Куркумин (теракурмин) для здоровья суставов

Не знаю как у вас, а у меня первая осенняя неделя вызвала ломку и привыкание к новым жизненным условиям, к жизни по графику. Но в наличии огромное желание делиться с миром находками. Про одну из них расскажу уже сегодня, это Теракурмин. Исследования показали, что теракурмин является первой формой куркумина, которая эффективно улучшает здоровье суставов.

куркумин теракурмин для суставовКуркумин – это желтый пигмент специи куркумы, флавоноид и мощный природный антиоксидант, продемонстрировал значительную пользу для здоровья во многих экспериментальных исследованиях. Но к сожалению, клинические исследования куркумина часто оказывались средними из-за его плохой усвояемости в организме человека.

Теракурмин, новая форма куркумина

Производители стараются сделать куркумин все более биодоступным для человека, и Теракурмин считается лучшей формой куркумина на сегодняшний день, которая хорошо всасывается в организме. Это позволяет воспользоваться полезными свойствами куркумина, и я расскажу про самые основные.

Более десятка двойных слепых исследований показали, что Теракурмин положительно влияет на здоровье сердца, улучшает состояние печени, помогает при мышечной усталости и улучшает эластичность сосудов. Это очень важно, ведь именно от эластичности сосудов зависит вся наша сердечно-сосудистая система и ее здоровье!

Но не менее важны наши суставы, от подвижности и здоровья которых зависит наше качество жизни.

Несколько раз в жизни у меня болели суставы, поэтому с этой проблемой я знакома лично, и вот только сегодня с удивлением узнала, что на самом деле первичные поражения суставов начинаются с 20-30 лет, а к пожилому возрасту остеоартрит (самое распространенное заболевание суставов) встречается почти у каждого человека. Так вот,

Новое исследование Теракурмина, проведенное учеными из отделения ортопедии Университета Киото (Япония) является первым двойным слепым исследованием, подтверждающим что куркумин улучшает здоровье суставов, уменьшает боль и замедляет прогрессирование остеоартрита.

теракурмин улучшает остеоартрит

Предыстория исследования куркумина

По состоянию на октябрь 2014 года, более 5000 научных исследований было сосредоточено на куркумине.

Его основные биологические свойства были определены как антиоксидант широкого спектра и противовоспалительное средство. Но использование куркумина в клинических испытаниях было ограничено из-за его плохой абсорбции в организме человека.

Важно! Теракурмин на сегодняшний день является самой биодоступной формой куркумина. Он способен увеличивать содержание в крови куркумина существенно выше, чем другие формы!

Теракурмин представляет собой коллоидную смесь, полученную путем уменьшения размера частиц куркумина более чем в 100 раз, и эмульгированнную с растительными смолами. Подробные исследования показали, что Теракурмин не только лучше усваивается, но и остается в крови намного дольше, чем другие формы куркумина.

Исследования также показали, что это очень безопасная форма куркумина, не обладает побочными действиями и взаимодействием с лекарствами.

остеоартрит добавки

Исследование влияния теракурмина на суставы

Наиболее распространенной формой артрита считается остеоартрит, который также упоминается как дегенеративное разрушение суставов.

Это медленный разрушительный процесс, который затрагивает миллионы людей во всем мире. Остеоартрит обычно лечат анальгетиками и нестероидными противовоспалительными препаратами, но эти препараты часто вызывают серьезные желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые побочные эффекты, особенно при их долгосрочном использовании.

Кроме того, эти препараты обладают нехорошими свойствами нарушать образование хряща, что приводит к еще большей деструкции суставов. Как в известной поговорке ″одно лечим, а другое калечим″.

Куркумин был предложен как натуральное средство не только уменьшать боль в суставах, но и замедлять прогрессирование остеоартрита.

Чтобы проверить эту гипотезу, ученые Медицинского центра Киото (Япония) исследовали более 50 пациентов старше 40 лет с остеоартритом коленного сустава, подтвержденного рентгеновскими снимками.

Пациенты клиники принимали либо Теракурмин (в дозировке 180 мг куркумина в день) либо плацебо ежедневно, в течение 8 недель.  Биохимические анализы крови проводили до начала исследования и каждые 8 недель, а колено обследовали каждые 2 недели.

Результаты были даже выше ожидаемых! У людей с умеренными и тяжелыми симптомами боли в колени были значительно ниже при приеме теракурмина, чем при приеме плацебо. Теракурмин также сократил использование обезболивающего препарата Целококсиба (Целебрекс).

Если в группе плацебо более 60% людей нуждались в приеме противовоспалительных нестероидных средств, то в группе Терокурмина только 32%, причем пациенты  должны были перестать принимать эти лекарства вовсе! Никаких побочных эффектов при приеме Теракурмина не наблюдалось.

Результаты этого исследования показали, что Теракурмин может безопасно помогать людям с остеоартритом улучшать симптомы, замедлять болезнь и уменьшать потребность в лекаствах.

Теракурмин или куркумин для суставов?

Это исследование по Теракурмину стало очень важным по нескольким причинам. Во-первых, оно показало, что если используется биодоступная форма куркумина, то могут быть достигнуты значительные клинические улучшения при лечении суставов. Во-вторых, это было первое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.

До этого исследования куркумина были только открытыми, где врач и пациент знали, что используется для лечения. А такие испытания при остеоартрите и других болезнях не считаются научными, поскольку в группе плацебо обычно до 70% пациентов чувствуют заметное улучшение самочувствия, если используется какое-то новое средство лечения.

Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование было разработано, чтобы показать истинный эффект лечения без малейшего воздействия плацебо. И в этом японском исследовании Теракурмин показал очень хорошие результаты для людей с заболеванием суставов.

Теракурмин

Где купить Теракурмин?

Проблемы с биодоступностью куркумина разные компании решают по-разному, разрабатывая различные его формы для улучшения всасываемости. Я думаю сделать об этом отдельную статью, поскольку информации хватит на отдельный большой пост, а пока только про Теракурмин.

Теракурмин создала и производит японская компания Theravalues (Токио, Япония), и на его основе канадская компания Natural Factors выпустила добавку, которая считается одной из лучших форм на рынке.

В фармацевтическом производстве как и в косметической химии, сырьем занимаются одни компании с научными лабораториями, а производством другие, вы это уже знаете, я част пишу об этом ))  

Тут сырье японское и это один из факторов выбора, а второй факт в том — что по результатам тестирования, Теракурмин на сегодняшний день считается лучшей формой куркумина.

У Natural Factors есть обычный Теракурмин и двойной, во втором дозировка двойная и в день необходима всего 1 капсула.

  • Теракурмин обычный Natural Factors, CurcuminRich, Theracurmin
  • Теракурмин двойной Natural Factors, CurcuminRich, Double Strength Theracurmin

Вот так часто бываешь, что нужно найти какую-то необходимую информацию, а она приходит сама тебе в руки! Со мной такое часто бывает ))

Куркумином я интересуюсь очень давно, а теперь я точно знаю, какая форма куркумина одна из самых лучших. Закажу его сестре, с ее щитовидкой нужно обязательно принимать добавки для защиты суставов от разрушения.

66 Комментариев

  1. Ирина
    Сентябрь 7, 2015 / 19:46

    Юля, какая познавательная и нужная статья. Проблемы с суставами есть, что у меня, что у мамы. Узнать бы раньше, добавила бы его в заказ. Теперь обязательно закажу в следующий раз. Юля, а Теракурмин нужно пить постоянно, или курсами?

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 7, 2015 / 20:54

      Ирина, у меня тоже проблемы с суставами были, но периодически возвращаются, особенно весной. Появились как-то внезапно, и по советам мудрых врачей я сдавала кучу анализов и маркеров на ревматоидный артрит, ничего не обнаружилось и врачи так и не сказали в чем же дело, как лечить и почему по утрам беспокоит скованность в суставах рук. Только теперь вот выяснила что это начальные признаки остеоартрита, которые начинаются вовсе не после выхода на пенсию, а намного раньше. Мне еще очень помогла одна статья про пользу воды, когда начала пить больше чистой воды, то заметила что ситуация с суставами улучшилась.

  2. Ирина
    Сентябрь 7, 2015 / 21:12

    Юля, во-во, и у меня утром скованность, хруст и болезненные ощущения в суставах. Это вдруг возникает из ниоткуда, потом отпускает на время и снова повторяется. Еще коленки болят, приседать сложновато. Стараюсь воды больше пить, и вот собственно добавки теперь принимаю благодаря тебе.)) Надеюсь станет полегче. )))

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 8, 2015 / 22:45

      Ирина, согласна, у меня те же самые симптомы были — то чуть легче, то снова похуже, я думала что это зависит от погоды, но не все же наши проблемы погоде приписывать )) А вот сестра ходила к хирургу — мануальному, у нее колени и локти «хрустят», так врач сказал что это заболевание суставов уже началось, поэтому и собираю инфу на эту тему тоже.

      Вода делает чудеса, мне еще очень помогли грязевые теплые аппликации на суставы рук, я делала их в санатории Кисловодска (а цветущие женщины за 50 в раздевалках того же санатория восхищались газовыми уколами в суставы, что делают в Карловых Варах ). Так что выбор у нас большой ))

      • Ирина
        Сентябрь 9, 2015 / 17:01

        Юля, все же, что посоветуешь с проблемами суставов принимать, препаратов много, затрудняюсь с выбором. Пропила уже 2 баночки гиалуроновой кислоты Солгар, там же и коллаген есть, но с суставами ситуация не изменилась. Вот кожа значительно лучше стала, но я думаю тут еще омеги помогают и D3. ))

        • Юля simply4joy
          Сентябрь 9, 2015 / 22:26

          Ирин, омеги как противововспалительное средство очень хороши для суставов, правда действуют они далеко не сразу. Я еще маме брала Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C, у нее нога долго побаливала, пила в комплексе с омегами, коллагеном и другими витаминами, все прошло, но вот какие точно добавки подействовали я сказать не могу, поскольку все в комплексе было.

          • Ирина
            Сентябрь 10, 2015 / 10:20

            Юля, спасибо за совет. Я хотела заказать Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C, но в тот момент их не было в наличии, сейчас, конечно же, появились. )) Теперь в другой раз.

  3. Татьяна
    Сентябрь 7, 2015 / 22:19

    Юля, добрый вечер. А можно вопросик не по теме? У меня ребенок не оценил лецитин в гранулах (не понимаю его, такая вкуснятина), поэтому думаю приобрести для него в капсулах. В связи с этим возник вопрос, сколько давать и в какое время? Ребенку 8,5 лет. Достаточно будет 3 капс. на ночь? Или лучше в течении дня большее количество в него впихнуть?

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 8, 2015 / 22:55

      Татьяна, добрый вечер! ))

      Насчет капсул не знаю, они по размеру очень большие, имхо, особенно для маленького ребенка. И немного обновленной информации по лецитину прочитала про детей, по последним данным в детском возрасте лучше давать небольшое количество лецитина, не стоит переусердствовать с ним, детям нужно совсем немного лецитина — 250-350 мг (а это четверть капсулы). А вот взрослым и пожилым конечно же больше.

  4. Елена Лебедева
    Сентябрь 8, 2015 / 12:59

    Я им тоже интересовалась, кстати, он еще и на печень хорошо влияет (алкоголикам назначают). Тут передачу с Малышевой смотрела (пока на даче была )), она как раз про эту форму говорила и что для младенцев хорош, но для чего я забыла ((, чтото с неврологией связано.

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 8, 2015 / 22:58

      Лен, как я поняла Теракурмин это все тот же куркумин, но обладающей улучшенной усвояемостью (сейчас несколько фирм производителей делают куркумин более доступным), а значит и свойства у него остаются те же )) Малышеву не смотрела очень давно, надо как-нибудь включить ее, узнать что нового )) А вообще про куркумин пора уже пост сделать ))

  5. Спасибо за блог
    Сентябрь 8, 2015 / 20:24

    Юля, спасибо Вам за труд, я хоть не комментирую, но давно читаю. Хочу передать Вам блоггерскую награду: http://goo.gl/5fsVHZ

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 8, 2015 / 22:38

      Оля, привет! Очень приятно познакомиться! (ничего что я сразу предлагаю на ты?) Спасибо большое за награду, я надеюсь у нее нет срока годности и когда-нибудь я тоже напишу пост в стиле «10 фактов обо мне» )

  6. Лида
    Сентябрь 9, 2015 / 17:08

    Девочки, я не в тему, зато с какой! темой!))
    http://il.iherb.com/Bath-Beauty
    По ссылке говорят, «Еженедельное Предложение: Дополнительная Скидка 20% на товары для Душа и Красоты! Заканчивается в среду, 16 сентября, в 10 утра по тихоокеанскому времени. Дополнительная скидка будет отображаться в корзине. Скидка распространяется только на товары данной категории.»

    Так что затариваемся)

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 9, 2015 / 22:17

      Лида, вот это «тема»! )) Правда, у меня уже две посылки с херба в пути! )) Но тут дополнительная скидка… Ты чем затариваться будешь? ))

      • Лида
        Сентябрь 9, 2015 / 22:23

        Ой, Юль, я вообще не уверена, что буду чем-то затариваться. Меня ж уволили)
        Но очень хочу витамины и кисти для макияжа, а еще уход от Андалу

        • Юля simply4joy
          Сентябрь 9, 2015 / 22:32

          Постой, а сейчас у тебя уход какой, тоже Андалу? Который с таможни вытаскивала тогда? Или я уже все перепутала, вроде тоже на А был )) Какие кисти хочешь? Я подумала, а вдруг, тебе золотой парашют выплатили ))

          • Лида
            Сентябрь 9, 2015 / 22:38

            Сейчас Акьюр, но что-то от него как мертвому припарка(

            Кисти все хочу) Больше всего хочу тройку, которая коллекторс эдишн сейчас, а то я предыдущую лимитку все откладывала, а в итоге она кончилась((
            Еще хочу беличий хвостик для румян)

            Ага, эти выплатят парашют, как же!

            А еще у меня….радостная новость! Муж разрешил мне создать блог…ихууу… сижу вот выбираю ресурс. Что посоветуешь?

            • Юля simply4joy
              Сентябрь 9, 2015 / 22:47

              А кинь ссылки на кисти, может мне тоже надо? )) Что еще за беличий хвостик? ))

              Новость отличная, поздравляю! Как назовешь? Ресурс… в зависимости от того, хочешь ли ты его оплачивать. Если нет, то блогпост, если будешь платить за хостинг ежемесячно, то как у меня — отдельный домен + хостинг + движок wordpress. А у тебя какие мысли?

              • Лида
                Сентябрь 9, 2015 / 22:51

                Ахаха)) Какая ты девочка, настоящая! А может и мне надо?))

                Вот набор http://il.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Collector-s-Edition-Sculpting-Set-3-Brushes/63565
                А вот белочка http://il.iherb.com/Real-Techniques-by-Samantha-Chapman-Your-Finish-Perfected-Blush-Brush/41372
                Ну клевые же?))

                А что за движок? Я ж вообще профан в этом деле)) Был у меня когда-то сопле-блог в жж, на этом мои познания в блогосфере заканчиваются)

                Блогпост рассматриваю как вариант, только вот смотрю сейчас разные блоги и мне очень мало чего нравится в оформлении. Хотя, наверное зависит от блоггера. Как-то скучно, что-ли.
                Как назову узнаешь)) Хотя ты и так знаешь)

                • Юля simply4joy
                  Сентябрь 9, 2015 / 22:58

                  Клевые! Мне точно теперь надо ))
                  Движок это когда ты покупаешь домен и покупаешь хостинг, а потом кто-нибудь (муж, программист или сосед) ставит блог и спрашивает на что ставить? А ты гордо так говоришь: Хочу блог на платформе (на движке) WordPress )) Это как определенная модель констуктора, на нее уже потом устанавливается дизайн, который ты выберешь. Как назовешь пока не представляю даже ))

                  • Лида
                    Сентябрь 9, 2015 / 23:02

                    Чет я теперь еще больше запуталась))

                    *Что я, зря фиолетовую кошку рисовала? ))

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 11, 2015 / 18:52

                      А, так это твой логотип будет? А я и не догадалась сразу )) Кошка суперская просто ))

          • Елена Лебедева
            Сентябрь 9, 2015 / 23:07

            Девочки, а ни у кого посылке на таможне не зависли сейчас? А то моя зависла, сказали из-за пожара в Домодедово ((.
            У меня есть такая кисть — беличий хвостик. Очень хороша: и румяна ими можно и скульптурирование!!!

            • Лида
              Сентябрь 9, 2015 / 23:09

              Для скульптурирования я себе купила наиклёвейшую кисть )) Плоскую))
              И румяна купила, Мас Harmony — наконец-то)) ихууу

              Лен, возможно, что действительно застряли.

              Ты мне предпочтения когда пришлешь? /а-та-та!/

              • Елена Лебедева
                Сентябрь 9, 2015 / 23:12

                Написала ))

                • Лида
                  Сентябрь 9, 2015 / 23:14

                  Получила)
                  А вот Юля! Обещала, да не прислала! Хулиганьё!

                  • Лида
                    Сентябрь 9, 2015 / 23:14

                    А, усё, пардон-пардон)

            • Ирина
              Сентябрь 10, 2015 / 21:25

              Лена, я вот сегодня свою получила, все оперативно, без задержек. Посылка была в пути 10 дней. Я очень довольна, подумываю, что еще заказать. Мания какая то нездоровая появилась ко всем этим штучкам, чем больше покупаешь, тем больше хочется еще! )))

              • Елена Д
                Сентябрь 10, 2015 / 21:48

                Насчет мании- это точно!! )) только одну получила, вторая в пути , а мне и думать не надо чего еще хочется, лист желаний трещит! И все так надо надо… Но у меня в ущерб другим покупкам уже идет.(

                • Лида
                  Сентябрь 10, 2015 / 22:11

                  Ой, девочки, и не говорите. Я сегодня поучила первую из четырех, которые сделали меня ВиАйПи. И сижу бью себя по рукам, чтобы уход от Андалу не заказать)

                  • Ирина
                    Сентябрь 11, 2015 / 17:29

                    Лида, я вот тоже подумываю, что из средств для лица заказать (кремы, очищение, маски), а то у Локситан что-то цены стали сумасшедшие. Что посоветуешь? Кожа у меня сухая, ну и лет мне уже не 20, а 40. ))) Я смотрю ты от Андалу в восторге? Бегло пробежалась по бренду, но не зная особенностей пока не решаюсь на покупку. Буду очень признательна за совет. Или может еще кто что-то другое для лица заказывал. )))

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 11, 2015 / 18:31

                      Ирина, я бы посоветовала, но я очень люблю Borlind )) И еще могу посоветовать хороший крем Aroma Naturals, The Amazing 30 Cream, Anti-Aging Multi-Functional, с легкой руки приятельницы названный «кремом для свекрови». Я покупала его свекру и пробовала сама, его особенность в том, что в составе целый букет растительных базовых масел и омега-кислот, то есть для сухой кожи в самый раз, но и для нормальной в зиму тоже.

                    • Лида
                      Сентябрь 11, 2015 / 21:58

                      Ох, я на самом деле все только собираюсь заказывать Андалу. У меня еще ничего от них не было, не считая миниатюр, которые мне перепали по наследству. А, еще у меня была маска с розами, увлажняющая. Думаю для сухой кожи будет шикарной! Но у меня комбинированная, для меня был перебор.

                      Набор миниатюр, который мне перепал, был как раз для сухой кожи. Я его покупала в подарок золовке-у нее сухая кожа, но ей ужасно не понравился. Потом их пробовала свекровь, тоже сухая кожа. А потом у меня высыпало на лице какой-то аллергией, весь подбородок был покрыт какой-то коркой и ужасно болело. Ничего не помогало, а эти кремы за два дня все убрали.

                      Так что очень советуюсь начинать с наборов миниатюр.

                      Еще у меня был набор миниатюр очищающий. Но я им пользовалась зимой и мне не хватало, все таки, увлажнения.

                      Сейчас у меня уход от Акьюр. Я бы не сказала, что в диком восторге.
                      Зато вот этот крем-это просто супер вещь. Мне кажется, что сухой коже тоже будет хорошо. http://il.iherb.com/Madre-Labs-Camellia-Care-EGCG-Green-Tea-Skin-Cream-1-7-fl-oz-50-ml/39108

                • Юля simply4joy
                  Сентябрь 11, 2015 / 18:40

                  Лена, в ущерб нельзя! Надо держать себя в руках, хотя и очень сложно )) Я мотивирую себя тем, что летом почти ничего не покупала ))

              • Елена Лебедева
                Сентябрь 10, 2015 / 23:25

                У меня др сих пор висит на таможне. В общей сложности уже 12 дней посылка в пути. А когда Вы ее заказывали и в какой город дрставка? У меня скоро нервный тик начнется. В боксберри сказали 07 сентября, что только через 7 дней дрмодедово сможет принимать посылки (((

                • Ирина
                  Сентябрь 11, 2015 / 17:34

                  Лена, я заказ оформляла 31 августа. Доставка в Москву. Очень долго статус заказа на боксберри не отображался, неделю точно. Я уже начала нервничать и хотела писать им, но тут он объявился, в пути уже был. Получила заказ 10 сентября. Получается 10 дней посылка шла. Первая 9 дней. Так что все вроде оперативно. ))
                  Странно, получается мы почти в одно и тоже время заказ сделали, а у вас зависла. ((

                  • Юля simply4joy
                    Сентябрь 11, 2015 / 18:20

                    Ирина, я тоже оформляла 31 августа 2 посылки, одна уже пришла в Боксберри 9 сентября, а второй еще пока нет, пока жду вторую, чтобы поехать и забрать обе. Получается у меня тоже зависла одна?

                    • Ирина
                      Сентябрь 11, 2015 / 18:34

                      Юля, может они в разные аэропорты доставляются? Поэтому у тебя одна посылка и Ленина где-то зависли?
                      Мне во вторую посылку положили два милых круглых зеркальца, мелочь, а приятно. )) Уже подумываю о третьей. ))
                      Хочу в нее включить средства по уходу за кожей лица (кремы, маски, очищение), может посоветуешь что? Лиде, знаю, нравится Андалу. Как тебе этот бренд? Кожа у меня сухая и чувствительная. У кремы нужны уже для зрелой кожи (мне 40). Вся косметика у меня Локситан, но цены сейчас на нее просто ужас! ((

                    • Елена Лебедева
                      Сентябрь 11, 2015 / 22:30

                      Да я вообще 27 августа заказывала ((. У меня статус отображается: «поступило на тамтжню» и так уже дней 10 висит. В понедельник буду их трясти, но тоже надеюсь на лучшее, еще одну в догонку заказала )))

                  • Елена Лебедева
                    Сентябрь 11, 2015 / 22:35

                    Ира, мне тоже без году 40 )). Присмотритесь к АннаМари Борлинд.

                    • Ирина
                      Сентябрь 12, 2015 / 19:57

                      Лена, спасибо за совет, обязательно посмотрю. Цены не сравнить с Локситан. У них крем, которым я пользуюсь 4300 стоит. У меня скидка 15%, но это особо ситуацию не спасает. (((

                • Юля simply4joy
                  Сентябрь 11, 2015 / 18:38

                  Лен, у меня тоже одна посылка, получается что зависла. И тоже 12 дней, я ее заказала 31 августа, чтобы в бесплатную доставку попасть (а доставка и сейчас бесплатная), вот тоже жду, а там разные детские батончики для школы. Надеюсь, что все нормлаьно будет и дойдет в целости и сохранности! ))

                  • Елена Лебедева
                    Сентябрь 11, 2015 / 22:31

                    Тоже верю в лучшее ))

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 11, 2015 / 22:54

                      Лен, если бы ты не написала про посылки, я бы даже не заметила, настолько закрутилась )) но они по-любому приедут, я даже не переживаю, пока ))

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 15, 2015 / 23:00

                      Лена, как там твои посылки? Я сегодня уже все получила!

                    • Елена Лебедева
                      Сентябрь 15, 2015 / 23:10

                      Юль, сегодня смс-ка пришла, что находится в пункте выдачи. Жду вторую,придет, обе заберу

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 15, 2015 / 23:39

                      Ну отлично тогда, значит и вторая на днях будет! ))

                  • Лида
                    Сентябрь 11, 2015 / 22:31

                    Так! А ну успокоились все! Получите посылки! От того, что вы нервничаете, посылки раньше не придут, а нервы жалко. )

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 11, 2015 / 22:55

                      Мы совершенно спокойны, Капитан! )))

              • Юля simply4joy
                Сентябрь 11, 2015 / 18:42

                Ирин, зато как приятно получать все эти посылочки! Сначала в ожидании, потом в нетерпении, потом снова в ожидании уже следующего заказа )) Я бы например, очень хотела чтобы iherb расширил ассортимент в плане больше хороших и качественных вещичек для дома, все-таки маленький у них выбор в этом плане ))

                • Ирина
                  Сентябрь 11, 2015 / 18:44

                  Юля, я до этого еще не дошла пока, осваиваю витамины и в ближайшее время займусь косметикой. Много там всего, надо постепенно. ))

                • Лида
                  Сентябрь 11, 2015 / 22:07

                  Ненене! Я против. Не надо ничего расширять. Я с этим ассортиментом голову ломаю, а ты еще расширять собралась))
                  Я вот жалею, что не успела на то время, когда на Айхерб продавалась Pangea Organics. Читала много хорошего о них)

                  • Юля simply4joy
                    Сентябрь 11, 2015 / 22:11

                    Да, у них очень классные бальзамы для губ были, одни из лучших. Все остальное тоже очень хорошо по действию, но только для любителей очень сильных ароматов, пусть и натуральных ). Ассортимент расширять надо, однозначно, я бы хотела побольше экологических вещиц для дома, скатерти из бамбука например и все такое ))

                    • Лида
                      Сентябрь 11, 2015 / 22:17

                      А чем бамбуковые лучше обычных?)

                      А ароматы прям совсем сильные были?

                    • Юля simply4joy
                      Сентябрь 11, 2015 / 23:00

                      Не знаю, но хочу попробовать, на хербе нсть кухонные полотенца бамбуковые, но я пока не заказала их, цвет не нравится, люблю для посуды белые полотенца ))

                      Во время пожаров? Там не ароматы были, а духота и такая гарь, что через два метра видимость нулевая была, на улице никого народу как после Апокалипсиса, ужос в общем. надебсь у вас тоже все закончится скорее!

                  • Ирина
                    Сентябрь 11, 2015 / 22:13

                    Лида, спасибо за советы насчет крема, посмотрю. ))

  7. Елена Д
    Сентябрь 10, 2015 / 11:32

    Юля, спасибо за статью, давно хотела куркумин приобрести, теперь знаю какой надо!)
    Просьба, по возможности написать обзор про кальций для костей- зубов! Какие формы усваиваются, знаю что это очень капризный и непредсказуемый минерал, не там накапливается. Где хотелось бы)) Есть ли что то новенькое про него?..
    Насчет суставов приседания по Годтису видела сама , как помогают и даже пробую периодичнски, но там система нужна своя! Кому очень эта проблема мешает, советую найти и делать, хруст и боль пропадает прямо на глазах после нескольких дней. Технику соблюдать обязательно!.

    • Юля simply4joy
      Сентябрь 11, 2015 / 18:47

      Лен, спасибо за напоминалку, обязательно напишу такой пост в ближайшее время! У меня правда, еще несколько напоминалок от девочек висит в «заказах», но очень прошу не обижаться на мою нерасторопность, у меня сейчас несколько мини-курсов по фотографии в режиме онлайн идут, пока в обычной Академии курсы не начались, и время так быстро летит, что ничего не успеваю делать. Но я все-все помню! (почти все) ))

      Про систему для суставов спасибо, кину материал для изучения сестре )

      RS И да, если кому интересно про онлайн-лекции по искусству, могу подкинуть очень хороший адрес школы, где я слушаю лекции, вотъ ))

      • Елена Д
        Сентябрь 11, 2015 / 19:31

        Да, Юль! Адресок даай!))

        • Юля simply4joy
          Сентябрь 11, 2015 / 21:49

          Лена, по теме кальция одним глазком посмотрела в бд — считается, что самый безопасный прием кальция — из продуктов, и только потом из добавок, поскольку неконтролируемый прием кальция увеличивает риск образования камней в почках и сердечные приступы. Поэтому сначала рекомендуется примерно прикинуть, сколько получается кальция из продуктов, а потом согласно нормам допобавить уже кальций из добавок. По добавкам на неделе посмотрю, и напишу какие добавки прошли тестирование и по видам кальция тоже )

          Адресок вот такой — виртуальная школа Профайл, там проходят лекции и МК по фото, плюс по искусству — вот эти лекции ведет Шадрин Алексей, они будут в октябре и ноябре, но записываться лучше зараннее. Он очень интересно рассказывает в прямом эфире! ))

          Забыла дать ссылку — на все лекции Шадрина http://www.profileschool.ru/teacher/show/id/22

          • Елена Д
            Сентябрь 15, 2015 / 15:06

            Спасибо,Юля!)
            Насчет кальция, всю жизнь боюсь его в добавках, но сейчас зубная эмаль потемнела на снимке видно наполовину кальций уменьшился.. Думаю из продуктов надо и на ночь порошок кальция смешанный с водой наносить на зубы, на сколько получится, четверть таблетки или даже меньше, вот только не знаю цитрат или хелатный лучше. Чувствительность уменьшает к утру. Думаю через слизистую десен хорошо всасывается. И малое коломчество не успеет отложится где не надо… Как думаешь?)

  8. Beauty Unearthly
    Сентябрь 11, 2015 / 19:59

    Для общего развития интересно почитать про куркумин, спасибо за подробности, Юля.

  9. Лида
    Сентябрь 11, 2015 / 22:08

    Ну, наверное логотип, ага.))
    Люблю кошаков)

  10. Ирина
    Декабрь 9, 2016 / 16:11

    Юля, скажите, показал ли Куркумин при атеросклерозе сосудов ног?Спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *