Сколько раз, читая про добавки коллагена, вы встречали скептическую усмешку? Я много раз, но времена изменились. У коллагена есть исследования на эффективность.
Вы просили написать, как выбрать омега-3 жирные кислоты. Я сделала подробный гайд, который закроет как минимум, половину вопросов по различным добавкам омега.
Пока действует 10% скидки на косметику, напишу про классные штуки, которые стоит брать. Например, сыворотка с пептидами для лица Triple Boost Serum, единственная в своем роде на iHerb. С пептидом, заменяющим инъекции коллагена.
Сейчас много говорят о синем свете, который не только блокирует мелатонин, но и повреждает сетчатку. Важно знать о защите глаз, если вы используете гаджеты.