Монолаурин: предотвращает простуду и вирусы. Личный опыт.

На днях меня попросили написать про монолаурин и личный опыт приема добавки. И повод нашелся, до среды на добавку скидка 10%. С удовольствием, рассказываю про монолаурин.

монолаурин отзывы У монолаурина очень мощные свойства против вирусов и бактерий. Он прекрасно работает для профилактики сезонной (вирусной) простуды, но как он это делает? В любых добавках для меня важно понимать механизм действия, поэтому я сначала напишу об этом. Думаю, что вам это также важно.

Я писала, что кокосовое масло часто «наделяют» противовирусным действием, благодаря содержанию лауриновой кислоты. Лауриновая кислота действительно обладает противовирусным и антибактериальным действием. Но..

Монолаурин просто в разы сильнее, чем даже чистая лауриновая кислота! Если вы едите масло кокоса, в котором примерно 40% лауриновой кислоты — преобразуется слишком мало монолуарина, чтобы его использовать. Это очень важный момент, ключевой.

Не нужно есть ложками кокосовое масло, чтобы извлечь пользу.  Для этого есть монолаурин, он одобрен как безопасная пищевая добавка.

Монолаурин: антибактериальные свойства

Монолаурин показал антибактериальное действие против целого ряда бактерий, включая штаммы, устойчивые к антибиотикам. Он даже работает против золотистого стафилококка. А еще ингибирует кишечную  (Escherichia coli) и сенную палочки (Bacillus subtilis).

В 2007 г. Journal of Drugs in Dermatology публикует исследование, в котором ученые сравнили действие монолаурина и шести антибиотиков для лечения различных кожных инфекций. Монолаурин показал широкий спектр активности и при этом, он не вызвал устойчивости бактерий (резистентности).

монолаурин или антибиотики

Монолаурин эффективен против микробных биопленок, которые связывают с периодонтитом, отитом, инфекцией желчных путей. Антибиотики не проникают полностью в биопленки, чтобы уничтожать все бактерии. А монолаурин обладает этим свойством и при этом, не оказывает  воздействия на полезную флору кишечника.

Антивирусные свойства

Также монолаурин ингибирует  вирусы с липидным покрытием, которые поражают людей и животных. Это самые известные вирусы: вирус цитомегалии, корь, простой герпес, ВИЧ,  грипп, вирус Эпштейна-Барра и пневмовирусы.

Механизм действия уже расшифрован: он связывается с оболочкой вируса и предотвращает его присоединение к клеткам «хозяина», делая невозможным его репликацию. Затем солюбилизирует липиды в защитной вирусной оболочке, вызывает ее распад и убивает сам вирус.

Так, монолаурин эффективно работает при инфекциях, которые сложно поддаются лечению, поскольку вирусы инкапсулированы и скрываются в отдельных частях клеточных мембран, становясь ″не видимыми″ для нашей иммунной системы.

Обладает небольшим антигрибковым действием.

Есть одно исследование, где монолаурин уменьшил кандиду (6), но оно маленькое. Требуется больше исследований, прежде чем можно рекомендовать добавку как лечение при кандиде и других грибках. Сразу скажу, в программе «Очищение кандиды» я не использую монолаурин.

монолаурин польза

Монолаурин инструкция по применению

В каких случаях используют:

  • для профилактики простуды и гриппа
  • для укрепления иммунитета
  • при синдроме хронической усталости
  • герпес
  •  кандида
  • при инфекциях, устойчивых к антибиотикам (золотистый стафилококк)
  • другие вирусные и бактериальные инфекции

Добавка особенно подходит людям, которые страдают от усталости и при частых простудах.

монолуарин Solaray
добавка Solaray, которую я всегда покупаю

Монолаурин купить

Как выбрать правильную добавку? Добавка продается в форме капсул или порошка. Я советую выбирать только капсулы, как самый удобный способ приема. Поскольку порошок имеет горьковатый и мыльный привкус, такой понравится не всем.

Где купить монолаурин:

⇒ Монолаурин Solaray 500 мг, 60 капсул
⇒ Монолаурин + цинк Health From The Sun, 90 капсул


Монолаурин как принимать

Монолаурин не относится управлением FDA к средствам для лечения каких-либо заболеваний, поэтому нет стандартных рекомендаций по дозировке. Обычно советуют следовать инструкции на упаковке добавки. Я поискала по дозировкам и вот что нашла.

Доктор Джон Кабара, который впервые сообщил о пользе монолаурина, сейчас продает его под торговой маркой Лаурицидин и говорит, что люди в возрасте от 12 лет и старше могут начинать с приема 750 мг. монолаурина 2-3 раза в день.

В особенных случаях он предлагает увеличивать дозировку до 3000 мг. 2-3 раза в день.

Эти рекомендации основаны только на клиническом опыте Др. Кабары и не подкрепляются конкретными исследованиями. Также на сайте этой компании говорится, что дети в возрасте 3х лет и старше могут начать принимать добавку в очень малых дозах и повышать дозировку. С детьми я рекомендую настоятельно обсуждать дозировки с педиатром.

Марка Solaray рекомендует принимать 1-2 капсулы в день.

Есть опыт нутрициологов, что прием от 6 капсул в день и больше дает хорошие результаты при герпесе. Такой курс приема составляет около 4-12 недель.


 Мой личный опыт приема 

Я покупаю Solaray уже несколько лет.

Сначала, я купила его и начать пить для кишечника и уменьшения кандиды. Сейчас у меня нет кандиды совсем, но не скажу что это заслуга монолуарина. Я прошла свою многоступенчатую Программу «Очищение кандиды» с совершенно другими добавками, и как я написала выше — исследований при кандиде пока слишком мало.

Зато, я открыла другую эффективность. Эту добавку отлично использовать как профилактику при вирусной (сезонной) простуде, так и если уже начал заболевать. У меня есть несколько историй, когда у людей была температура уже 37,1 и начиналась простуда, но после приема монолаурина Solaray по 2 капсулы, 2 раза в день — температура падала и человек не заболевал. 

На дочери я также использовала это свойство добавки, бороться с началом простуды и предотвращать развитие. Давала по 1 капсуле 3 раза в день. Дочери сейчас 14 лет.


Как сказать мне СПАСИБО за посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и обзоры. Новичкам $11 скидки на заказ.


Источники:

  1. Thormar H, Isaacs CE, Brown HR, Barshatzky MR, Pessolano T. Inactivation of enveloped viruses and killing of cells by fatty acids and monoglycerides
  2. Bergsson G, Arnfinnsson J, Steingrimsson O, Thormar H. In vitro killing of Candida albicans by fatty acids and monoglycerides
  3. Donavon J. Hess,a,b Michelle J. Henry-Stanley. Antibacterial Synergy of Glycerol Monolaurate and Aminoglycosides in Staphylococcus aureus Biofilms
  4. Shari Lieberman, Mary G. Enig. A Review of Monolaurin and Lauric Acid: Natural Virucidal and Bactericidal Agents
  5. Carpo BG1, Verallo-Rowell VM, Kabara J.Novel antibacterial activity of monolaurin compared with conventional antibiotics against organisms from skin infections: an in vitro study
  6. Kristi L. Strandberg, Marnie L.. Glycerol Monolaurate Inhibits Candida and Gardnerella vaginalis In Vitro and In Vivo but Not Lactobacillus.

22 Комментариев

  1. Olya
    Август 29, 2018 / 15:49

    Подскажите, при ВПЧ тоже эффективно?

    • Юля simply4joy
      Автор
      Август 29, 2018 / 15:56

      Исследования in vitro говорят, что да, монолаурин работает против ВПЧ

  2. Элена
    Август 29, 2018 / 15:53

    Юля, большое спасибо за пост! В первый раз узнала о свойствах монолаурина в нач.прошлого года, когда сильно и долго болела и добрые люди посоветовали) Купила, стала принимать и могу сказать, что с тех пор не болела ни разу, даже насморка не было и герпеса, который часто мне не давал покоя. Правда, за это время я полностью поменяла питание (ближе к веганству) и стала закаляться (прадва, это уже в это году), но к монолаурину обращусь опять ближе к сезону простуд)

  3. Татьяна Белова
    Август 29, 2018 / 16:59

    Юля, спасибо большое, очень полезная статья.
    Первую добавку от Solaray знаю, пробовала, да и фирма внушает доверие. А вот вторая, которая с цинком от Health From The Sun, видимо, новая совсем (даже отзывов нет).
    Как ты думаешь, Юля, стоящая эта фирма? Уж больно цена привлекательная…

    • Юля simply4joy
      Автор
      Август 31, 2018 / 13:03

      Татьяна, да марка новая совсем, но в случае Монолаурина беспокоиться не о чем, исходное сырье одно, а цинк в хорошей форме пиколината =)

  4. Лена
    Август 30, 2018 / 08:39

    Здравствуйте. А с аутоиммунным заболеванием монолаурин можно?

    • Юля simply4joy
      Автор
      Август 31, 2018 / 13:02

      Лена, да, используют в схемах восстановления кишечника, который также связан с АИТ

  5. Мария
    Август 30, 2018 / 21:52

    Юля, огромное вам СПАСИБО!!!! Знаю о нем и принимаю, но хотелось знать больше. И тут ваша статья!!! Ура!! Вы кладезь полезной информации!!!

    • Юля simply4joy
      Автор
      Август 31, 2018 / 13:03

      Мария, я рада что статья полезна для вас! Есть эффект от приема?

      • Мария
        Август 31, 2018 / 14:59

        Да, я давала маленькому ребенку 1,8 мес, нам поставили вирус Эпштейна-Барра и золотистый стафилококк нашли. Болели каждые две недели зимой, стали давать монолаурин и с зимы ни одного больничного нет!!! Сдали анализы и нам НЕ подтвердили наличие вирусов. Помимо этого, прочитала ваши статьи про детские витамины в зимний период, их прикупила, пробиотики и рыбий жир!!! Все этот в комплексе очень спасает!!!! ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО!!!!!

        • Татьяна Белова
          Август 31, 2018 / 15:02

          Подскажите, пожалуйста, а в какой дозировке Вы давали монолаурин ребенку?

          • Мария
            Август 31, 2018 / 15:04

            От 1-2 капсул в день, раскрывали капсулу и высыпали в любую жидкость, только не в горячую.

        • Мария
          Август 31, 2018 / 15:03

          Показали детскому врачу препарат с составом, она сказала можно, лишним точно не будет!!

          • Юля simply4joy
            Автор
            Сентябрь 2, 2018 / 21:56

            Мария, отлично! Если ваш детский врач одобрил, значит все ок!

        • Юля simply4joy
          Автор
          Сентябрь 2, 2018 / 21:57

          Мария, спасибо огромное за комментарий и такие КЛАССНЫЕ результаты! При вирусе Эпштейна-Барра монолаурин действительно, одно из тех редких средств, которое работает!

          • Мария
            Сентябрь 4, 2018 / 01:36

            А вам бесконечная благодарность за такую ценную информацию!!!!

        • Айзада
          Декабрь 4, 2018 / 20:08

          Мария,

          Вам после приёма монолаурина совсем исключили наличие вируса Эпштейн-Барр? Насколько я знаю герпес-вирусы остаются в организме на всю жизнь и рецидивируют в моменты ослабления иммунитета.

  6. Марина
    Август 31, 2018 / 08:02

    Юля, спасибо за полезный и интересный пост! Скажите,а детям можно давать? С какого возраста?

  7. Наталья
    Сентябрь 19, 2018 / 11:48

    Со ссылками на источники! Спасибище!

  8. Юлия
    Октябрь 8, 2018 / 09:09

    Юля здравствуйте! Очень нужна схема приема бадов при ВЭБ у ребенка, как бороться с этой заразой, врачи говорят что он не лечится, очень надеюсь на Ваши рекомендации.

  9. Наталья
    Ноябрь 26, 2019 / 10:22

    Юля, большое спасибо за статью! У дочери герпес, будем пробовать!

    • Юля simply4joy
      Автор
      Ноябрь 27, 2019 / 10:12

      Наталья, благодарю и буду рада, если напишите о результатах приема.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.