Тема четвертой смены: «Кортизол OFF!»
с 22 сентября по 3 октября
Современная женщина живет в таком ритме многозадачности, что стресс стал не редким гостем, а постоянным фоном!
В результате гормон стресса – кортизол, который должен спасать нас в критических ситуациях, начинает рушить нервную систему!
Отсюда:
тяга к еде, даже когда нет голода
появляется «кортизольный» живот
к вечеру сил нет ни на себя, ни на близких
выходные не восстанавливают
ощущение, что батарейка всё время на 20%
сложно переключиться с работы на отдых
Служба заботы:
По любым вопросам, вы можете написать мне: simply4joy@mail.ru