Мой лайфхак. Детокс и омоложение всего за 10 минут в день!

На календаре пятница, релакс и ″маленькие каникулы″ —  самое время поделиться лайфхаком, который сильно улучшил мою жизнь в последнее время! Это все про вечерний детокс ног = )

Давно замечаю, что эффективные вещи — всегда простые. Они не требуют сложных танцев с бубнами и поэтому мы не ленимся их делать каждый день!

Детокс ног такой же — я поздно ложусь спать и начала практиковать его каждый вечер для расслабления и перезагрузки. Спустя неделю, уже вижу прекрасные результаты: легко засыпать, просыпаюсь бодрой и отдохнувшей, в разы повысилось настроение и .. усилилось либидо = )

Детокс ног оздоравливает весь организм!

Детокс ног — это вечерние теплые ванночки с солью Мертвого моря. Методика пришла к нам из восточной медицины и мега популярна в азиатских странах. Говорят, китайцы каждый вечер делают ванночки для профилактики и лечения болезней.

В Японии детокс ног такой популярный, что в городах есть бесплатные SPA, где можно омолодиться и заодно познакомиться с соседями по ванне = )

детокс ног

На Востоке считается, что старение человека начинается с ног. Поэтому, омоложение и долголетие тоже начинается со здоровья ног!

Ноги — наше ″второе сердце″. Они помогают работать сосудам и перегонять кровь, на подошвах находятся сотни активных точек. Воздействие тепла и минералов массирует эти точки, улучшая работу абсолютно всех органов, нормализует гормональную систему.

Ванночки улучшают кровообращение и усиливают выделение токсинов через кожу. Они эффективны для вывода ксенобиотиков, чужеродных нам токсичных веществ.  

Для повышения эффективности нужно добавить соль Мертвого моря: она активирует движение жидкости в тканях и ускоряет процесс вывода токсинов. 

Такие ванночки очень эффективны при артритах, костных шпорах и растяжении связок. Жар усиливает кровообращение, добавляет тепло, поэтому ткани восстанавливаются быстрее. Полезно совмещать детокс ног с приемом добавок для суставов и физиотерапией. 

И конечно, главные показания ″моего вечернего детокса″ —  это бессонница и напряжение, усталость. По восточной методике, тепло выводит избыточную энергию из ума и расслабляет нервную систему, снимает беспокойство и дарит здоровый сон.

Соль Мертвого моря для детокса

Основная добавка для детокса — это соль Мертвого моря, в ней просто огромная концентрация всех нужных минералов.

Вы можете купить мои готовые протоколы добавок, пройти курсы по нутрициологии и вступить в закрытый клуб, участники которого получают больше знаний по приему витаминов и БАД.

На ванночку нужно 1/2 стакана чистой соли без искусственных добавок.

Мне понравилось соль Мертвого моря в пакетиках One with Nature, Dead Sea Spa Detox (на фото). Соль настоящая, она даже пахнет по-особенному, не так как купленные в Москве соли. Крупная, чистая, на одна ванну я беру один пакет.

Когда закончатся ″запасы″, возьму вот такую банку такой же соли в банке One with Nature, Dead Sea Mineral Bath Salts, она выгоднее по стоимости.

Еще прекрасный вариант Frontier Natural Products, Dead Sea Salt, израильская соль Мертвого моря. Ее нужно покупать с добавкой Солгар, чтобы выйти на бесплатную доставку.

Вода должна быть теплая или слегка горячая, но комфортная. Я сажусь на край кровати и включаю сериал, опуская ноги в тазик. Время ванночки 10-20 минут или пока не остынет вода. Советую рядом положить полотенце, чтобы промокнуть ноги.

Можно добавить эфирные масла. Масло лаванды отлично помогает при стрессе, беспокойстве и бессоннице. Лаванда, бессмертник и ладан используем при травмах и ушибах. Розмарин, перечная мята и имбирь эффективны для лечения артрита.

Тепло, минералы и травы — все эти полезные вещества мы впитываем через кожу ног, расслабляемся и снимаем напряжение. Омолаживаем организм, начиная со здоровья ног! 

Это основные ключи к лечению абсолютно всех заболеваний! Плюс конечно, крепкий и здоровый сон = )

———

Еще полезные секреты:

МОЙ ЛАЙФХАК. СУХОЙ МАССАЖ ЩЕТКОЙ ДЛЯ ТЕЛА

МОЙ ЛАЙФХАК. ПРАВИЛА, ЧТОБЫ ГЕЛЬ-ЛАК ДЕРЖАЛСЯ ДОЛГО

МОЙ ЛАЙФХАК. КЛАССНЫЙ СПОСОБ СУШКИ КИСТЕЙ

МОЙ ЛАЙФХАК. СПОНЖ КОННЯКУ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРАВИЛЬНО

Поделиться:

Комментарии 23

  • Подтверждаю, китайцы это дело оооочень уважают! При усталости, простуде, перед массажем — всегда делают горячую ванночку со всякими травками. Но именно ГОРЯЧУЮ. У меня первое время глаза на лоб лезли от температуры)) но расслабляет очень хорошо. В банях тоже всегда есть отдельный бассейн — самый горячий- все там ножки парят. Говорят, даже забеременеть помогает, если есть проблемы.

    • Каппучина, надо попробовать горячую! Я обычно теплую делаю или чуть горячую )) Про беременность тоже слышала и мне давно интересно, почему такой эффект? То ли женскую гормональную систему приводят ванночки в порядок, то ли либидо повышают, то ли… все вместе = )

      • Врач акушер-гинеколог на семинаре по подготовке к беременности и родам давным давно рассказывала мне, что действительно ступни очень важны. там точки, которые проектируются на наши органы. Например, ступни, это матка..и нужно кроме массажа ножек от усталости, делать еще зарядку, на пяточках, носочках, туда-сюда ходить по комнате на внутренней стороне подошвы и внешней. В общем, прочитала первые 2 комментария про ноги и китайцев и репродуктивную систему, и вспомнила эту информацию, которая отложилась в голове, на веру, а более подробные детали уже не вспомню) мой свекр кстати, перед простудой ложится в жутко соленую ванную) пока нет повышения температуры) А я вот никогда так не делала, но как понимаю из статьи работают самые простые вещи!

  • Я тоже люблю ножки попарить :)))

    • Стрижа, я стараюсь каждый вечер не пропускать, совмещаю это дело с просмотром сериала — и полезно, и немного времени для себя любимой = ))

  • Почему-то в тазике ленюсь ,но люблю ванну наполовину заполнять водой и мешочек соли туда опрокинуть…Потом какая-то обновленная )
    А у меня печалька..Только я получила и опробовала масляную сыворотку с пептидам с iherb, уже решила ее полюбить ,как сегодня увидела,что ее сняли с производства…(Madre Labs, Serumdipity, омолаживающее масло для лица с пептидами, продукт для предотвращения морщин, 30 мл (Discontinued Item) )..Вот как дальше жЫть ? 🙂

    • Олесик, это же отлично! Я зимой полноценные ванны просто не успевала делать, хотя столько соли и хвойных концентратов для них закупила, надо уже начинать весенний курс )) Соль всю энергетику выводит, которая накопилась за день и «прилипла» к нам ))

      Сыворотки не пропали, они снова появились все четыре = )

      • О ! Крутят-вертят ….
        Спасибо Юля ,я уже расстроиться успела ,что другие не испробовала и что эту не докуплю….
        ??

    • она снова появилась в новинках, посмотрите) а я еще удивилась, когда ее там увидела, не знала, что она пропадала.

      • Спасибо ? ,Юля меня уже направила…А я даже скан странички сделала «Снято с продажи»…

        • тоже люблю это масло. В какую-то акцию взяла 3 или 4 штуки за полцены, раздарила подругам на 8 марта.

          • Я успела так только Астаксантин Гавайский хапнуть с огромнейшей скидкой,….Ээээ?…Оставила весь себе ,чтобы понять продукт?

  • Юлечка, спасибо огромное за пост! ? ?Как всегда очень интересно и актуально! ??? Соль уже в корзине ?

  • Обожаю парить ножки! )))
    А соль нужно растворить или просто залить горячей водой и сидеть топтаться по ней? )))

    • Танечка, я делаю в сильно теплой воде, поэтому высыпаю пригорошню в тазик и руками разбалтываю, оставшиеся крупинки не мешают, пусть воздействуют на все активные точки = )

      Сегодня начну в очень горячей воде пробовать, чтобы эффект еще сильнее прочувствовать = )

  • Юля, очень интересно, спасибо за совет! Я вот думаю может и соду туда добавлять. Как-то читала про щелочное оздоровление, так вот там советовали пить соду, и делать такие ванночки для ног с содой. Пить не решилась (пока), а вот ванночки совсем не прочь) Тем более расслабление, это для меня оч. актуально! Спасибо)

  • Юлия, мы тут недавно в комментариях наблюдали обсуждение про седину и в том числе про выпадение волос. Вы упомянули, что готовы написать про запатентованную добавку Melaniq. Нам ждать статью? Хотелось бы разобраться, как можно самостоятельно собрать такую добавку на айхерб: какие добавки из описанных лучше взять и в каких дозировках?

  • … в продолжение вопроса….и в каких добавках можно найти экстракт проса? спасибо

  • Юлия, вы упоминали в комментариях к посту про ретинол, что скоро покажете в покупках ретинол в ампулах. Вы уже показывали? про какой ретинол всё же идет речь?

    • Татьяна, добрый день! Я хотела сделать пост про все виды ретинола, которыми пользовалась или собираюсь пользоваться, и среди них хотела рассказать про свою покупку из Германии — это ретинол в ампулах достаточно редкого бренда Dr.Grandel. Но уже такой месяц весенне-летний, что не знаю, оставить ли этот пост на осень теперь? = )

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *