Как-то не получается совсем написать вдумчивые рассказы про европейские гоорода, маршрут по которым я тщательно спланировала, и потом уже совершила в марте этого года. Но разбирая папки из поездки, нашла фотографии своей аптечки, которую я собирала в поездку. Вот ей и поделюсь, тем более скоро все будут разъезжатся по отпускам! ))

дорога в горах Посмотреть пост

В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь!

CRO_Health_Pills_on_Plate_12-14 Посмотреть пост

Весенняя аллергия может здорово испортить настроение и самочувствие! В комментариях вы просили написать про добавки от аллергии в период весеннего обострения, и вот вам план действий и добавок для этого периода.

весенняя аллергия, добавки от аллергии Посмотреть пост

Детский пробиотик от Солгар заказала в первый раз, исходя из трех параметров:  не требует хранения в холодильнике, сбалансированный состав бифидобактерий, и порошковая форма (где-то читала, что пробиотики в порошке усваиваются организмом лучше всего).  Ну и конечно, производитель которому я доверяю.

Посмотреть пост