Вы просили рассказать про экстракт боярышника при вегето-сосудистой дистонии, почему я советую экстракт из цветов и как его принимать. Сегодня отвечаю на все ваши вопросы =)
Цветы боярышника я начала пить однажды весной (пару лет назад) при серьезных проблемах с вегето-сосудистой дистонией, когда та вышла из-под контроля.
Я гипотоник с вечно пониженным давлением и лично убедилась в его эффективности, теперь пью курсом каждую осень и весну.
В чем польза боярышника при ВСД и низком давлении?
Препараты боярышника одни из самых эффективных для стабилизации и укрепления сосудистой стенки. Экстракт обладает успокаивающим действием (мягким), снимает сопутствующие ВСД симптомы: тревожность, сердечные боли, учащенный пульс и сердцебиение.
А при длительном приеме (3-4 недели) экстракт боярышника способствует тому, что стенки сосудов перестают резко сокращаться, поэтому не возникает внезапных головокружений и резкого понижения давления, потемнения в глазах.
Плюс, боярышник улучшает сон, укрепляет нервную систему и главное: эффективен при вегетоневрозах (вегетососудистой дистонии).
В западной медицине используется для лечения панической атаки и предотвращения повторных ПА, особенно в сочетании с магнием.
Эта комбинация ″боярышник + магний″ помогает при легких и умеренных уровнях тревоги, которая запускает паническую атаку. В этом его уникальное действие!
Еще интересное применение: экстракт цветов боярышника помогает снять тревожные состояния и нервные расстройства в период гормональной перестройки (женский и мужской климакс).
Экстракт боярышника: цветы или плоды
При вегето-сосудистой дистонии используется экстракт цветков боярышника, не плоды.
На самом деле, ягоды боярышника не так хорошо изучены, как цветы и листья.
Например, экспертная комиссия Германии вообще не признает ягоды и утверждает только препараты листьев и цветов боярышника.
Плюс, цветы действуют более эффективно, чем экстракт плодов. Цветы боярышника также улучшают мозговое кровообращение и снимают повышенную возбудимость нервной системы.
Рабочая дозировка: в большинстве исследований используется 500 — 1500 мг экстракта цветов.
Экстракт цветов боярышника
На iHerb есть экстракты плодов боярышника и цветов. Я выбрала 4 варианта экстракта из цветов и листьев + к ним добавлен порошок ягод.
Препараты выбора:
⇒ Solgar боярышник: стандартизованный экстракт цветов и листьев, в 1 капсуле 150 мг.
⇒ Now Foods, боярышник: стандартизованный экстракт цветов и листьев, в 1 капсуле 300 мг.
⇒ Nature’s Way, цветы и листья боярышника: стандартизованный, в 1 капсуле 300 мг.
⇒ Solaray, цветы и верхушки боярышника: стандартизованный, в 1 капсуле 600 мг
Важное правило
Важно: экстракт боярышника также используют для лечения сердечной недостаточности и других сердечных нарушений, исследования показали его эффективность при легкой и средней степени.
Но при любых сердечных заболеваниях экстракт боярышника можно использовать только после обсуждения с врачом! Боярышник влияет на лекарства для сердечников (включая бета-блокаторы), требует подбора дозировки.
Вот такой уникальный экстракт цветов боярышника, который можно и нужно использовать при вегето-сосудистой дистонии и сопутствующих симптомах.
Я убедилась в его пользе на личном опыте.
Юлия, скажите, пожалуйста, какого Вы мнения о различных электрических гаджетах для очищения кожи? Стоит ли тратить на них деньги, или очищение спонжиком будет вполне достаточно? Я на данный момент рассматриваю 3 варианта: 1) Philips VisaPure Advanced; 2) Clarisonic; 3) Foreo. Какой из них лучше? Также из уст некоторых косметологов слышала, что подобные щётки только вредят коже, способствуют ее огрубению и расширению пор. Так ли это? И стоит ли вообще на них тратить деньги?
Гоар, если очищение подобрали хорошее, то не стоит, а если кожа проблемная или очень чувствительная, то даже вредно. Про кларисоник я писала пост и свое мнение здесь https://simply4joy.ru/clarisonic-shhetka-dlya-litsa.html
Щетка Foreo силиконовая и более щадящая, не накапливает бактерии, у меня есть но я пользуюсь тоже не каждый день, изредка.
Юля, скажите не знаете ли в чем проблема невозможности заказа на I herb в Москву
Ольга, у вас заказ не получается на Москву оформить? А в чем именно — доставку не дает выбрать или что-то еще?
Я тоже вчера заметила эту проблему, не даёт вообще никакой вариант доставки. Странно! Сегодня правда не заходила ещё. Может глюк на сайте какой-нибудь?(((
Мне кажется правда глюк, они там последнее время и со стоимостью доставки химичили что-то. Я сейчас зашла, в аккаунте уже стоит пункт выдачи постоянный, который я давно установила.
У меня тоже был такой глюк, индекс наберите заново и всё станет активным
Наталья, спасибо за помощь!
Юля, спасибо за информацию! Можно ли употреблять боярышник при склонности к пониженному давлению?
Ольга, рада что пост полезен! Я сейчас допишу это — цветы боярышника как раз используются при пониженном давлении и при вегето-сосудистой дистонии. Он нормализует сосуды и в переходные периоды когда дожди и перемены давления — организм не реагирует так сильно на погоду и скачки.
Спасибо, это моя тема)
Ольга, и моя тоже =)
Юля , добрый день !
Это очень полезный пост для меня , так как » страдаю » от дистонии , реагирую на перепады атмосферного давления , погоду , разные там магнитные бури . Как реакция — головная боль , чувство сдавленности в области глазных яблок .
Вопрос такой . Прочитала к отзывам на цветки боярышника , что препарат понижает давление . Но у меня нет повышенного давление . Не будет ли снижения давления после приема . Какую дозировку лучше выбрать для начала ?
Luna, у меня тоже пониженное давление, действие боярышника в том, что он укрепляет сосудистую стенку и не дает ей резко сокращаться, давление не скачет ни в одну, ни в другую сторону и постепенно выравнивается.
Здравствуйте, подскажите, а комплекс *1 доза коэнзима + 1 доза гингко билоба + 1 доза ресвератроля* можно совместить и с приемом боярышника в один день?
Юля, в очередной раз спасибо за такой актуальный пост! А я то все время думала, что самое полезное в ягодах.
Елена, я рада что пост пригодился! Спасибо за комментарий =)
Я как раз когда недавно была скидка на Euroherbs взяла боярышник, там цветки и лист. Спасибо большое за полезный пост.
Асема, рада что пост пригодился )
Юля, спасибо. В последнее время прямо моя тема , к сожалению ((. Магний пью теперь постоянно.
Леночка, я тоже пью магний и результат всегда чувствую, он кстати у большинства в дефиците. Твоя тема с низким давлением?
Я понимаю, что тут не все дипломированные доктора, но такой болезни нет даже в МКБ 🙂
https://ru.wikipedia.org/wiki/Вегетососудистая_дистония
Майа вы правы, такого названия болезни нет, как нет и «дисбактериоза кишечника». Но, наши врачи упорно продолжают ставить эти диагнозы, а особо продвинутые врачи теперь называют дисбактериоз «нарушением микробиоты». Мне кажется, от перемены слагаемых сумма не меняется, поэтому написала так, чтобы было всем понятно =)
На Западе вегето-сосудистую дистонию называют вегетоневроз, ее же называют одной из причин ПА и гипервентиляционного синдрома =)
Юлия, добрый день. Спасибо большое за ваш огромный труд. С большим интересом всегда читаю. Скажите, пожалуйста, быть может вы писали уже или планируете написать пост про варикозное расширение вен и добавки при этом.
Мадина, добрый вечер! Спасибо, очень приятно! Я писала про венотоники вот здесь https://simply4joy.ru/venotoniki-pri-varicose.html, это самая актуальная информация.
Юля! Спасибо большое за пост. Очень актуально.
В своё время помогли ваши посты , связанные с добавками от стресса .
У дочки 2 гола назад перед первым курсом начались ПА.
Юль, возможно , вы можете порекомендовать хороших врачей по этому профилю.
Очень нужен грамотный психотерапевт . Если да, то почту natalia2b@mail.ru, пожалуйста.
Наталия, я вам напишу контакты на этой неделе специалиста, он только недавно вернулся из Германии в Москву и уже должен был начать прием, мне нужно с ним связаться чтобы уточнить это.
Юля, спасибо !
Юлия, добрый день! Напишите, пожалуйста, как вы относитесь к адреналу в комплексе лечения ВСД. Недавно заинтересовалась препаратом, но не могу решиться.
Наталья, я не слышала о таком!
Он вроде тревожность убирает и перепады настроения, но, видимо, пока рисковать не буду. Обычный российский фармацевт отнесся с подозрением к вопросу о препарате в таком ключе и не советовал без врача))
Наталья, да , при любых сомнения лучше спросить врача, если есть знающий специалист )
Юля, вопрос: травяные экстракты и добавки, как боярышник, прополис, эхинацея и др. лучше пить отдельно от еды? В инструкциях четко не прописано
Асема, вот здесь писала, как и когда пить добавки правильно — https://simply4joy.ru/eksperty-otvechayut-kakie-vitaminy-pit.html
Если про травы, то как можно дальше от еды =)
Возьму боярышник на заметку, сама страдаю от всд и низкого давления. Юля, а как долго вы его пили?
Анна, лучше всего пить курсом 3-4 недели, я пью таким же =)
А у меня есть плоды боярышника . Они совсем бесполезны?
Ксения, нет не бесполезны! Но менее эффективны при ВСД и менее изучены, чем цветы.
А мне помог Гинкго Билоба 🙄….Сначала он совсем уронил и без того низкое мое давление ,а потом все выровнялось и зиму с огромными скачками температур ,прожила на ура…Сейчас жду новую порцию ,буду второй курс делать..Проверем ,сработает ли через пол года )
Олесик, гингко тоже обладает свойствами нормализовать тонус сосудов! Я брала боярышник также с целью предотвращения ПА.
Юля, а если давление повышено? Можно боярышник?
У меня вообще последнее время повышенная тревожность, упадок настроения, ПА. Стрессы накопились.
Магний и 5-HTP уже не помогают 🙁
Думаю о том, чем попробовать заменить… Вы бы что посоветовали? Я немного запуталась — GABA, L-теанин… С чего лучше начать и как комбинировать?
Спасибо за ваш блог!
Вернее — не повышено давление постоянно, а иногда повышается, цифры не оч. высокие 140/95 (при рабочем 110/70), но ощущения гадкие — головные боли, привкус металла иногда, слабость.
Юлия и другие девочки, кто-нибудь сталкивался с пигментными пятнами на лице при вегето-сосудистой дистонии? Спасибо.
Юлия, пигментация может быть от гипоксии, что в общем связано с вегето-сосудистой дистонией, так как часто недостаток кислорода