/

Первый пост из цикла ″Добавки для похудения″ посвящен средствам, которые уменьшают тягу к сладкому, мучному и перееданию. Так бывает очень часто, весь день держишься на твороге и салатиках, а к вечеру начинается нестерпимый зуд пожевать чего-нибудь сладкого и мучного. Я расскажу о трех добавках: пиколинат хрома, 5-htp (триптофан) и глутамин.

Посмотреть пост

/

Старая, добрая валерьянка тоже относится к моим таблеточкам счастья, наряду с 5-htp или 5-гидрокситриптофаном, о котором я подробно написала даже два поста. Верное бабушкино средство, помните те желтенькие горошинки в стеклянной баночке? Забудьте! Они уже давно не действуют, а вот нормальный экстракт валерьянки по-прежнему эффективно борется с тревожностью, нервозностью и проблемами при засыпании.  Достаточно всего одной таблэтки, ну то есть одной капсулы ))

Solgar, Valerian Root, 100 Veggie Caps — $9.58

Посмотреть пост

/

В посте про триптофан Солгар я подробно написала об этой добавке для похудения и как правильно ее принимать, но моя баночка подошла к концу… И когда я пошла на iherb заказывать новую порцию счастья, их не оказалось в наличии. Чтобы не откладывать заказ, я выбрала другие таблеточки триптофана. Ниже — мой список тех фирм, которым я доверяю, и которые будут работать точно, без плацебо.

Посмотреть пост

/

Я обещала рассказать вам про таблетки счастья, которые не делают жизнь яркой и красочной как можно подумать но стресс, раздражительность и повышенный аппетит снимают на ура!  Первыми будут загадочные 5-htp от Солгар (триптофан), которые стоят того, чтобы их разгадать!

Посмотреть пост

/

Пост о витаминках написался сам собой и очень быстро, буквально на одном дыхании. Наверное, это после вечерней капсулы l-триптофана, подумала я и решила выложить его без промедления. Полезной информации в нем не так много, поэтому те, кто давно и регулярно покупает нутрицевтики и витаминки, могут не смотреть. А вот для новичков будет интересно почитать про то, как и где покупать биодобавки, где их хранить и как лучше принимать.

Посмотреть пост