Для похудения: мой минимум чтобы не потолстеть на отдыхе!

Еще одна тема, которая волнует очень многих на отдыхе — как не потолстеть и не набрать лишний вес, когда расслабляешься и вокруг так много различных вкусностей и новых блюд, которые хочется попробовать все, даже если совсем не голоден, то отказаться просто невозможно ))

5-htp iherb Читать

iherb посылка # 44: мюсли, гранола и полезное печенье!

Продолжение второй части огромной посылочки с iHerb с полезными вкусностями для детей и взрослых. В этой посылке снова мой любимый чайный купаж Paris, мюсли, вкуснейшая гранола для завтрака, печенье и зерновые батончики для перекуса. Типично американские продукты! ))

iherb parcel harney sons paris Читать

Попаноги #5, про питание и вторая неделя

Наступила вторая неделя, кто еще здесь и худеет вместе со мной? Вторая неделя остается практически без изменений, также пьем яблочный уксус и лен по утрам, делаем контрастные обливания и наносим крем, гуляем по часу в день и больше уделяем внимания правильному питанию.

Читать

Попаноги #4, про витамины и что заказывать на iherb

Большой пост про витаминки и все остальное, что нам понадобится для похудательной программы Попаноги. И кто еще не знает, на айхерб с февраля действует новый вид доставки BoxBerry, теперь можно заказывать посылки весом до 5 кг и на сумму $150.  И не надо составлять много маленьких посылочек по два кило ))

Читать

«Здоровые рецепты доктора Ионовой», кулинарная книга для худеющих

Настала пора открыть в блоге рубрику Книжная Полка, поскольку на моей полке уже скопилось приличное количество книг, о которых хочется рассказать.  И начну с отзыва на книгу ″Здоровые рецепты доктора Ионовой″ с вкусными и полезными рецептами. Для программы попаноги она отлично подходит, я проверяла! ))

Читать

Вся информация на сайте несёт общеобразовательный характер. Возможность применения рекомендаций вы должны решать самостоятельно, после консультации с лечащим врачом. Информация на сайте не заменяет врачебной консультации.