Что надо знать про MCT Oil. Чистая энергия и сжигание жира.

Что вы знаете об MCT Oil? Скорее всего немного, поскольку масло MCT  не так популярно в нашей стране как скажем, масло гхи или кокосовое масло. А между тем, это масла с совершенно различным действием!

MCT Oil масло для энергии

На днях я писала в блоге про кокосовое масло и опровергла мифы об его ЭКСТРАполезности по одной причине — многие журналисты перенесли действие чистого MCT Oil на масло кокоса, чем в разы исказили результаты!

При этом MCT Oil обладает совершенно интересными свойствами, о которых мне хочется рассказать и поделиться личным опытом.

Про среднецепочечные жиры MCT Oil я знала давно, но столкнулась на практике не так давно. В прошлом году, я поехала на конференцию по биохакингу в другую страну, в поисках новых знаний и фишек для здоровья.

Встретилась с врачами, генетиками, учеными-исследователями старения. Там узнала, что многие принимают MCT Oil и ценят его за уникальные свойства: давать мощный заряд бодрости и энергии. Принимают врачи, биохакеры и самые обычные люди.

Биохакеры утверждают, что употребление МСТ Oil еще уменьшает тягу к еде!

Причем способы употребления разные: одни добавляют масло MCT в кофе или льют поверх салатов, другие выбирают добавки.

МСТ OIL что это и полезные свойства 

MCT означает ″триглицериды со средней длиной цепи″, то есть это жирные кислоты, в молекуле которых содержится средняя цепочка атомов углерода. Все жирные кислоты имеют разную длину своих цепочек: есть короткие, средние и длинные. Длинноцепочечные триглицериды не очень хорошо усваиваются  и могут накапливаться в крови, откладываться в жировых клетках.

Но когда цепочка не длинная, триглицериды обладают совершенно другими свойствами!

Триглицериды со средней длиной быстро всасываются в кровь и транспортируются в печень, где превращаются в энергию. MCT не окисляются, не накапливаются в крови и НЕ откладываются в жировой ткани. Именно за эти свойства MCT Oil любят ВСЕ: биохакеры, спортсмены и зожники.

MCT продается в виде жидкого стабильного масла и/или в капсулах.

Добавка обеспечивает быстрое снабжение энергией и так популярна среди спортсменов. Как и пищевые жиры, MCT дают чувство сытости, но при этом НЕ влияют на уровень сахара в крови, сразу сгорают в организме. И значит, не откладываются на бедрах и животе.

Некоторые исследователи предполагают, что MCT ускоряют обмен веществ в состоянии покоя и активизируют сжигание жировых запасов. Но данных еще не много.

MCT Oil масло для энергии

Лечебные свойства масла MCT

Хотя масло MCT часто продается для оздоровления, его давно используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и целиакии, поскольку жиры быстро всасываются из кишечника в кровь.

Есть данные, что MCT можно использовать в онкологии, при лечении опухолей головного мозга. Так известно, что раковые клетки питаются сахаром и за счет MCT и кето можно перевести метаболизм и лишить раковые клетки питания. Авторы других исследований пришли к выводу, что MCT будет работать при лечении кистозного фиброза, камней в желчном пузыре и циррозе печени.

Дозировка MCT OIL

Лучше покупать масло MCT в жидком виде, его легче дозировать и добавлять в кофе, можно поливать им салаты, использовать для быстрой обжарки.

Для повышения энергичности ориентируйтесь на дневную дозировку: 1 чайная ложка жидкого масла во время еды. Для повышения выносливости в спорте используйте до 3х чайных ложек в день.

Но не переусердствуйте с дозировкой.

Поскольку масла МСТ усваиваются гораздо легче и быстрее других жиров, превышение дозировки может вызвать тошноту дискомфорт и даже диарею, это зависит от порога терпимости вашего кишечника.

Особенно осторожнее, если добавляете MCT Oil в утренний кофе натощак, который сам по себе обладает слабительным действием. Сначала, начинайте использовать MCT во время еды и постепенно переходите на кофе.

Где купить: Ассортимент масла MCT на iHerb

Я советую начинать с такого MCT Oil. Это качественное масло с хорошим составом!

У меня на фото MCT масло Dr. Mercola, Чистая сила кетоновой энергии. Это более концентрированный биохакерский вариант, но к нему нужно приноровиться. Новичкам я рекомендую первый бренд, затем можно перейти на этот.


Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Новичкам 10% скидки на заказ.

Поделиться

3 Комментариев

  1. мила
    Август 13, 2019 / 18:47

    Юля, поясни плиз про «приноровиться». Как именно принимать от Мерколы?

    • Юля simply4joy
      Автор
      Август 14, 2019 / 11:04

      Мила, поскольку MCT Oil от Мерколы в чистом виде (каприловая кислота), то может вызывать тошноту и ощущения несварения. Нужно начинать с маленькой дозировки (пол-чайной ложки) или переходить на него после других MCT.

  2. Olesik
    Август 14, 2019 / 14:03

    Меня не штырит МСТ ни разу 😕
    Но я его всегда имею и употребляю .Лью в салаты и ..и в арахисовую пасту 🙈,это райский вкус 😻
    Понимаю ,что вредно ,но никак не соскочу с арахиса ,уже раздражает моя слабость к этому ореху ,рррр….
    Кофе конечно вкуснее с кокосовым .
    И да ,если перебор с мст ,то вместо энергии могу получить легкую диарею 😁

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.