Детокс программа для сезонного очищения Gaia Supreme Cleanse

По просьбе Ольги С. я написала пост про детокс Gaia Supreme Cleanse, в котором указала все нюансы этой программы и как правильно ее применять. Весна и осень считаются идеальным временем для детокса, и удобная программа длится всего 12 дней!

gaia detox supreme cleanseВыбирая на хербе хорошее средство для детокса, мое внимание привлекла именно эта программа от Gaia Herbs, которая специализируется на травах и выпускает качественные экстракты из растений, имеющих органические сертификаты выращивания.

Почему мне понравилась сезонная детокс программа от марки Gaia Herbs?

Как считают специалисты, у этой марки одни из самых лучших травяных экстрактов на рынке, не содержат посторонних добавок, все чистые и концентрированные. Каждый экстракт титрованный, то есть содержит определенное количество необходимого активного вещества. Причем, каждое растение подвергается своему способу экстракции, этот принцип в компании называют ″выбрать нужный способ для нужного сырья″. Все сырье также проверяется на тяжелые металлы и загрязненность.

В программе детокса Supreme Cleanse в маленькой баночке для очищения печени используются жидкие Phyto-Cap, самая концентрированная форма экстрактов.

Gaia extract

Программа Gaia Supreme Cleanse рассчитана на курс сезонного детокса 12 дней и очень мягкая. Это очень удобно и подходит для любого человека, даже очень активного и занятого ))

Supreme Cleanse разработана для мягкой поддержки детоксикации и помощи устранения токсинов из тела. Безопасная и эффективная поддержка естественного очищения для печени, лимфатической системы, пищеварения и выделительной системы.

После курса 12 дней можно продолжить программу и дальше (можно ее использовать и 4 недели), если будет такое желание. По окончанию программы улучшается работа всех органов организма, кожа и появляется энергичность и тонус.

В набор входит две баночки и инструкция. Содержимое рассчитано на 12 дней курса, инструкцию по детоксу я перевела в конце этого поста.

Как и где купить детокс

Набор для детокса продается на сайте iHerb, по ссылке  Gaia Herbs, Supreme Cleanse, 12-Day Program но част его не бывает в продаже, поэтому на замену можно купить составляющие набора отдельно:

Детокс для кишечника (оригинальный) Gaia Herbs, Daily Cleanse Fiber и детокс для печени, основную роль в нем играет расторопша, поэтому можно взять отдельный состав для печени Gaia Herbs, Milk Thistle Seed.

Также о том, как выбирать добавки для детокса и на что обратить внимание, я написала большой пост выбора: Домашний детокс: выбираем весенние добавки

gaia detox supreme cleanse 2Сначала несколько плюшек от Gaia. На коробке, которую вы получаете, есть номер ID, он на каждой добавке от марки. На сайте http://www.gaiaherbs.com/ в правом верхнем углу есть вкладка MeetYourHerbs, нажимаете на нее и вводите в окошечке только цифры номера.

И попадаете на страничку с вашим средством, где вы можете проследить историю жизни растений из вашей добавки (где взяли сырье, сертификаты, тесты, вид экстракции и пр.), а также исследования и сроки годности. Очень приятный сервис для каждого покупателя!

gaia detox supreme cleanse 1Вторая плюшка написана в самой инструкции. После покупки детокса можно зарегистрироваться на страничке http://www.gaiaherbs.com/go/cleanse  и на протяжении 12 дней, ежедневно получать на почту советы и рецепты.

gaia detox supreme cleanse 3

Когда использовать программу сезонного очищения Supreme Cleanse (из руководства)

Влияние среды и пищевые привычки повышают накопление отходов и загрязнений в нашем теле. В современном индустриальном обществе потребность в удалении токсинов из тела становится все более важной.

Мы все больше удаляемся от здоровой жизни с регулярными энергичными упражнениями, свежим воздухом, чистой свежей едой, солнцем и натуральной экологией в целом. Наши вода, воздух, еда, медицина, условия жизни и эмоции — все это способствует потребелению и накоплению токсинов.

Периодическое очищение уже давно стало традицией, которая имеет тысячелетнюю практику в различных культурах по всему миру.

Поэтому рекомендуется проводить 12-дневную программу очищения также несколько раз в год для стимуляции и помощи организму в удалении накопленных токсинов.

Эффект от сезонного внутреннего очищения (из руководства)

  • поддержка слизистой оболочки толстого и тонкого кишечника
  • способствует оздоровлению лимфатической, пищеварительной системы и улучшает выделение токсинов через почки
  • способствует поддержке печени и ее основной роли в процессе детокса и выводе токсинов
  • повышает энергичность и тонус
  • улучшает внешний вид кожи
  • улучшает способность тела усваивать питательные вещества и витамины

Как правильно провести курс сезонного детокса

И теперь приступаем к самому главному. Курс сезонного детокса рассчитан на 12 дней применения. В набор входит две баночки и инструкция. Про инструкцию я уже написала, а теперь про содержимое самих банок.

gaia detox supreme cleanse 4Большая банка Daily Cleanse Fiber, ежедневные очищающие волокна (клетчатка) с травами

Смесь содержит несколько типов клетчатки, аюрведическую смесь трифала и специи для поддержания здорового пищеварения и ликвидации отходов. Клетчатка семян чиа и оболочек подорожника (псилиума) нормализует и улучшает работу кишечника, трифала очищает, имбирь и корица согревают и стимулируют пищеварение.

gaia detox supreme cleanse 5Маленькая банка Liver Cleanse, с капсулами концентрированных экстрактов из растений

Правильное очищение состоит из детокса и удаления всех токсинов, для этого нужна баночка с капсулами супер-концентрированных экстрактов трав. Капсулы ароматные и пахучие.

В них входят травы, которые доставляют антиоксиданты к печени и способствуют выработке желчи, чтобы поддерживать процесс детоксикации (куркума, расторопша, артишок). Затем одуванчик и лопух устраняют токсины из печени, а корень имбиря и ройбуш способствуют уменьшению воспалительного процесса во время очищения печени.

Как правильно принимать детокс- курс

Волокна и капсулки с экстрактами принимаются всего два раза в день, утром до завтрака и после ужина. Схема очень простая.

  • Первый прием

Утром, за пол-часа до завтрака взрослые принимают по 1 чайной ложке с горкой порошка Daily Cleanse Fiber из большой банки. Нужно быстро размешать порошок в 300 мл воды и сразу выпить, пока она не загустеет. Если желудок чувствительный, то можно начать прием с половины чайной ложки, и довести дозу до полной ложки.

  • Второй прием

Через 1 час после ужина принять три капсулы с экстрактами из банки Liver Cleanse вместе со стаканом воды.

В идеале лучше всего начинать пограмму детокса с пятницы, чтобы возможные неприятные симптомы (усталость и сонливость) пришлись на выходные и организм максимально отдохнул в эти дни.

gaia detox supreme cleanse 6Особенности программы очищения (из руководства)

У каждого человека процесс детокса происходит по-разному, от полной усталости до повышения энергичности. Во время очищения вы можете почувствовать изменения в своем настроении, и это будет совершенно нормально.

Вы можете чаще посещать туалет или же ощущать себя ″немного паршиво″. Это естественное чувство, когда начинается процесс очищения и токсины покидают тело. Это состояние можно облегчить если пить больше воды в течения дня.

Вы также можете чувствовать себя немного слабыми или усталыми в первые 2-3 дня. Это тоже нормально, и поэтому рекомендуется больше спать во время очищения. Но старайтесь не напрягаться больше обычного, даже если почувствуете больше энергичности в дни детокса. Во время очищения, вся энергия должна быть сфокусирована на помощи организму, поэтому дайте ему отдохнуть.

Советы и рекомендации на дни очищения (из руководства)

  • начинайте день со стакана теплой воды, со свежим лимоном или соком лайма
  • помассируйте сухую кожу тела щеткой перед утренним душем. Щетка поможет улулчшению работы лимфатической системы.
  • пейте много чистой воды в течение дня (8-10 стаканов)
  • занимайтесь как минимум 20 минут легкими упражнениями ежедневно
  • разжевывайте твердую пищу очень долго, до состояния жидкости прежде чем проглотить
  • давайте организму больше отдыха в дни детокса
  • постарайтесь больше спать чем обычно, не меньше 7-9 часов за ночь. Вздремните днем, если это возможно.
  • отложите все задачи и выделите время на релакс и отдых в течение дня

Помимо программы детокса, хотелось бы упомянуть про парочку средств, которые могут стать полезными помощниками во время детокса и не только, но и на каждый день! Это яблочный нерафинированный уксус, травяный чаи для детокса и заменитель кофе.

С органического яблочного уксуса хорошо начинать день, добавляя 1 чайную ложку на стакан воды — он нейтрализует излишнюю кислотность (возникающую из-за высокого потребления мясных продуктов и фастфуда), насыщает минералами и улучшает обмен веществ. Можно также добавлять в напиток ложку меда, получается классический утренний детокс-напиток, так любимый натуропатами.

А разбавленными вполовину уксусом хорошо протирать кожу тела, особенно в области целлюлита или если  его нельзя пить внутрь при повышенной кислотности. А еще сбивать температуру при гриппе и ополаскивать волосы для укрепления и блеска

  • Уксус Брэгга сняли с продажи, но я покупала и вот такой, он тоже живой, непастеризованный и с мамой )) Jarrow Formulas, Omega Nutrition, Apple Cider Vinegar with «Mother»

Травяные чаи Yogi Tea на мой взгляд, самые вкусные чаи без кофеина, которыми желательно заменять обычный чай и кофе во время программы детокса. Я уже делала обзор чая для детокса этой марки, а на фото у меня чай с красным клевером, лопухом и одуванчиком, который используется в программах похудения (помогает удалять токсины и поддерживает выносливость организма во время диеты).

  • Yogi Tea, Healthy Fasting, Caffeine Free, 16 Tea Bags

gaia detox supreme cleanse 7Заменитель кофе Teechino мне очень понравился, хотя я была настроена на провал, не люблю цикорий за его сильную горчинку. Но получилось отличная смесь из цикория, сухофруктов и орехов, поэтому вкус мягкий и действительно вкусный!

В составе кэроб, овес, цикорий, изюм, миндаль и измельченные финики. Напиток без кофеина, содержит полезный для сердца калий и инулин для микрофлоры кишечника.  Заваривать порошок можно в кружке или френч-прессе, я обычно беру 1 чайную ложку с горкой и даю настояться 3 минуты.

  • Teeccino, Mediterranean Herbal Coffee, Hazelnut, Medium Roast, Caffeine Free

gaia detox supreme cleanse 8Советы по питанию для увеличения эффективности очищения  (из руководства)

Советы по изменению питания не обязательны к строгому исполнению, но применяя их вы улучшите оздоровление и поможете организму пройти курс детокса более эффективно.

Продукты, которых лучше избегать на время детокса

  • продукты, которые содержат рафинированный сахар
  • все молочные продукты, сыры, мороженое
  • шоколад, газировка и соки, которые продаются в пакетах
  • алкоголь
  • хлеб и вся выпечка, пшеница
  • жареные продукты
  • красное мясо
  • соя (кроме ферментированных соевых продуктов)
  • моллюски и рыба с высоким содержанием свинца (рыба-меч)
  • все табачные продукты
  • чрезмерный кофеин (если вы кофе-маньяк, рассмотрите переход на зеленый чай)

Продукты, которые особенно полезны для детокса

  • немного тушеные овощи и овощные супы
  • смешанные зеленые салаты
  • свежие овощи и фруктовые соки
  • цельнозерновые (коричневый рис, пшено, овсянка, амарант, квиноа)
  • чеснок, лук и имбирь
  • свежие сезонные фрукты
  • свежеприготовленная на гриле рыба: дикий лосось и сардины (богаты омега 3 и низкое содержание свинца)
  • морская капуста и водоросли
  • травяные чаи

Частые вопросы, которые задают во время курса очищения (из руководства)

Можно принимать витамины и другие биодобавки во время очищения?

Хотя прием добавок не принесет вреда во время очищения, рекомендуется исключить все добавки и травы во время сезонного 12-ти дневного очищения. При этом не прекращайте пить лекарства, выписанные врачом, а лучше проконсультируйтесь с ним.

Можно голодать во время очищения, чтобы усилить его эффективность?

Нет, этого делать не стоит, так как голодание это также усиленная нагрузка на организм и проводить его лучше под контролем врача. Для эффективности стоит выбрать простую еду, состоящую из свежих сезонных овощей и фруктов, цельных зерен, зелени и побольше пить воды.

Я потеряю вес во время детокса?

Это индивидуально и зависит от каждого человека. Но в большистве случаев это будет зависеть от того, как вы поменяете свою диету во время курса очищения и какой диеты будете придерживаться после.

detox iherb

Уфф, вроде бы все самое важное написала! И я начну сезонный детокс с понедельника, после блинного изобилия в воскресенье! ))

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новости блога прямо на свою почту!

Комментарии

  1. Ольга С сказал:

    Ого вот это мега пост! Все очень подробно описали. Спасибо Вам большое! Тогда не буду откладывать в долгий ящик и преступлю завтра к 12 дневной программе по детоксу.
    Вот воды я пью мало…..надо будет себя заставить перестроится.
    И еще вопрос…через месяц как Вы думаете могу повторить курс?

    • simply4joy сказал:

      Ольга, и вам спасибо, что сподвигнули меня на этот пост! Я давно собиралась его написать, но как обычно не доходили руки, поэтому ваш вопрос пришелся ну очень кстати! )) И посты легче писать на тему, которую ждут с нетерпением ))

      Воды обязательно нужно будет пить много, не только потому что чистая вода удаляет все особидившиеся токсины, но и потому что здесь на первом приеме есть клетчатка (псиллиум и чиа), а эти волокна требуют обязательного присутствия большого количества воды, в которой разбухают, иначе они просто не смогут «сработать», если воды не будет хватать.

      • simply4joy сказал:

        Да, я думаю этот курс повторить можно и через месяц, поскольку он очень мягкий и является только поддержкой, помощью для весеннего очищения организма. В руководстве также написано, что пройдя 12 дней детокса, можно увеличить его и на более долгий срок, например месяц.

        Или же, можно купить эти добавки отдельно и использовать ежедневно, курсом в 1-2 месяца. Смесь клетчатки и трифалы отдельно подается на хербе вот тут Gaia Herbs, Daily Cleanse Fiber, 270 g, а вот смесь для печени на хербе отдельно не продается, хотя на официальном сайте есть http://www.gaiaherbs.com/products/detail/717/Liver-Cleanse и ее можно принимать 3-4 месяца, только не сразу 3 капсулы как для детокса, а по 1 капсуле два раза в день между едой.

  2. Ольга (Мск) сказал:

    Хорошее наверное средство, но я честно говоря побаиваюсь пить всякие концентрированные штуки для очищения без наблюдения врача, вдруг что-то не так пойдет, травы вещь коварная. Юль, а есть противопоказания у этого препарата?

    • simply4joy сказал:

      Оль, я тоже побаиваюсь пить разные детоксы, когда непонятно, какие в них травы и как они действуют, а особенно если еще и сенну для «очищения организма» в них добавляют, то остается только передавать привет фарфоровому другу и обезвоживанию организма ))

      Но именно в этом детоксе все травы очень мягкие, и он работает именно как поддержка очищения организма весной, и кстати большинство нормальных врачей советуют именно весной пропивать курс желчегонных препаратов чтобы помочь печени с очищением.

      В комплекс как раз и входят травы, которые помогают печени — артишок, куркума, расторопша, одуванчик и лопух кстати очень неплохо чистят кровь и их часто рекомендуют пить при проблемной коже. Я даже во время беременности тоннами пила хофитол, который и есть тот самый экстракт артишока, очень мягкий желчегонный экстракт.

      Я когда в последний раз была у кандидата медицинских наук доктора Львова Сергея Ивановича, он настоятельно советовал пропить расторопшу с куркумой на весну для очищения, надо доехать до него и показать этот детокс, он любитель хороших добавок ))

      • simply4joy сказал:

        А противопоказания конечно есть, как и у большинства добавок — не использовать при беременности и лактации. Но я думаю, что его нельзя принимать также тем, кому вообще нельзя использовать клетчатку, и также при камнях в желчном, тут лучше всего спросить у врача, насколько можно принимать травы с желчегонным эффектом.

        • Ольга (Мск) сказал:

          Вот-вот, я об этом же, не дай Бог камни какие-нибудь есть, тьфу-тьфу)) Я наверное для начала попробую порошок, а капсулы пока не буду) Юль, а этот доктор хороший? Я периодически позвоночником занимаюсь, т.к. есть проблемы.

          • simply4joy сказал:

            Я два раза в год делаю узи желчного (поскольку есть загиб и желчь застаивается), ттт, пока нет никаких камней и даже песка, за этим приходится следить ))

            Доктор очень хороший, я пришла по рекомендации от знающих людей, он и прикладной кинезиолог, и мануальный терапевт со стажем более 15 лет, и самое главное еще и хирург высшей категории, и обучает на кафедре мануальной терапии, а ты сама знаешь в делах с мануальными надо быть очень осторожными в выборе хорошего врача.

            Принимает в центре Кинезиологии на Коломенской и в городе Королев (там дешевле прием стоит), но единственная сложность к нему записаться, иногда и за месяц-два вперед запись ведется.

  3. детокс сказал:

    Спасибо огромное за такой мега познавательный пост! ТОже интересуют противопоказания…

  4. Елена Лебедева сказал:

    Юля, спасибо за очередной иниересный пост. Хотела мужу такой детокс приобрести, но у него аллергия на амброзию, а при ней нельзя прпнимать расторопшу. Хотя очень соблазнительная программа и главное короткая, а то мужчины не любчт себя обременять ))). Куплю себе ))).
    Я тоже перешла на цикорий, вернее смесь с ним. С молоком получается как кофейный напиток в детском саду, ребенок у меня называет «детским кофе». В состав ходит экстракт шиповника, цикория, рожь и ячмень, но уже давно хочу попробовать айхербовский цикорий.
    Юля, чем Вы подслащиваете цикорий?

    • simply4joy сказал:

      Елена, спасибо! Вот и еще одно противопоказание, про которое я никогда не слышала, не знала, спасибо за дополнительную информацию! Вам пока нельзя, если вы еще кормите, лучше подождать с детоксом, иначе часть токсинов попадет в молоко.

      Елена, вот именно этот кофейный напиток я совсем не подслащиваю! Он вкусен и так, поскольку дает небольшую сладинку из-за фиников и изюма, и с ароматом лесного ореха, хотя на самом деле мне больше пахнет ликером Амаретто из миндальных ядрышек, поэтому лишняя сладость сюда никак не просится (и в этом его дополнительный плюс!) ))

      • simply4joy сказал:

        Елена, я вот только сейчас вспомнила, что собиралась написать вам про добавки при лактации )) простите нерадивого и забывчивого блогера ))

        Я когда просматривала информацию, отметила для себя, что в первые месяцы после родов рекомендуется пропить комплексы витамин для беременных для восстановления организма, а потом уже и обычные комплексы на каждый день, плюс появляется высокая потребность в витамине А, йоде и увеличивается в цинке.

        Вот тут http://www.coregroup.org/storage/documents/Workingpapers/MaternalNutritionDietaryGuide_AED.pdf в таблице 3 есть графики потребности витамин во время беременности и лактации, а также необходимые порции продуктов, которые обеспечат эту потребность!

        • Елена Лебедева сказал:

          Юля, спасибо огромное за наводку. А детокс возьму к сентябрю, т.к. думаю, что закончу кормить осенью.

      • Елена Лебедева сказал:

        Поэтому я мужу для печени беру на айхербе типа такого http://ru.iherb.com/Planetary-Herbals-Full-Spectrum-Turmeric-Extract-450-mg-60-Tablets/1615, он без расторопши. Пьет как миленький ))) У меня такая мотивация к нему: я слежу за собой, а ты, что хочешь дряхлым стариком рядом со мной выглядеть (это при том, что он моложе ))). В общем это срабатывает.
        По поводу напитка, точно надо брать, раз можно не подслащивать.

        • simply4joy сказал:

          Елена, читаю вас и смеюсь! )) Мужчины очень впечатлительны иногда, особенно если донести нужную информацию не напрямую, а например, при громком разговоре по телефону и обсуждении «нужной проблемы» ))

  5. Мария сказал:

    Думаю это проделать очень полезно для организма. Чистить организм надо обязательно. Хочу мужа уговорить, чтобы попробовал. Ведь мужчины часто так безответственно относятся к своему здоровью))) Когда я пытаюсь какую-нибудь полезность внедрить в нашу жизнь, это такая проблема!!! А кто тебе сказал, что это полезно? А откуда ты знаешь? А он(она) откуда знает? Да мало ли что в инете написано!!! Вот это все мне приходится выслушать и стойко и уверенно ответить на все нападки))))) Начну продвигать следующую идею))))

    • simply4joy сказал:

      Совершенно точно ты написала, я думаю все мужчины абсолютно одинаковы в своих словах! )) Мой тоже думает именно так, поэтому чтобы что-то объяснить ему, приходится показывать кучу исследований, хотя и это не всегда помогает ))

      Мы когда были в Праге и поехали в больницу, чтобы выписать лекарства по страховке для двух подкошенных вирусом друзей, врач торжественно прописал лечить осложнение в виде сильнейшего бронхита витамином С, тамифлю и кодеином. И на все мои увещевания, что бронхит не лечится кодеином и уж тем более тамифлю, мужики только посмеялись, все лекарства закупили, но.. так и не стали использовать, потому что Юля страшным голосом рассказала им о побочках, чего они очень боятся ))

      Но с ними вообще сложно )) Они даже провизору в чешской аптеке поверили, что Тамифлю и Терафлю это одно и тоже, из разряда жаропонижающих, мы еще долго спорили с провизором что это ну совершенно разные лекарства ))

      • Елена Лебедева сказал:

        Да, нет пророка в своем отечестве. И только страшный голос и выпученые глаза помогают убедить в своей правоте ))). У меня то муж особо не спорит, но его пасти надо, чтобы все принимал, не забывал. Ну и конечно «назначать» минимальный объем )))
        А может, они боятся, что мы их травим под шумок ))))

  6. Елена сказал:

    И я попытаюсь сподвигнуть мужа на детокс )) Юля, спасибо большое за подробнейшее руководство, очень вовремя! Сейчас на iHerb 20%-ная скидка на препараты компании Genesis Today, я заказала два вот таких детокса (при заказе двух единиц продукта скидка возрастает до 28%): http://ru.iherb.com/Genesis-Today-Total-Cleanse-2-Part-Formula-60-Veggie-Caps-in-Each-Bottle/9399. Весна идёт, пора расчищать ей дорогу )))

    • simply4joy сказал:

      Елена, спасибо, хорошо что вовремя! )) У вас тоже отличная покупка получилась, и выгодная! Ну а руководство, уверена, подойдет к любой программе детокса, принципы всех программ одинаковые и рекомендации тоже, больше спать, пить много воды, ограничивать питание и все в этом духе ))

  7. Ольга (Мск) сказал:

    Юля, спасибо за информацию о докторе, взяла на заметку, хорошего мануальщика действительно очень сложно найти, я хожу в центр мануальной терапии на Юго-Западной к доктору Левченко, он занудный такой, но лечит хорошо)) Правда добираться мне очень далеко, т.к. живу на севере Москвы, а Королев кстати удобно))

    • simply4joy сказал:

      Оль, а я твоего доктора возьму на заметку, он намного ближе ко мне, если вдруг что )) В Королев я тоже ездила к нему, он по выходным там )

  8. Екатерина сказал:

    Какой чудесный и своевременный пост! После масленицы — самое то подумать об очищении организма. И средство очень интересное, теперь подумываю о том, чтобы попробовать его)). Большое спасибо!)

    • simply4joy сказал:

      Екатерина, и вам спасибо что читаете! Наборчик действительно очень стОящий и хорошо продуманный, я его уже всем подругам советую ))

  9. katarinayak сказал:

    Я,наверно опять куплю себе березовый настой от weleda в том году пила,мне понравилось)

    • simply4joy сказал:

      Ой-ей Катарина, расскажи поподробнее пожалуйста про березовый настой, для чего пила и что он делает, какие то видимые результаты были после него?

      • katarinayak сказал:

        Про настой .честно, я как-то вау не заметила, я еще дренажные капсулы пила.. и как то все мне сработало,я как бы сдулась.. не было одутловатости..и еще он вкусный.. выпила 2 бутыли тогда,третью допила сейчас… целлюлит тоже поменьше стал помню…и к тому же я брала нвбор из трех бутылей,третья шла с подарок,выходило рублей 600 за всё

        • simply4joy сказал:

          Выгодная покупка получилась, сейчас цены уже совсем не те.. только что прочитала что его весной и осенью очень рекомендуют пить для профилактики подагры, видимо он хорошо соли выводит и улучшает работу суставов. Возьму на заметку, спасибо что написала о нем!

  10. Ольга сказал:

    Юль, а после этого очищения какие витамины посоветуешь пропить?

    • simply4joy сказал:

      Ольга, после очищения я хочу все-таки пропить уголь активированный, чтобы удалить все токсины, а потом уже можно все для весны — омеги, пробиотики, антиоксиданты, каротиноиды для кожи, и продолжить свой теперь уже любимый магний и ликопин )) Еще вот заглядываюсь на жидкий хлорофилл и спирулину, но пока слишком много, оставлю их на потом ))

      • katarinayak сказал:

        Я пью хлорофилл от биосите…у меня ребёнок даже просит,говорит вкусный, есть от него какая то свежесть и бодрость…. там написпно,что даже от синяков под глазами помогает,мне актуально))))

        • simply4joy сказал:

          Я вот тоже слышала, что хлорофилл дает такую бодрость, что его по утрам можно вместо кофе пить, в составе коктейля ))

  11. Beauty Unearthly сказал:

    Классный и познавательный пост! Спасибо!

  12. Ольга С сказал:

    Добрый день Юля. Помню вы писали пост о пред новогодним шопинге с айхерба. По вашей наводке купила и я себе набор из антиоксидантов. Напишите пост и о них ?
    Сегодня 2 день по программе детокс- чувствую себя превосходно. Стараюсь пить по больше воды. С вечера готовлю бутылку 1,5 л -дабы быть уверенной что выпила нужное количество .

    • simply4joy сказал:

      Ольга, отличное начало дня (ой, то есть детоксА!) Я чтобы быть уверенной в нужном количестве, тоже покупаю воду в бутылках по 1,5 литра, чтобы наверняка! И еще Донат Магний, отличная вода, которая только в помощь нашему весеннему очищению )) Про антиоксиданты скоро напишу, правда совсем скоро не обещаю, но постараюсь! ))

  13. katarinayak сказал:

    А как вы относитесь к очищению от паразитов,на хербе тоже такие есть.

    • simply4joy сказал:

      Честно, никак не отношусь, кошек и собак в доме нет, поэтому сезонную профилактику не делаю, но один раз в год прокармливаю всю семью пирантелом осенью. Однажды пробовала пить «тройчатку» с гвоздикой и скорлупой грецких орехов, кажется, но как-то не пошла она, стала вызывать головные боли, поэтому не стала дальше мучать организм ))

  14. Татьяна сказал:

    Мега-полезный пост! Юля, если я закажу сейчас и начну пить этот детокс только с середины марта, я успею попасть в сезон очищения, как ты считаешь?

    • simply4joy сказал:

      Татьяна, считаю что успеете, весна только начинается а детокс очень мягкий, подойдет и до конца весны ))

  15. Мила сказал:

    Юля, добрый день! Завтра начинаю пить детокс. Спасибо за очень интересные и информативные посты!)) у меня вопрос: как, сколько и когда пить активированный уголь?

    • simply4joy сказал:

      Мила, добрый вечер! Хочу пожелать хорошего детокса! )) Уголь который от Nature Way можно пить по 2 капсулы 2-3 раза в день (то есть в итоге получается 6 капсул), он активный, больше не нужно. Лучше всего за 3-4 часа до еды или через столько же после!

      • Мила сказал:

        Юля, спасибо! А сколько дней и витамины сразу начинать вместе с углем или потом? А то я уже волнуюсь ( как бы опять не развалиться без них( плохо видеть я уже стала, пишу как слепой крот))

        • simply4joy сказал:

          Мила, витамины с углем не надо пить, пользы не будет так как уголь абсорбирует и токсины и витамины тоже, только если совсем раздельно по времени ) Но лучше уголь пропить дня 3-4 после детокса, а потом как советуют многие, достаточно 1 раз в неделю пить для эффекта поддержки (максимум 2) и больше не нужно! )

  16. Асема сказал:

    Юлия здравствуйте! Помогите пож-та разобраться со следующим, голова кругом((( детокс, хочу взять такой чай, http://ru.iherb.com/Traditional-Medicinals-Detox-Teas-EveryDay-Detox-Herbal-Tea-16-Wrapped-Tea-Bags-85-oz-24-g/6822 а серьезный провести уже осенью. Можно ли вместе с этим чаем пить витамины и минералы, пробиотики и энзимы, травы (куркума, черника, готу-кола) и средства для иммунитета (типа эхинацеи)? Или не стоит это все сочетать? Меня особенно волнуют чай+пробиотики…Спасибо!

    • simply4joy сказал:

      Асема, доброе утро! Пбсолютно можно, все детокс чаи очень легкие, и рассчитаны на обычное ежедневное применение, совместимы со всем. Единственное, не стоит им запивать витамины и лучше разнести их по времени приема (к примеру утром и поздно вечером все добавки, в течение дня чай)! Думаю, что так будет лучше всего!

  17. Ирина сказал:

    Юлечка, подскажи, пожалуйста, при чистке печени можно принимать витамины для глаз ? Спасибо!

    • Юля simply4joy сказал:

      Ирина, добрый вечер! Вообще как бы можно, но мое мнение таково — во время интенсивного детокса все-таки лучше не принимать ничего дополнительного, пусть работают только травы, пищевые волокна и экстракты для печени. Из витамин для зрения я бы только чернику оставила, потому что это типичная пищевая добавка — экстракт из ягод черники, которые можно кушать и во время детокса ))

Выскажите своё мнение

*