Резистентность к инсулину — это друг или враг? И почему же хороший, надежный друг быстро может стать серьезным врагом?
Друзья, я хочу написать несколько постов про резистентность к гормону инсулину, которое становится самым серьезным препятствием для снижения веса!
В моей рабочей практике, на консультациях я часто вижу у клиентов такое состояние, как резистентность к инсулину. А по данным различных служб и мониторинга США, такое состояние встречается примерно у 1 человека из 3.
То есть, у каждого третьего человека!
И о нем по-прежнему очень мало говорят и тем более работают с ним.
Вес стоит на месте и не хочет уходить
Представьте себе, каждый третий человек имеет серьезный звоночек и даже не подозревает об этом!
При этом у него часто есть состояние усталости, апатии, когда нет сил, часто бывает агрессия или раздражение на себя, на окружающих.
И очень сложно снизить лишний вес, никакие диеты не помогают. Вес буквально «застрял» в одной точке и никак не хочет идти вниз.
Поэтому я хочу рассказать про резистентность к инсулину поподробнее и обозначить симптомы, по которым вы сможете понять, входите ли вы в группу риска.
Резистентность к инсулину: друг или враг?
Изначально резистентность к инсулину была нашим другом.
В первобытные времена, люди имели постоянно чередующиеся периоды голода и обильной еды. Люди длительно голодали, потом находили свою добычу, несколько дней ее ели и в этом время организм снижал чувствительность тканей и клеток к гормону инсулину, чтобы накапливать съеденную пищу в жир.
Это физиологическая инсулинорезистентность.
Но сейчас, во времена малоподвижности и избытка еды, которую мы можем есть непрерывно, она стала нашим врагом и приводит к серьезным проблемам со здоровьем и заболеваниям.
Физиологическая резистентность к инсулину
Физиологическая инсулинорезистентность встречается и сейчас, в определенные периоды жизни:
- Подростковый период
- Беременность
- Ночной сон
- Вторая фаза женского цикла
- Менопауза
- В периоды стресса, заболеваний и др.
Как видите, это периоды жизни, связанные с перестройкой гормонов или повышенной стрессовой нагрузкой. Но при определенных условиях, физиологическая резистентность к инсулину может перерасти в патологическую.
Так, во время беременности мы получим диабет «беременных», девушкам в подростковом возрасте могут диагностировать лишний вес, ожирение, СПКЯ.
Если мы обильно наедаемся на ночь или поздно вечером, то также нарушается гормональный баланс.
Патологическая резистентность
Патологическая резистентность к инсулину характеризуется повышением таких маркеров и анализов крови:
- Повышение глюкозы натощак
- Высокий гликированный гемоглобин
- Выше инсулина натощак
- Повышение триглицеридов
- Снижение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
Что будет, если не обращать внимание
Чем грозит такое нарушение гормонов и обмена веществ, помимо измененных показателей анализов крови:
- Лишний вес, который сложно «сдвинуть» с мертвой точки
- Ожирение
- Метаболический синдром, уже серьезное нарушение обмена веществ
- Повышенное давление
- Преддиабет и сахарный диабет 2 типа
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Высокий риск инфаркта, инсульта
- СПКЯ — синдром поликистозных яичников у девушек, женщин
- Нарушения менструального цикла, бесплодие
- Снижение энергии, усталость, апатия
- Снижение концентрации и работы
- Перепады настроения, депрессия, апатия
К сожалению, в нашей медицине инсулинорезистентность НЕ считается заболеванием.
Это пока еще определенный набор симптомов, синдром.
А нет заболевания — значит, нечего и лечить!
Медицина экстренных состояний (как называю ее я) пропускает это состояние, и обнаруживает его слишком поздно.
Когда наступает ожирение или уже развивается сахарный диабет, метаболический синдром. Поэтому важно ВОВРЕМЯ брать свое здоровье под контроль!
Резистентность к инсулину: инструкция к действию
Что делать, если вы обнаружили у себя симптомы, связанные с инсулинорезистентностью, например СПКЯ, преддиабет, жировые отложения на талии и бедрах?
Или, вы безрезультатно пытаетесь похудеть, год за годом.
Нужно принимать меры, чтобы улучшить чувствительность к инсулину.
Я создала нутрициологическую программу для работы с инсулинорезистентностью, которая содержит ВСЕ нужные шаги для успешной работы и результата.
Программа для работы и снижения веса
Купить программу можно тут:
https://simply4joy.ru/product/insulinresistance
- Вы получите пошаговый план работы с резистентностью к инсулину
- Узнаете все анализы, которые нужно сдать
- Рабочие схемы добавок с дозировками
- Ссылки на конкретные, рабочие препараты
- Все добавки можно купить и в наших аптеках
- А также заказать на сайте iHerb.
Уже получаю на нее много отзывов!
Девушки на моей программе снижают вес БЕЗ усилий! Хотя раньше похудеть было очень сложно, даже проводя пол-дня в спортзале.
И я рада этому.
При правильном подходе результаты не заставят себя ждать!
