сайт нутрициолога по iHerb, витаминам и здоровью
Один из самых частых вопросов в блоге, какой кальций лучше принимать и какой лучше усваивается. Сегодня напишу про хорошие витамины с кальцием, которыми желательно дополнять рацион, но не заменять полностью! Это важный нюанс =)
Наталья спросила о том, какие пробиотики лучше всего? Я написала пост про лучший пробиотик и как сделать правильный выбор. Получился снова полезный лайфхак =)
Убедившись что не все лучшие витаминные комплексы одинаково полезны, я расскажу как правильно выбрать витамины и какие действительно лучшие по итогам тестирования, а какие провалили все надежды.
В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь!
Вторая часть премии натуральной косметики и добавок, которую проводит авторитетный Better Nutrition, выбирая новейшие разработки в области витаминов! На этот раз редакция выбрала победителей в номинации ″Лучшие добавки для кожи и женской красоты″.