Новое исследование показало, что розмарин уменьшает морщины и красноту кожи!
Я давно смотрела на экстракт розмарина как источник, который может снизить накопление продуктов гликации (те самые A.G.E).
Вы часто задаете вопрос по коже лица:
Можно ли снизить проявления процессов гликации в кожи и затормозить гликирование (засахаривание) волокон коллагена?
Гликативный стресс способствует накоплению конечных продуктов гликирования (AGE), нарушая белки внеклеточного матрикса и ускоряя старение кожи.
Было показано, что экстракт розмарина дегликирует белки сшивок AGE.
Безопасность пищевой добавки, содержащей экстракт розмарина и ее эффективность в отношении параметров качества кожи оценивались в течение 12 недель.
Это двойное слепое, рандомизированное и плацебо контролируемое исследование вышло в марте 2025 года.
Участвовали 100 женщин, в возрасте от 40 до 65 лет с умеренной тусклостью кожи и шероховатостью, а также с легкой или умеренной эритемой, размером пор и неравномерной пигментацией.
Экстракт розмарина принимали по схеме:
с 1 по 4 неделю — две капсулы три раза в день; с 5 по 8 неделю — две капсулы два раза в день; с 9 по 12 неделю — одна капсула два раза в день.
Капсулы розмарина принимались во время еды. Каждая капсула содержала 300 мг экстракта розмарина.
Добавка розмарина признана безопасной и не вызывающей побочных эффектов.
Исследование опубликовано здесь: Draelos, J Clin Aestet Dermatol 2025.
Результаты
Исследование показало, что прием экстракта розмарина на протяжении курса 12 недель уменьшило шероховатость и покраснение кожи в 2 раза больше, чем плацебо.
Также улучшились такие параметры кожи, как тусклость, размер пор и качество кожи, включая «интенсивность» морщин.
Экстракт розмарина
Экстракт розмарина на Айхерб:
1) Nature’s Way, Rosemary Leaf, 350 мг, 100 вег.капсул
2) Solaray, Vital Extracts, Rosemary, 275 мг, 45 вег.капсул
Экстракт розмарина в России:
1) Экстракт розмарина 250 мг, 30 капсул
Экстракт стандартизирован по розмариновой кислоте
Читайте другие посты по теме:
- Делайте это и ваша кожа станет УПРУГОЙ!
- Биоцеллюлозные маски для УВЛАЖНЕНИЯ кожи
- Как избавиться от пигментных пятен
Мой канал Телеграм,
Я пишу ПРО добавки, как девушкам 35+ пить добавки и быть энергичными в 2025 году. Подписывайтесь!
