVID-19 и синдрома SARS-CoV-2, который он вызывает.

Но есть и хорошие новости.

Витамин С сокращает продолжительность простуды, если вы уже заболели. Обзор 2013 года показал, что добавки витамина С могут сократить продолжительность простуды на 8% у взрослых и на 14% у детей. Участники принимали витамин С в различных дозировках, суточная доза составляла не менее 200 мг.

Витамин С от коронавируса:
клинические испытания в Ухане

А вот данных о том, что добавки витамина С смогут помочь в профилактике коронавируса COVID-19, пока нет. Сейчас ученые проверяют, сможет ли витамин C облегчить симптомы и ускорить выздоровления пациентов с COVID-19, если он вводится внутривенно в достаточно высокой дозе.

Ученые больницы Чжуннань Университета Ухань в феврале начали первое клиническое испытание с участием 140 пациентов, чтобы проверить, могут ли сверхвысокие дозы витамина С лечить вирусную инфекцию более эффективно, чем плацебо.

Тест-группа заболевших коронавирусом получает две капельницы в день, в течение семи дней, в каждом растворе по 12 гр. витамина С.

Испытание будет завершено в сентябре, пока нет результатов, сообщает сайт ClinicalTrials.gov. Ученые также запустили десятки других клинических испытаний, проверяя абсолютно все: от противовирусных препаратов до лечения антителами и традиционных китайских трав.

Помимо коронавируса

Хотя  витамин С не может предотвратить простуду, он поддерживает здоровый иммунитет и может быть полезен. Согласно докладу 2017 года, витамин С активирует ключевые ферменты в организме, которые контролируют реакцию сердечно-сосудистой системы на тяжелые инфекции.

Витамин С также укрепляет жировые мембраны и защищает легкие от патогенных микроорганизмов, согласно доклиническим исследованиям. Когда инфекция проникла в организм, витамин С помогает направлять иммунные клетки к месту инфекции и защищает их от свободных радикалов.

Короче говоря, организм полагается на витамин С для запуска эффективного иммунного ответа, чтобы снизить ущерб при заболевании. 

При осложнениях, которые вызывает новый тип вируса, витамин С может быть очень полезен. Наш организм не вырабатывает витамин C сам и поскольку он водорастворимый, то быстро выводится. Мы должны ежедневно получать его из фруктов и овощей, можно дополнительно принимать пищевые добавки. Поскольку витамин С на iHerb почти весь разобрали, я даю хорошие бюджетные варианты из тех, что остались.

Мой выбор

American Health, Ester-C, 500 mg

 

Витамин С в не кислой форме Аскорбата кальция (запатентованный Эстер-Си), с цитрусовыми биофлавоноидами. В 1 таблетке 500 мг витамина. Подходит для вегетарианцев.

Купить

 


American Health, Ester-C

Запатентованная форма витамина С «Эстер Си» (Аскорбат кальция), мягкая и не кислая. Дозировка 500 мг чистого витамина С в одной капсуле.

Купить

 


Best Seller Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade

 

Детский витамин С в жевательных таблетках, в форме животных. В одной таблетке 250 мг витамина С.

Купить


Друзья, прошу всех подписаться на новости сайта еще раз, поскольку меняю формат подписки.


.

Поделиться

8 Комментариев

  1. Наталья
    Март 15, 2020 / 23:44

    Всех этих витаминов с нет тоже в наличии !🙄🙄🙄

    • Юля simply4joy
      Автор
      Март 16, 2020 / 10:20

      Наталья, сделала обновление — добавила те, которые в наличии сейчас.

  2. Майя
    Март 16, 2020 / 02:44

    Юля, здравствуйте!
    Читала отзывы на витамины С и Д, авторы пишут про камни в почках. Если принимать эти витамины только во время болезни, несколько дней и не космические дозы (С по 500-1000 мг, Д 1000 ед.), тоже есть риск возникновения камней?

    • Юля simply4joy
      Автор
      Март 16, 2020 / 10:22

      Майя, если нет оксалатных камней или склонности к их образованию, риски при минимальных дозировках минимальны. У витамина Д безопасная максимальная дозировка 4000 Ед.

  3. Екатерина
    Март 17, 2020 / 16:09

    А если есть все же камни в почках? 🙈в какой форме лучше витамин С? И ещё. Принимаю содиум аскорбат, случается диарея. Возможна такая реакция организма? Принимаю по инструкции…

    • Юля simply4joy
      Автор
      Март 17, 2020 / 16:33

      Екатерина, да! Такая реакция на витамин С возможна и даже объяснима. Для профилактики камней в почках стоит подумать о восполнении дефицита минералов, как раз на курсе «PRO Минералы» буду говорить об этом.

  4. Инна
    Март 18, 2020 / 22:55

    Многие натуропаты говорят, что самый лучший липосомальный витамин С. Вы так не считаете?

    • Юля simply4joy
      Автор
      Март 19, 2020 / 10:21

      Почитайте про липосомальный витамин С в моем блоге (поиском), я писала о нем еще три года назад, до того как он стал популярным. «Многие натуропаты» вообще не читают исследований и с крайне низким запасом знаний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.