Мои витаминные открытия 2016 на iHerb

Я не подводила итоги 2016, но решила поделиться покупками прошлого года, которые обрадовали, удивили и оказались полезными в хозяйстве = ))

глицин Солгар Solgar iherb simply4joy

Список довольно скромный, но именно эти средства я с удовольствием куплю во второй раз, а некоторые в третий и даже четвертый, настолько они мне понравились и даже удивили. Еще раз добавлю, это покупки 2016 года, предыдущие я не беру, хотя мастхэвов там больше = ))

Мои открытия 2016 года на iHerb

Начну с мультивитаминного комплекса Флорадикс Эпресат Floradix, Epresat Multivitamin, Liquid Extract Formula.

Это первые мультивитамины, на которые организм среагировал очень хорошо. До этого были детские витамины Solgar, возможно поэтому я так трепетно к ним отношусь. В составе Floradix низкие дозировки группы B и, если у вас тоже повышенная чувствительность на витамины этой группы, советую присмотреться. Витамины вкусные, быстро усваиваются, подходят для детей и взрослых. В составе фруктовые соки и нет консервантов.

В этом году все-таки изменю Солгар и закажу детские витамины Флорадикс Floradix, Kinder Love для разнообразия = ))

В прошлом году я перешла на жидкие омега-кислоты, это более удобный формат для меня и дозировка EPA и DHA в питьевых омегах обычно выше.  Открытием в этой категории стала марка Barlean и жидкие омеги со вкусом лаймового смузи Barlean’s, Omega Kid’s Swirl, Fish Oil, Lemonade.

Если не знаешь, то никогда не догадаешься, что в ложке омега-кислоты, настолько интересный у них вкус и нет даже намека на запах! Производитель обещает, что ″эмульсионная форма″ омеги усваивается в 9 раз лучше, чем классический рыбий жир.

У этой же марки  отличное льняное семя, уже измельченное и пахнет свежестью, я такого аромата не встречала у льна, чистейший! Храню в холодильнике, Barlean’s, Organic Forti-Flax. Добавляю льняное семя в утреннюю овсяную кашу, йогурты и творог.

масло удо simply4joy iherb

Еще один продукт с омега-кислотами — известное масло Удо Flora, Udo’s Choice, Udo’s Oil, 3·6·9 Blend, High Lignan. В составе льняное масло, кунжутное, кокосовое, примулы вечерней, рисовое и рисовых отрубей. Все масла органические, а еще полезные лигнаны льна (профилактика женской онкологии) и полезные омега-кислоты.

На месяц лучше брать бутылочку побольше, хранить в холодильнике, дозировка 1 столовая ложка в день. Достоинства перечислять не буду, их очень много: для кожи, красивых волос, сердца, суставов, сосудов и польза всему организму.

Аминокислота глицин Солгар Solgar, Glycine, 500 mg стала постоянным жителем нашей аптечки, и кажется никогда не закончится! 1 таблетка глицина Солгар заменяет 5 таблеток отечественного глицина, у Солгар добавка в активной форме.

Вы можете купить мои готовые протоколы добавок, пройти курсы по нутрициологии и вступить в закрытый клуб, участники которого получают больше знаний по приему витаминов и БАД.

Глицин снимает напряжение и тревожность, уменьшает чувство страха, улучшает память и концентрацию, это свойство активно используют студенты в Универах, использовала и я = ))

масло магния Now foods

Масло магния

И снова открытие, лечебное масло магния Now Foods, Magnesium Topical Spray. Абсолютно универсальное средство, хотя это не настоящее масло, а концентрированный раствор хлопьев магния в воде + спрей.

Масло и гель магния популярны в австрийских аптеках, эти средства используют для снятия боли и напряжения в мыщцах. Я добавляю жидкий магний в ванночки для снятия усталости ног и восполнения дефицита магния через кожу, специалисты называют эту процедуру трансдермальной терапией. Также магний часто покупают для стимуляции роста волос, он разогревает кожу головы и дает ощущение тепла.

4 нажатия спрея обеспечивают организм 66 мг магния, если брызгать непосредственно на чистую кожу после душа и не смывать 30 минут.

сироп бузины Sambucol iherb simply4joy

Сироп бузины Sambucol

Экстракт и сироп бузины Sambucol стали приятными открытиями 2016 года. Мы перешли на противовирусную бузину, а эхинацею оставили в аптечке про запас, на особый случай. Я буду рада, если он не наступит! )

Особенно нравится оригинальный Sambucol, Black Elderberry, Original Formula, чистый и приятный на вкус сироп с кислинкой. Для путешествий подходят шипучие таблетки бузины с цинком Sambucol Effervescent Tablets, а из новинок глаза загорелись на жевательные мармеладки Sambucol = ))

Максимальное доверие вызывает марка Sambucol, она же представлена в магазине ЛукФантастик, английские покупатели доверяют ей + производство сиропов во Франции.

Можно совмещать два средства в одном:  Flora, Dr. Dunner, Sambu Guard, это швейцарское производство сиропа черной бузины вместе с супер-концентрированным экстрактом эхинацеи.

Не помню, чтобы я писала про гомеопатические капли для глаз Boiron, Optique 1, Eye Irritation Relief, но они очень классные. Я не раз видела их в итальянских аптеках, только не подумайте что аптеки это мое любимое место шоппинга = ))

Просто я люблю изучать аптечные витрины в разных странах и перебираю составы всех добавок. Капли отлично снимают покраснение и усталость после самолета, сильного ветра, увлажняют глаза и дают комфорт. Они в одноразовых стерильных дозах, внутри коробочки 10 пластиковых пробирок, после вскрытия можно капать в течение дня, каждые несколько часов.

А какие у вас были открытия в 2016 году? Какие витамины, добавки удивили и стали лучшими? Поделитесь? = ))

Поделиться:

Комментарии 45

  • Здравствуйте Юлия!!!!Назрел вопрос(извините,что заваливаю ими,просто больше не к кому обратиться!))).Пожалуйста ,помогите.Сейчас пью Омеги.Можно ли их совмещать с приемом Тоналина от Солгар и Липотропного фактора?И может посоветуете что-нибудь для ускорения обмена веществ?

    • Наталья, можно совмещать омеги, их достаточное количество способствует похудению, по словам Доктора Перрикона, который советует и омеги, и лосось кушать ежедневно = ))

      Для ускорения обмена веществ давно в планах написать, что интересного придумали- изобрели, а пока на личном опыте — начинать правильно день с хорошего, плотного завтрака и много быть на свежем воздухе = )

  • И мне тоже нужно для ускорения обмена в-в, мне 44, крайне тяжело уходит вес., ну просто никаких сил,порой хочется все послать.зато набирается со скоростью звука.

    • Попробуйте Л-тирозин, Альфа-липоеву кислоту, Пищевые ферменты. Каждые из этих продуктов вносят вклад для разгона метаболизма, проверено) Плюс больше белков, меньше углеводов, это обязательно для нас девочек после 45 летнего возраста. Удачи!

      • Роза, спасибо за дополнения! По поводу альфа-липоевой кислоты, ее часто употребляют в комбинации с l-карнитином, считается что они так действует синергетично, а значит эффективнее, но только при активных занятиях спортом, без спорта и активного образа жизни толку от них ноль конкретно для похудения = ((

    • Инна, согласна! Обмен веществ замедляется так, что похудеть порой очень сложно, тут нужна система и хорошая мотивация, а про приемчики я посмотрю = )

      • Девочки спасибо вам огромное за советы, буду пробовать.Занимаюсь силовой гимнастикой по Бубновскому( мне нужно для суставов), а вот мотивация слабовата при отсутствии результатов. Юлечка буду ждать секретики!!!!

        • Инна, а кардио занимаетесь? У меня с кардио вес быстрее всего уходит, сам по себе обмен веществ медленный и силовые никак не влияют на него, зато есть хочется больше ))

  • Привет, Юля!)
    У меня тоже этот глицин не переводится, как открыли мы его так и стал самый любимый!) сироп самбукол в этом году попробовали ребеночку давала, было как раз вирусное -розеола, протекала не легко и даже не знаю работал ли сироп в этом случае и как было бы без.. но это и не проверишь уже.. Магниевое масло полюбила нежной любовью и таскаю с собой уже везде!) другого производителя только у меня.. прыскаю на шею перед сном , когда надо сеять напряжение, на затылок и всю голову, конда болит, иногда перед мытьем втираю в кожу головы, говорят, оно растворяет отложения кальция в луковицах и да, разогревая дает приток крови к голове, прыскаю на поясницу, колени и др места которые потянула, ушибла или болят по неизвестной причине. )) покалывает пощипывает ощущение жирности дает, но прчему то легко все это переношу, наверное организм чувствует пользу и необходимость и терпит, а так капризные мы, даже тонкую шерсть не носим..)) насчет льна измельчённого все думаю, он окисляется быстро. И хочется и сомнения..) За капли для глаз спасибо! После полетов самое то! Попробую! Из открытий еще сироп от паразитов Кристофера, дает улучшение пищеварения, снимает вздутие, что там еще делает не знаю.))) и крем от солнца понравился от бабо Ботаникалс 40. Уже 4 раз заказала, защищаю лицо, не чувствую его, первый крем санскрин , который я не чувствую! Немного выбеливает, но я хоть и смуглая , и н обращаю внимания!) и почти в каждом заказе едут крем и лосьон Ши с ромашкой и аргановым маслом детские. Все подруги уже оценили. Всем подарила!) я ровно 2,5 года читаю тебя! Нашему малышу исполнилось 19 янв и я вспомнила как метаась в жару искала антиоксиданты себе и что то для энергии чтобы все успевать. Помогать дочери с ребенком и по зозяйству!.. добаки работают. Очень работают( если кто то сомневается) я хорошо помню начало…))) спасибо, Юля!!

    • Лена, насчет растворения кальция в луковицах волос интересно очень, не знала! Про этот жидкий магний много интересного и универсальное применение, я набрала аннотаций из европейских аптек, где сейчас это хит, посмотрю что еще там и от чего ))

      Как здорово ты пишешь, улыбаюсь, то что работают это совершенно точно! = ))) Пусть малыш растет крепеньким и здоровеньким, а ши с ромашкой и арганом классные и для детей, и для взрослых! Один только запах чего стоит )))

    • Вот бы ссылочку на эти масла)))) мими))

  • Юлечка, спасибо огромное!!! Обожаю твои посты за информативность, а самое главное за подробность! Это очень ценно! Глицин точно закажу! ? Юля, как жалко, что Солгар снял с производства свою Валерьянку. Я её постоянно покупала, по твоей наводке, для своей мамы, она ей очень нравилась. Sambucol — тоже открытие года, шипучие таблетки выручали уже не раз! ??Сироп также купила, прочитав твой пост, пока стоИт ? Капли для глаз, как и льняное семя, уже в корзине, спасибо! ?

    • Леночка, да не за что! Главное, чтобы на пользу были = )) Надо еще про косметические открытия дописать, хотела все в одном, но не вместилось = ))) А другую валерьянку не пробовала? Мне тоже заказать надо, но я еще не смотрела )) Самбукол у большинство «открытие года», это здорово, что у нас мысли сходятся! = ))

  • Спасибо,Юля,за нужные открытия!Скажи,по твоему опыту, Магний от Now он универсален?для кожи головы он подходит?)
    Я пока делаю заказы только по твоим постам,сама не рискую))

    • Юлия, «жидкий магний» у всех одинаковых, только у некоторых называется масло магния, а у Нау — спрей магний, а так это крепкий концентрированный раствор хлопьев магния. Только не путаем с питьевым минеральном магний, который внутрь — он тоже в жидком виде бывает. Спасибо за доверие = ))

  • Мое крайне полезное приобретение в 2016 году — Enzymatic Therapy, Пробиотические горошины для женщин, поддерживающие пищеварительную систему и микрофлору.
    Классная штука оказалась.
    Я использую контрацептивные кольца Новаринг, и они мне провоцируют вагиноз (в слабой степени).
    НО — после курса данных пробиотиков все симптомы и проявления вагиноза исчезли, и это подтверждено врачом и анализами. Так что теперь буду периодически пропивать для профилактики.
    Рекомендую эти пробиотики в профилактических целях, а также в составе комплексной терапии (Но не забываем консультироваться с врачом!!!)

    • Юлия, спасибо что делитесь опытом своим «открытий» и покупок! Надо мне тоже их взять, не пробовала эти пробиотики еще, хотя давно на Энзиматик пробио глаз положила ))

  • Добрый день! Юлия скажите а шипучки и мармеладки не во Франции делают? Самбуколь которые

    • Татьяна, вот не знаю! = )) Утром посмотрю шипучки и штрих-код на них ради интереса, на сиропе написано что продукт Франции, но изготовлен для компании в Сан Диего )

  • Юля! Как-то вы писали,что можно заменить дорогой препарат для красоты препаратами с айхерб, пролин, глицин.. .
    Вопрос. Стали часто рекламировать препарат «расцветай» , что чудо чудное и все пьют и молодеют. Наверняка ведь что-то похожее, а может и лучшее по составу, есть на нашем любимом сайте. Не интересовались?

    • Наталия, да это пост про аминокислотную добавку Proglyme https://simply4joy.ru/proglyme.html , но это итальянская добавка с хорошим составом и указанными аминокислотами = )

      А «Расцветай» это российская добавка из Сибири, если не ошибаюсь. И стоит она так дорого, потому что все гонорары российских звезд, Оли Бузовой внутри маленького флакончика = )

      В составе: вода, обогащенная минералом цеолит, мох цетрария (ягель), настойка прополиса, комплекс гуминовых кислот.

      Если помните, я про цеолит писала, который безумных денег стоит Mega NFC https://simply4joy.ru/tseolit-novaya-biodobavka-dlya-detoksa-i.html это тоже был российский проект под подачей «немецкого», цеолит для детокса.

      Вот только последние исследования показали, что активированный уголь ничем не хуже цеолита по своим свойствам, они практически на одной ступени находятся. Как вариант равноценной замены: утром экстракт прополиса для бодрости и иммунитета, вечером уголь = )

      • Юля! Такая вы умная! Спасибо))

        • Наталия, стараюсь анализировать, спустя столько лет уже «собаку съела» на уловках отечественных производителей и желающих продать ерунду ))

      • Юля, а вы себе заказывали с лукфантастика зеленый коктейль молодости Fountain The Super Green Molecule, еще не пробовали?? и еще, интересно, что вы думаете о капельках в воду,которые ощелачивают Alkazone, Нормализация рН-баланса, антиоксиданты с щелочными минералами ( http://ru.iherb.com/Alkazone-Balance-Your-pH-Antioxidants-with-Alkaline-Minerals-1-25-fl-oz-37-ml/21421 )

        • Наталия, еще не пробовала, они жидкие и с собой не возьмешь, а я только вернулась, сейчас начну пить = )

          Alkazone построены на принципе кремниевой воды, которая ощелачивает воду, добавляешь кремний в стакан воды и готово, мне нравится такой вариант = ) Если пьете зеленые коктейли регулярно, то они сами хорошо все ощелачивают, и тогда дополнительные средства не нужны )

  • Добрый вечер Юля, извините, что не по теме, не давно увидела отзыв на сыворотку Drunk Elephant C-Firma Day Serum там о ней так отзывались, что это новая запатентованная формула, что жирорастворимый стабильный витамин с, что это лучшее на данный момент средство, очень интересно ваше мнение, на сколько данный продукт действительно эффективен или это только маркетинг. Вот состав :
    Water/Aqua/Eau, Ethoxydiglycol, Ascorbic Acid, Glycerin, Laureth-23, Lactobacillus/Pumpkin Ferment Extract, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Ferulic Acid, Sodium Hyaluronate, Chondrus Crispus Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Lactobacillus/Punica Granatum Fruit Ferment Extract, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Vitis Vinifera (Grape) Juice Extract, Phyllanthus Emblica Fruit Extract, Hydrolyzed Wheat Protein, Tocopherol, Caprylhydroxamic Acid, Acetyl Glucosamine, Hydrolyzed Quinoa, Glutamylamidoethyl Imidazole, Dipotassium Glycyrrhizate, Tetrahydrodiferuloylmethane, Tetrahydrodemethoxydiferuloylmethane, Tetrahydrobisdemethoxydiferuloylmethane, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Glycine, Sucrose, Maltodextrin, Propanediol, Caprylyl Glycol, Sodium Hydroxide, Xanthan Gum, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Isohexadecane, Polysorbate 60

    • Юлия, в составе этой сыворотки не новейший вид витамина С, а старая знакомая аскорбиновая кислота, тоже жирорастворимая форма. Она считается более активной, чем стабильные магния и натрия аскорбил фосфат, но самой нестабильной, которая быстро окисляется при контакте с воздухом, в тепле, и вообще со временем нахождения в креме.

      Если производителю удалось стабилизировать витамин С за счет упаковки и формулы, то все отлично — антиоксидантов много, есть феруловая кислота, так что с этим не должно быть проблем, обращайте внимание на цвет — если начнет желтеть или ржаветь, то пошел процесс окисления, дальше пользоваться нельзя.

      В остальном мне все нравится, кроме еще одного момента — если кожа чувствительная, то аскорбиновая кислота в высокой концентрации (здесь 15%) может раздражать неподготовленную кожу, поэтому на чувствительную ее сразу нельзя, после более мягкого средства. Хотя здесь глицирризин солодки добавлен для погашения реакции раздражения, но он может не справиться. А если кожа нормальная, то все отлично, сыворотка стоит того, чтобы ее попробовать = )

      • Спасибо за разъяснения, упаковка у неё пластик с выдвижным дозатором, поэтому контакта с кислородом не должно быть, вот цена 80 $ как то смущает за 30 мл, вот думаю стоит ли или остаться на mad hippie с витамином С.

        • Юлия, вот этого не знаю = )) Иногда стоит отойти в сторону и попробовать другие средства, а потом вернуться, как в поговорке «от добра добра не ищут» )) Я пробовала сыворотки с витамином С для лица скинсьютикалс, стоила она около $120 если память не изменяет, и кожу высушила так, что потом пришлось восстанавливать еще долго, в составе L-аскорбинка как раз была. Теперь экспериментирую меньше, особенно с очень дорогими средствами = ))

  • Юля, у меня после приёма Solgar комплекс для волос и кожи, очень сильная аллергия пошла. Сыпь на все лицо. Возможно ли, что компоненты в добавке дают такую реакцию? И ещё, посоветуйте пожалуйста какую лучше серу купить. Спасибо.

    • Марина, на цинк вполне может быть аллергия, особенно она может проявляться, если цинк в связке с медью идет. Если у вас такая реакция, то вообще с любыми добавками, которые цинк содержат, надо быть осторожной. А серу лучше всего MSM для приема внутрь, она горькая на вкус, поэтому в капсулках все-таки удобнее принимать.

  • Юлия, добрый день! подскажите, пожалуйста, какой лучше магний выбрать для приема? хелатный или с кальцием? Вы советовали Bluebonnet Nutrition, его лучше взять? частые стрессы на работе, недосып и тд. также планирую брать Коэнзим Q10, Natural Factors, чтобы поддержать сердце.
    Спасибо огромное за рекомендации!

    • Анастасия, я всеми руками за хелатный магний! Из всех добавок магния больше всего нравится Bluebonnet Nutrition и сейчас пью Solaray, глицинат магния, тоже неплохая но капсулы великоваты по размеру.

  • Юля, здравствуйте! Возможно Вы смогли бы сделать подборку витаминов и добавок для диабетиков 1 типа? Моя дочь 15 лет, диабет, покупала ей хром солгар, и ещё HTP5. В моем листе желаний очень много всего, но хотелось бы подобрать для неё грамотное сочетание добавок и не в огромном количестве. Врач говорит- да, конечно, покупайте, рекомендации стандартные ( для печени, почек, сердца, сосудов, глаз, кожи, памяти, настроения…). Так как дочка заболела в 12.5 лет, ей психологически очень тяжело, уже, исходя из опыта общения с другими диабетиками-детьми, понимаю, что легче* тем, кто с рождениями раннего детства болен ( легче- не правильное слово, лучше не болеть конечно). Так же рассматриваю препараты от кандидоза, грибков дрожжевых- у диабетиков это проблема. Очищение печени, сосудов. В лист желаний внесла несколько препаратов благодаря одному из ваших обзоров. Спасибо вам за ваши обзоры, мне очень помогает!

    • Светлана, спасибо большое за доверие! Я не врач, поэтому могу порекомендовать только специальные витамины для диабетиков, которые победили по результатам рейтинга, писала про них в теме https://simply4joy.ru/luchshie-multivitaminy-na-iherb.html

    • Мы пили и пьём хром, очень помогает! Посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=qGS6l8kJrYw&list=WL&index=1 , нужны белковые продукты, углеводы только сложные. 5-НТР вообще, конечно вещь!!! Я буквально, недавно стала давать своей дочери, на психике отражаются все школьные нагрузки и подростковый период. Для девочек 5 НТР хорошо пить во вторую фазу месячных и так до начала менструаций. Придерживаться такой схемы можно хоть всю жизнь) Моей дочери 17 лет, год выпускной- нагрузка в школе мощная. Мы вторую фазу атакуем всем арсеналом ))) — зелёный чай, магний, кальций, ниацин, глицин, полезные жиры….Результат, у нас пришёл на 3 месяц и он держится, тьфу-тьфу, без слёз и капризов) Здоровья всем, дочки-матери!

  • Спасибо! Про вторую фазу не знала. Да, белковые продукты и сложные углеводы, без них никак..

  • юля, скажите пжта а глицин от solgar можно давать детям?

    • Анастасия, я своей дочери даю глицин Солгар, ей 12 лет недавно исполнилось. В инструкции к глицину написано, что можно давать его с возраста 3 лет для относительно здоровых детей и подростков, но лучше проконсультироваться с врачом, конечно !

  • Добрый день
    Очень мне нравится ваш блог и статьи!!
    Хотелось бы спросить, масло удо,заменяет употребление омега 3 в капсулах? Или это дополнение?
    Спасибо огромное за ваш труд!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *