Первый пост из цикла ″Добавки для похудения″ посвящен средствам, которые уменьшают тягу к сладкому, мучному и перееданию. Так бывает очень часто, весь день держишься на твороге и салатиках, а к вечеру начинается нестерпимый зуд пожевать чего-нибудь сладкого и мучного. Я расскажу о трех добавках: пиколинат хрома, 5-htp (триптофан) и глутамин.

Посмотреть пост

В посте про триптофан Солгар я подробно написала об этой добавке для похудения и как правильно ее принимать, но моя баночка подошла к концу… И когда я пошла на iherb заказывать новую порцию счастья, их не оказалось в наличии. Чтобы не откладывать заказ, я выбрала другие таблеточки триптофана. Ниже — мой список тех фирм, которым я доверяю, и которые будут работать точно, без плацебо.

Посмотреть пост

Я обещала рассказать вам про таблетки счастья, которые не делают жизнь яркой и красочной как можно подумать но стресс, раздражительность и повышенный аппетит снимают на ура!  Первыми будут загадочные 5-htp от Солгар (триптофан), которые стоят того, чтобы их разгадать!

Посмотреть пост

Начав пить имбирный чай по вечерам для согревания, я благополучно перешла на него сначала утром вместо привычной чашки кофе, а потом и в течение всего дня. А все потому, что он хорошо помогает организму переносить тяготы привыкания к раздельному питанию (и низкой калорийности рациона), усиливает обмен веществ и мне даже кажется   на личном опыте замечено, что отбивает повышенный аппетит по вечерам и выгоняет лишнюю воду из тела (которая как раз приводит к появлению целлюлита).

Посмотреть пост

Классическое раздельное питание слишком сложное и на нем долго не продержаться новичку, а вот то, которое практикуют в Киваче и про которое подробно рассказывает Арина, более мягкое и с небольшими послаблениями.  Я на нем продержалась уже почти две недели, если бы не вчерашние два четыре бокала вина, но Арина разрешает, значит все идет по плану))

Посмотреть пост