Витамины для волос: Ревалид и рыбий жир (омега-3)

Периодически начинаю жутко заботиться о своем здоровье и красоте — пить разные витаминки и биодобавки для кожи и волос.  Решив попробовать русские витамины и выбрав из двух популярных витамин для волос — Пантовигар и Ревалид — последние, я решила дополнить их омега-3 кислотами (проще говоря, рыбьим жиром). Что из этого получилось, сейчас расскажу.

Выпив по-честному две упаковки Ревалида, дальше я пить его не смогла. Сначала  все было нормально — правда никакого вау-эффекта не оказалось, а волосы не стали сразу густыми и блестящими как в рекламе, но и побочных эффектов тоже не наблюдалось. В самом начале.

А потом началось — горечь во рту и проблемы с желудком. Для меня появление таких проблем сразу означает, что или витаминки мне не подходят, или они низкого качества и сделаны из плохо очищенных компонентов. Про качество Ревалида ничего не скажу, не знаю, решила что мне они просто не подходят.

Поэтому Ревалид я пить перестала, и все возникшие проблемы спустя пару дней исчезли сами собой. Прочитав позже отзывы о нем, с удивлением обнаружила, что такие вещи как и у меня, наблюдались у многих девушек, плюс некоторые начинали набирать лишний вес из-за высокого содержания дрожжей в капсулах Ревалида.  И хорошо, что отказалась вовремя — все-таки лишние килограммы в осень-зиму мне совершенно не нужны.

Кстати про витамины для укрепления и роста волос я написала отдельный пост, возможно вам будет интересно.

А вот рыбий жир подошел очень хорошо. Эту упаковку я привезла из гонгконгской аптеки, хотя потом с удивлением обнаружила, что она американского производства. Но в любом случае, я стараюсь всегда привозить биодобавки из поездок и заказывать с iherb, а не покупать в российских аптеках — это и надежнее, и экономичнее по цене и дозировке.

Рыбий жир укрепляет волосы, придает им здоровый блеск и предотвращает их выпадение

В наших аптеках капсулы рыбьего жира продаются в концентрации 100, 300, максимум 500 мг. А здесь в одной капсуле — 1000 мг, поэтому пить можно всего по 3 капсулы, а не по 5-8 штук, как рекомендуют. Старайтесь в аптеках всегда обращать внимание именно на концентрацию действующего вещества — можно узнать много интересного ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *