Сезонная аллергия: травы и добавки для профилактики

На iHerb еще 2 дня действует скидка 10% на рубрику сезонная аллергия, и я спешу написать полезное для облегчения симптомов аллергии. Мне есть что рассказать и как всегда, поделиться личным опытом = ))

сезонная аллергия лечение и профилактикаТри года назад я выкладывала План выживания при весенней аллергии, который написала по запросу читателей блога, информация по-прежнему актуальна, советую заглянуть.

А несколько лет назад папа столкнулся с серьезной аллергией. Постоянные читатели знают эту историю, когда мой родитель ежедневно втирал в кожу мазь Ям с березовым дегтем. Вскоре он получил сильнейшую реакцию на пыльцу березы, а затем на картошку, помидоры, цветение других трав. Аллергия нарастала, мы забыли обо всем и занялись новой проблемой.

Сезонная аллергия: лечение и профилактика

Сезонная аллергия включает несколько видов аллергических реакций: сенная лихорадка, ринит, покраснение глаз и респираторная аллергия, которая проявляется кашлем, отеком слизистой и затруднением дыхания.

Конкретной причины не известно, их много. Часто аллергия возникает на фоне снижения иммунитета. Пусковым крючком может стать сочетание психологического стресса и аллергической настроенности организма. А еще длительный контакт с аллергенным веществом, генетическая предрасположенность, другие факторы. 

Кстати, сезонная аллергия бывает не только весной и летом. Поздним летом и осенью наступает вторая волна аллергии на сухие опавшие листья (грибок), а зимой на химикаты, которыми посыпают дорогу. Сильнее всего при этом страдают дети, они ниже ростом и ″ближе к земле″.

Медикаментозное лечение стандартное, предполагает прием антигистаминных таблеток, назальные спреи с кортикостероидами + иммунотерапия может помочь уменьшить потребность в ежедневных лекарствах. К сожалению, это все что может предложить классическая медицина.

Поэтому мы обратимся к добавкам и травам, благо накопился хороший опыт использования этих веществ с положительном результатом.

сезонная аллергия энзимы

Энзимная терапия 

Однажды я заметила, каким интересным способом лечат сезонную аллергию вегетарианцы. Весной они переходят на сырое растительное питание (сыроедение), и через несколько недель отмечают, что значительно уменьшаются симптомы аллергии.

Я начала разбираться в этом явлении и поняла, что все дело в энзимах. Все сырые фрукты и овощи богаты энзимами, которые разрушаются при тепловой обработке. При этом активность энзимов влияет на работу полезных бактерий в кишечнике, а вместе они восстанавливают здоровый кишечник и повышают иммунитет.

Также обнаружено, что энзимы разрушают белковые аллергены и блокируют развитие аллергической реакции, снижают воспаление. Интересно, что у людей с  низкой выработкой собственных панкреатических ферментов в несколько раз повышен риск развития аллергии на пищевые продукты.

А дополнительный прием энзимов в виде добавок увеличивает собственные ферменты, лечит пищевые аллергии и снижает симптомы других видов аллергических реакций.

Вот поэтому в разделе Респираторная аллергия так много энзимов!

Прием ферментных препаратов рекомендуется за 30 минут до еды или сразу после, а оптимальным выбором будет комплексная энзимная добавка, которая содержит амилазу, протеазу и липазу.

Энзимные добавки на iHerb :

  • Комплекс энзимов Now Foods, Super Enzymes
  • Пробиотик с комплексом энзимов Wakunaga — Kyolic, Probiotics Plus Enzymes
  • Энзимы Солгар Solgar, Comfort Zone Digestive Complex

Травы при сезонной аллергии

Признанный специалист в области фитотерапии Тиераона Лоу Дог считает, что натуральные средства являются безопасными, эффективными и без побочных эффектов, свойственных обычным лекарствам.

Многие природные травы воздействуют на конкретные клетки, называемые тучными клетками. При активации аллергеном, тучные клетки выделяют гистамин, который вызывает отечность носа и горла, выработку слизи, зуд и жжение в глазах.


сезонная аллергия белокопытник

Экстракт белокопытника

Самой эффективной травой при аллергии признан белокопытник.

Белокопытник широко используется в медицине для облегчения кашля. Клинические испытания, проведенные в Европе, показали что стандартизованный экстракт белокопытника так же эффективен, как и ведущий препарат для лечения аллергических реакций, и хорошо переносится как взрослыми, так и детьми.

Эффективная дозировка составляет по 50 мг 2 раза в день стандартизированного экстракта. Ищите экстракт, который не содержит алкалоидов пирролизидина.

На iHerb есть такое средство: Solaray, Butterbur, Extract, 50 mg


Лист крапивы

Если дикая крапива раздражает кожу, то сухая крапива или ее экстракт помогает при аллергии. Исследователи обнаружили, что соединения в листьях крапивы ингибируют высвобождение гистамина. Двойное слепое исследование 90 человек показало, что 600 мг в день листа крапивы эффективно для облегчения большинства симптомов аллергии.

Сорок восемь процентов участников заявили, что эффективность крапивы сравнима или превосходит препараты, которые они принимали для сезонной аллергии. Эффективная дозировка 600 мг в день листа крапивы.


сезонная аллергия кверцетин бромелайн

Кверцетин

Обнаруженный в цитрусовых, ягодах и зеленом чае, также замедляет высвобождение гистамина из тучных клеток. Его широко рекомендует практикующая натуральная медицина во время сезона аллергии в дозе 500 мг 1-2 раза в день. Кверцетин считается безопасным, но не рекомендуется во время беременности.

На iHerb два варианта кверцетина: подешевле Doctor’s Best, Quercetin Bromelain и подороже Now Foods, Quercetin with Bromelain 


Другие натуральные средства от аллергии включают: пробиотики, витамин С, гингко билоба, омега-кислоты и солевые промывания носа.

Гомеопатия успешно используется для снижения аллергической настроенности организма, поскольку частой причиной сезонной аллергии и астмы становится психосоматика и снижение иммунитета.

Мой папа не знал об эффективности белокопытника, но целый год принимал курсы: гингко билоба, витамин С, пробиотики, ресвератрол и рутин — биофлавоноид, который входит в одну группу с кверцетином. Комплексный прием этих добавок оказался эффективным и значительно снял общую аллергическую настроенность организма.

Если вы пользовались натуральными средствами для лечения аллергии, пишите в комментариях, ваш опыт будет очень полезен.

Другие посты:

ВЕСЕННЯЯ АЛЛЕРГИЯ: ДОБАВКИ ОТ АЛЛЕРГИИ И ПЛАН ВЫЖИВАНИЯ

ГОМЕОПАТИЯ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

 

16 Комментариев

  1. Юлия
    Март 21, 2017 / 21:51

    Юля,очень хороший пост,и для меня очень актуален!) Третий год меня мучает аллергия непонятного происхождения…Все началось с первой беременности,потом во время ГВ (бесконечное выделения слизи и чихание с отеком) и сейчас во время второй беременности…Так как не было перерыва между лактацией и второй беременностью,не успела решить и эту проблему..В ход идут и антигистаминные препараты,и смазывание слизистой полезными маслами и промывание носа разными составами…Но проблема не исчезает,а только на время приглушается…Может быть из вышеперечисленного списка есть что-то что можно беременным и при ГВ?)

    • Юлия
      Март 21, 2017 / 21:52

      Кверцетин поняла,что нельзя…А при ГВ?)

    • Юля simply4joy
      Март 24, 2017 / 12:54

      Юлия, добрый день! Простите, что поздно отвечаю в этой теме, несколько дней не могла добраться до компьютера, а с телефона это нереально было сделать. Я немного прочитала на тему аллергии во время беременности, она как раз в этот чУдный период может усиливаться, увы. Решать проблему в этот период тоже нежелательно, поскольку большинство трав во время беременности пить не рекомендуется и просто нельзя, к ним же относится и крапива, и белокопытник.

      Единственный вариант на время беременности — антигистаминные (максимально безопасными считаются кларитин и зиртек), назальные спреи, а из дополнительных именно натуральных средств подходит гомеопатия и возможно стоит попробовать опыт веганов, больше есть сырых овощей и фруктов, проконсультироваться с врачом насчет можно ли использовать энзимы, пробиотики. Еще хороша спелеотерапия, но далеко не везде есть спелеокамеры. Зато потом, уже можно заняться решением = )

      • Юлия
        Март 24, 2017 / 22:31

        Спасибо,Юль! Наша классическая медицина ничего не разрешает( Спелеотерапия да -это чудное средство,посмотрела рядом со мной нет..есть галокамера..может ее попробовать тогда стоит…) А в период кормления все таки возможно хоть что то пробовать?и из гомеопатии какие варианты рабочие поддерживающие и безопасные для периода беременности и кормления?)Мне осталось до родов около 2 ух месяцев)

  2. Сумерки
    Март 21, 2017 / 23:26

    спасибо большое за очень нужный пост! остался вопрос, я правильно поняла, что желательно всё пить в комплексе: Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин + вит С +пробиотики+белокопытник+комплекс энзимов+омега и в том числе плюс Boiron, Sabadil?

    • Юля simply4joy
      Март 24, 2017 / 12:58

      Добрый день! Да, лучше сочетать сразу несколько активных веществ, по опыту папы я вижу, что отличный эффект дают флавоноиды, они есть и в гингко билоба, и в рутине, кверцетине. Плюс изменить питание естественно, перейти на больше свежих овощей и фруктов, энзимы, витамин С, ну а пробиотики и омеги входят в постоянную базовую программу. Гомеопатию можете не добавлять, если полный комплекс делать, она скорее поддержка для детей, или когда всего несколько препаратов берете.

  3. Татьяна
    Март 21, 2017 / 23:27

    спасибо большое за очень нужный пост! остался вопрос, я правильно поняла, что желательно всё пить в комплексе: Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин + вит С +пробиотики+белокопытник+комплекс энзимов+омега и в том числе плюс Boiron, Sabadil?

    • Юля simply4joy
      Март 24, 2017 / 12:59

      Татьяна, ваш вопрос продублировался почему-то, я выше ответила = )

  4. Елена
    Март 22, 2017 / 12:20

    Здравствуйте, Юля! С удовольствием читаю Ваши статьи. У мужа сезонная аллергия на цветение лебеды (это характерно для южных регионов). К сожалению, симптомы стали проявляться и у сына в 6 лет. Скажите пожалуйста, что из вышеперечисленных препаратов подойдет для ребенка. Заранее признательна за ответ.

    • Эльвира
      Март 23, 2017 / 14:00

      Не так давно появилась возможность лечить аллергию собственными лимфоцитами — аутолимфоцитотерапия( АТЛ) . Есть несколько клиник к Москве и Казани. Почитайте в инете есть инфа про этот метод. Из собственного опыта — ребенку (7 лет) провели 2 курса , стойкая ремиссии уже второй год , .

      • Юля simply4joy
        Март 24, 2017 / 13:00

        Эльвира, не знакома с таком методом, спасибо что написали, это интересная информация, тем более на основе собственного опыта. А на что именно у ребенка аллергия была?

    • Юля simply4joy
      Март 24, 2017 / 13:58

      Елена, добрый день! Извините, что отвечаю с запозданием. Аллергия неприятная штука, особенно тем, что может прогрессировать. Официальная медицина предлагает курсы аллергенспецифической иммунотерапии, в детском возрасте они дают хороший эффект, но может потребоваться также несколько сезонов.

      Плюс детские добавки от аллергии + омега + витамин С + гомеопатия, при этом не отменяя прием антигистаминных, если они необходимы. То есть параллельно, блокировать реакцию и уменьшать аллергическую предрасположенность организма.

      Детские добавки при аллергии, которые можно использовать от 4-х лет:

      ChildLife, Essentials, Aller-Care, Natural Grape Flavor — в составе бузина, амла, бромелайн, витамин С, проантоцианидины кожицы винограда, цинк, целый комплекс для укрепления иммунитета и с ферментами

      Buried Treasure, Liquid Nutrients, Aller Ease — тоже добавка для детей от 4-х лет и взрослых, с хорошим составом, в котором есть кверцетин, бромелайн, крапива, цинк, но я бы дозировку заменила с 1 столовой ложки для детей на первое время на 1 чайную ложку.

      Гомеопатические комплексы для детей, я бы взяла один фитопрепарат и один гомеопатический:

      NatraBio, Children’s Allergy Relief, Non-Alcohol Formula, Liquid, капли для детей от 4-х месяцев

      Boiron, Sabadil, 60 Quick-Dissolving Tablets, быстрорастворимые таблетки для детей от 2-х лет (раньше были от 6-ти лет).

  5. Надежда
    Март 22, 2017 / 14:12

    Я хочу рассказать, как стала аллергиком. Мы заказали шкаф в прихожую длинной 5 м, высотой под потолок, со множеством полок, очень красивый из ДСП. Когда его установили, в квартире постоянно присутствовал запах свежего дерева, это потом я узнала, что так пахнут формальдегиды. Через некоторое время у меня ухудшилось самочувствие: слабость, разбитость, боль в горле. Причем на роботе я себя чувствовала здоровее, чем дома. Муж говорил, что я мнительная, а на роботе отвлекаюсь. Через полгода начался насморк и чихание, горло болело постоянно, стал пропадать голос. Решила погуглить в интернете по поводу домашних аллергенов и прочитала, что формальдегиды из дсп очень токсичны, вызывают аллергии, астмы и различные мутациооные изменения организма. Шкаф сразу был отправлен в гараж. А в лечении мне очень помог Natural Factors, Zymactive, двойная сила, 90 таблеток в кишечнорастворимой оболочке, в составе какое-то удивительное вещество-Serratia Peptidase. Первый месяц принимала по 2 утром на голодный желудок, потом по 1 в течение 6 мес. Препарат удивительный, универсальный, улучшил пищеварение, попутно перестали болеть суставы., обезболивает даже головную боль. В общем, это чудо-препарат, он у меня теперь всегда в запасе.

    • Юля simply4joy
      Март 24, 2017 / 14:20

      Надежда, добрый день! Ваш комментарий попал в спам, только что его «достала» из этой папки. Спасибо огромное, что делитесь своим опытом! Из ДСП также выделяется второе токсичное вещество — фенол, который до сих пор используется в косметике в качестве «бактерицидного вещества и анальгетика»: в мазе Ям, бальзамах Кармекс, медицинских бальзамах для губ Blistex и желтом EOS. И при постоянном контакте дает сильнейшие аллергические реакции, когда организм может реагировать буквально на все. Почему всю эту продукцию еще не сняли с продажи, я не понимаю, хотя в европейской косметике фенол уже запрещен.

      Не удивляюсь, почему вам помог Natural Factors, Zymactive, Double Strength, это один из представителей препаратов «энзимной терапии», которые используются при аллергии, поскольку в добавке есть панкреатин, он и содержит нужный нам комплекс ферментов: липаза, амилаза, протеаза. Плюс, усилен серратиопептидазой — это фермент, который производит непатогенная бактерия Serratia E15, живущая в кишечнике гусеницы тутового шелкопряда. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами.

  6. Аделя
    Март 25, 2017 / 21:11

    К сожалению, мои дети аллергики. Сейчас опять изучаю книгу Б. Толкачева ( только её не найдёшь в книжных магазинах, я её скачивала из инета). Если говорить в кратце, то лучшее лекарство для аллергиков и бронхолегочных больных, это : физическая активность, дыхательная гимнастика и закаливание. Проверено было на опыте, помогает. Но, вся методика не для слабоков. Но, если приспичит все методы опробуешь)

  7. Аделя
    Март 25, 2017 / 21:15

    Спасибо Юля за Ваш блог! Много интересной информации нахожу здесь. Получаю моральное удовольствие от ваших постов))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *