Эта посылка была целиком посвящена витаминам для кожи! Что поддерживает молодость и сияние кожи изнутри? Антиоксиданты!Поэтому в посылке приехали антиоксиданты, которые защищают кожу изнутри от фотостарения и неблагоприятной экологии, токсинов и плохого воздуха.
Все стеклянные баночки в этот раз были завернуты в несколько слоев бумаги, но все доехало нормально, хотя все стекляшки тяжелые. Начну с витамина С в самой современной форме — в виде эстера. Он же и в самой большой банке )
Солгар витамин с эстер Solgar, Ester-C Plus, 180 Tablets — $26.38
Это просто невероятная находка для меня, потому что давно хотела купить именно витамин С эстер. Но у Солгара всегда все круто, и помимо витамина С в банке есть биофлавоноиды, ацерола, шиповник и рутин — натуральные источники витамина С добавлены для улучшенного усвоения витамина с эстер.
Чем отличается эта форма по сравнению с обычным витамином С (аскорбиновой кислотой)? Тем, что pH-нейтральна, а потому безопасна для желудка так как не обладает кислотностью (все-таки дозировка витамина С высокая). А также повышенная биодоступность — такая форма лучше усваивается и дольше сохраняется в клетках.
В одной банке — 180 таблеток, в 1 таблетке — 1000 мг витамина с эстер. Упаковки хватит на 6 месяцев, если пить одному человеку по 1 таблетке в день. Ну и для профилактики при первых признаках простуды — нужно выпить сразу 2-3 грамма, если не ошибаюсь.
Экстракт черники для глаз Solaray, Bilberry, One Daily — $21.82
После того, как я писала хвалебные оды экстракту чернику от Solgar и закупила его больше 8 банок… я ему все-таки изменила, решив попробовать другую марку. В 1 капсуле — 160 мг экстракта и 57.6 мг антоцианозидов. Одной упаковки хватает на один месяц, фирма тоже хорошая и популярна во Франции.
Солгар Ресвератрол, в капсулах по 500 мг Solgar, Resveratrol, 500 mg — $30.38
Для поддержки кожи нужны антиоксиданты — биофлавоны, флавоноиды, полифенолы и тд. Ресвератрол — как раз один из таких мощных антиоксидантов, относится к группе полифенолов, содержится в косточках и кожуре винограда, но Солгар получает его из другого растения. Концентрация очень высокая, 500 мг в одной капсуле, поэтому нужна 1 капсула в день, а упаковки хватит на месяц.
Про ресвератрол написано очень много, читать можно бесконечно, напишу пару слов буквально:
— ресвератрол называют эликсиром молодости
— содержится в красном вине, но дозировка смешная — 0,2-5,8 мг на литр! То есть 1 капсула 500 мг заменяет 10 бутылок дорогого выдержанного вина, неплохо))
— поддерживает гладкость и эластичность кожи, укрепляя коллагеновые волокна и предотвращая их преждевременное разрушение
— защищает кожу от стрессов, загрязнений, токсинов, солнечного излучение, минимизируя риск возникновения рака кожи
— при долгосрочном применении возвращает коже сияние (проверим!)
— укрепляет стенки кровеносных сосудов, тонизирует вены и предотвращает варикоз
— кардиопротектор, защищает сосуды, профилактика всех сердечно-сосудистых
Мой отзывы про Солгар Ресвератрол я написала в отдельной статье в блоге вот тут, загляните!
Альфа-липоевая кислота солгар, в капсулах по 200 мг Solgar, Alpha Lipoic Acid — $13.52
Я раньше не знала, насколько нужна альфа-липоевая кислота для кожи. Оказалось, очень нужна))
Во-первых, она мощный антиоксидант (это все знают), но это не все — она защищает и другие антиоксиданты — витамины С и Е, коэнзим Q10 от распада в организме, помогая им лучше усваиваться и действовать дольше. Поэтому принимать альфа-липоевую нужно хотя бы для этого, в комплексе с другими витаминами. Ну и во-вторых, она замедляет процесс разрушения коллагеновых волокон кожи из-за гликации — когда сахара склеивают их и приводят к быстрому старению. Поэтому сахара едим минимум, но еще и альфа-липоевую пьем, чтобы ничего не склеивалось))
И отпадет необходимость в покупке супер-дорогих антигликационных сывороток для кожи, поскольку они снаружи практически бесполезны против процесса гликации.
Подарочек из раздела Бесплатное — ягода годжи, вкусные и кисленькие, я писала про них здесь большой фото-отчет. И презент от добрых сборщиков посылок — пакетик зеленого чая и пробный набор омега-капсул (на фото их нет).
Сейчас ягод годжи нет в пробниках, но можно их купить в большой упаковке — Dragon Herbs, Heaven Mountain Goji Berries. Посмотрела весь ассортимент этой фирмы, оказывается она делает интересные вещи, мне понравились концентрированные экстракты женьшеня и элеутерококка (сибирского женьшеня). Хотя, я пью состаренный экстракт чеснока Киолик, отличный адаптоген для осени, сосудов и моего низкого давления.
Вот такая классная и вкусная получилась посылка с iHerb. Посмотреть другие посылки из этого магазина можно по тегу Мои посылки iHerb
Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?
Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ.
Люблю так — просыпаешься с утра, а у тебя уже новый интересный материал, есть что почитать 🙂 Конкретно для кожи ничего не принимала, да-да, пора начинать )) У меня хербовский виш-лист разросся до неприличных размеров как я твой блог начала читать )))
Сейчас пью баночку — зелёный чай и асаи…ну как-то никак, надеялась немного взбодриться, но что-то наоборот сонная ещё больше стала ))
Марин, у меня тоже вишлист огромный, я его периодически чищу, чтобы не запутаться))
Мне для «взбодриться» очень помогают кардио тренировки, коэнзим и чеснок состаренный, только я пока не пойму, что из них больше помогает)
Я из виша выкидываю то, что уже получила на руки так сказать )) Если понравилось и повторяю потом проще в ре-ордер зайти, чем весь виш перелопачивать))
А я что-то после тренировок, любых, и силовых и кардио, еле ноги волоку..одна мысль — лечь и поесть, или поесть и лечь горизонтально ))) хотя вчера новые аминки меня вставили не по детски! 😀
Ну это значит тренировка полноценная была)) у меня правда всего минут 20 такое ощущение после, есть не хочется но ходить не могу — руки дрожат а колени подгибаются)) потом проходит. А какие аминки, расскажи?
Вот такие http://www.iherb.com/BSN-Amino-X-Effervescent-BCAA-Formula-Green-Apple-15-3-oz-435-g/39000 — начала пить на тренировке, через 15 мин. ощущение, что экстази приняла! двухчасовую тренировку за 1,5 часа сделала!Теперь развожу их посильнее, прилив энергии всё равно ощущается, больше делаю.
Вот это эффект! )) У меня были похожие Диматайз, но от них не было чувства энергии, только мышцы не так сильно ныли. Хотя я поняла, почему ты спать и есть хочешь после трени — два часа это оч. круто! ) меня только на час хватает, потом убегаю из зала))
Юль, я ты дочке тоже даешь такую чернику? Не сильная дозировка?
Да, и дочке даю и сама теперь буду эту заказывать. Я и раньше Солгар чернику давала по 4 капсулы Алисе и по 5 капсул себе, поэтому они так быстро заканчивались у меня, не успевала покупать)) За дозировку я не очень беспокоюсь, это же экстракт из ягод, как-то делала пересчет получается что 1 капсула солгара примерно равна 1 столовой ложке свежей черники, поэтому как бы 5 ложек черники в день и ежедневно — нормально получается.
Чернику от Соларей похоже сняли с продажи на айхерб(
Да, ее сняли, так жалко((
Но я уже снова нашла на замену — Flora, Bilberry Extract, 30 Capsules там 62,5 мг антоцианидов в 1 капсуле
Спасибо за наводку, доверяю вашим рекомендациям, возьму ее!
Одну конечно удобней. Перейдем на такую;)