Попаноги #3, основы программы и первая неделя

Первая неделя попаног у меня началась сегодня, все желающие могут присоединяться, потому что в таком режиме будет проходить две недели, до второго детоксного этапа. Программа не сложная, нужно только действовать по графику. Тогда все совсем легко!

Читать

Попаноги #2, мотивация на похудение!

В этом году у меня возникла серьезная проблема с мотивацией. И хотя я уверена что наличие сильной мотивации один из самых важных слагающих успешной программы похудения, свою мне пришлось буквально добывать.

Читать

Попаноги: самый первый этап! Подготовка для новичков

Друзья, я решила начать рассказывать про система попаноги прямо сейчас, с этого апрельского дня! Сейчас объясню, почему откладывать плохо, поэтому начинаем вот сразу сегодня! =)

Читать

Стартуем! Продукты для поста и похудения на iherb

Ну что дорогие, с первым днем Великого поста!
Не хочется говорить много лишних и высоких слов, поэтому напишу просто — пост наверное одно из тех немногих отрезков времени, когда действительно чуточку легче измениться и стать проще, мудрее, добрее, свободнее. Нужно просто очень-очень этого захотеть.

Читать

Интересное на iherb: самые вкусные и полезные макарошки

Быстро-пост, чтобы потом не забыть. Я пробовала много полезных макарон на iherb, но вот эти — самые, самые вкусные! В составе цельная мука из камута и киноа, после варки очень плотные, не развариваются. На вкус — ореховые, совершенно отличаются от обычных макарон, тоже из необработанной муки. Я готова их есть без всего, только полив оливковым маслом! и пусть Лена Миро не ругается ))

Читать