Как принимать мелатонин: действие и дозировки

С 9 марта iHerb прекращает продажу мелатонина для российских клиентов. Этот пост про мелатонин: как работает, как принимать и хорошие варианты  добавки.

как принимать мелатонин Читать

Куркумин: полезный гайд по приему добавки

Друзья, сегодня я расскажу про куркумин, его применение и как выбрать форму этой «сложной» и непростой добавки.

куркумин применение

Читать

Витамин Д против рака молочной железы

Свежий анализ исследований показал, что достаточный уровень витамина Д на 80% снижает риск рака молочной железы, подробности ниже.

витамин Д от рака молочной железы Читать

Здоровая микробиота кишечника: как восстановить правильно?

Здоровая микробиота кишечника напрямую влияет на иммунитет и усвоение витаминов. Рассказываю три правила, как восстановить микробиоту.

микробиота кишечника Читать

Посылка iHerb: защита от солнца и новые добавки

Давно не выкладывала свои новые посылки с iHerb, хотя исправно делаю заказы каждый месяц. Поэтому, в ближайшее время вас ждет распаковка сразу нескольких интересных коробок =)

Читать

Вся информация на сайте несёт общеобразовательный характер. Возможность применения рекомендаций вы должны решать самостоятельно, после консультации с лечащим врачом. Информация на сайте не заменяет врачебной консультации.