Осенние витамины: базовая схема добавок

Сегодня заключительный пост нашего ″годового цикла″ по витаминам, в котором я даю рекомендации выбора добавок по сезону. Какие осенние витамины будем принимать в этом году? =)

осенние витамины, как принимать витамины

Читать

Как использовать экстракт грейпфрутовых косточек?

Пока на iHerb действуют скидки, я расскажу про полезные средства, которые советую вам купить перед осенним сезоном простуды и вирусов. А главный герой сегодняшнего поста: экстракт грейпфрутовых косточек =)

экстракт грейпфрутовых косточек применение Читать

Дефицит витамина Д: как восстановить + дозировки

С каждым днем я все больше убеждаюсь, как мега-важно восстановить дефицит витамина Д и чем грозит его недостаток, помимо таких ″несерьезных″ последствий вроде выпадения волос,  постоянной усталости и хрупкости костей. Настолько важно, что я принимаю его в летние месяцы!

дефицит витамина Д личный опыт, анализ на витамин Д Читать