Лучшие витамины для кожи, премия Best of Beauty Awards 2014

Вторая часть премии натуральной косметики и добавок, которую проводит авторитетный Better Nutrition, выбирая новейшие разработки в области витаминов! На этот раз редакция выбрала победителей в номинации ″Лучшие добавки для кожи и женской красоты″.

best ob beautyПро первую часть премии Best of Natural Beauty я написала в посте Лучшая косметика по версии Better Nutrition, но также существует и отдельная премия в области полезных добавок для здоровья!

covers

 Лучшие витамины для кожи и красоты

И давайте скорее посмотрим на победителей в номинации лучшие витамины для кожи и критически посмотрим, какие улучшения для кожи и волос можно ожидать на самом деле! Для этого мне придется загрузить свою независимую базу данных по добавкам! ))

 

Flora, Vegetal Silica, Orthosilicic Acid iherb

Ортокремниевая кислота 

″Кремний является важным компонентом здоровой кожи, волос, ногтей и костей. Этот кремний натуральный, из побегов хвоща. Его собирают на пике развития и запатентованным методом делают экстракт, без участия любых химических веществ″.

  • Победитель: ортокремниевая кислота Flora Vegetal Silica

В чем ее преимущества?

Ортокремниевая и холин-стабилизированная ортокремниевая кислота являются одной из самых доступных форм кремния. В этом препарате ее получают из хвоща методом водной экстракции, разработанным и запатентованным доктором Луисом Кервран. При этом кремний связан, или хелатирован с биофлавоноидами, что делает его безопасным и биологически доступным для организма.

Ортокремниевая кислота действительно улучшает состояние ломких ногтей при использовании дозировки 10 мг в сутки (тут в банке Flora дозировка одной капсулы 9 мг), я про это писала в посте про витамины для ногтей. А как насчет всего остального?

В одном двойном, плацебо-контролируемом исследовании ортокремниевую кислоту исследовали на пользу для стареющей кожи, ломких ногтей и хрупких, истонченных волос. Группы по 50 женщин с поврежденной солнцем кожей принимали 10 мг кремния ежедневно ( в виде ортокремниевой кислоты) или плацебо в течение 20 недель. В первой группе существенно улучшились измерения шероховатости и эластичности кожи, а также показатели хрупкости волос и ногтей.

Еще одно исследование продемонстрировала сильные и более густые волосы у женщин с тонкими волосами через 9 месяцев, по сравнению с группой плацебо. Также высокое употребление кремния связано с крепкими костями, но вот его возможности в лечении остеопороза пока требуют дополнительных исследований.

 

Natural Factors, WomenSense,VeinSense

Комплекс для поддержки здоровых вен

″Диосмин, фирменное питательное вещество из сладкого апельсина, помогает поддерживать кровоток, эластичность и тонус вен. Кроме того, конский каштан и другие травы обеспечивают усиленную поддержку вен и защиту, для красивых здоровых ног!″

  • Natural Factors WomenSense VeinSense Beautiful Legs Formula

Комплекс рекомендуется для красивых ног и поддержки здоровой структуры вен! Сдержит микронизированную форму диосмина (цитрусовых биофлавоноидов), конский каштан, рускус и гесперидин — экстракты стандартизованные по основу компоненту, а не просто так! И сразу скажу, что построен он очень грамотно, с эффективными рабочими дозировками!

Natural Factors изготавливается в Канаде, по одним из самых строгих стандартов в мире! 

В чем преимущества комплекса?

Снова углубимся в исследования и посмотрим, что основные действующие вещества для лечения и поддержки вен — это Butcher’s Broom, конский каштан, готу кола, проантицианидины, оксерутины и цитрусовые биофлавоноиды, красный виноград. В этом комплексе присутствуют три этих компонента, отлично!

Рускус (иглица, Butcher’s Broom) — в исследованиях показала хорошие результаты эффективности при хронической венозной недостаточности и для снижения опухания ног, при приеме 37 мг сухого стандартизованного экстракта на протяжении 12 недель (результаты подтвердились в нескольких исследованиях).

Конский каштан самое популярное средство для лечения венозной недостаточности, его основное действующее вещество — эсцин. Препараты с каштаном дают очень хорошие результаты, снижая отеки в ногах, боль и ощущение тяжести, улучшает состояние вен и в одном из исследований действие экстрактов каштана приравняли к компрессионным чулкам. Правда чулки снимали отечность быстрее, но через 12 недель исследования результаты были одинаковыми.

И наконец, диосмин и гесперидин относятся к группе цитрусовых биофлавоноидов (сюда же входят рутин, кверцетин). Наиболее изученными флавоноидами являются диосмин, гесперидин и модифицированная форма рутина в виде оксерутина.

Терапевтическая доза применения флавоноидов составляет минимум 500 мг (в комплексе 1000 мг! в 3-х капсулах), при этом диосмин и гесперидин эфективны вместе, и в исследованиях показывают эффективность при хронической венозной недостаточности, усталости ног, геморрое.

Также комбинация этих двух флавоноидов эффективна для людей, у которых часто возникают синяки или идет кровотечение из носа, уменьшает синяки и ломкость капилляров. Несколько исследований также показали, что они уменьшают воспаления и аллергические реакции.

Natrol, Biotin, Strawberry Flavor, 5000 mcg
Биотин

″Биотин используется нашим организмом для роста здоровых блестящих волос и крепких ногтей. Эти таблетки со вкусом клубники растворяются очень быстро и хорошо усваиваются. Биотин также помогает преобразовывать пищу в энергию″.

  • Natrol Biotin 5000 mcg Fast Dissolve

В чем преимущества биотина?

Про биотин укрепления ногтей я писала пост-исследование Могут ли витамины укрепить ногти? от независимых экспертов по витаминам. В нем, а также в другом источнике указано, что биотин действительно лечит ломкость ногтей на руках и улучшает состояние ногтей на ногах (для красивого педикюра) )), при ежедневных дозировках 2500-3000 мг в день.

Бояться таких доз биотина не стоит, этот витамин также активно используют для лечения ″молочного струпа″ у детей раннего возраста, при этом биотин дают не ребенку, а кормящей маме в дозировке 6000 мкг в день. А диабетикам прием биотина рекомендован и вовсе в дозировках 7000-15000 мкг ежедневно!

А вот успешное использование биотина для укрепления волос по последним данным, не подвердилось. Считается что дефицит биотина может привести к истончению волос и принимая биотин в добавках, мы можем влиять на густоту волос и стимулирование их роста.

Но на практике  не существует исследований, чтобы добавки с биотином принесли пользу волосам, а дефицит биотина в организме встречается крайне редко, при чрезмерном употреблении алкоголя или сырого яичного белка (который блокирует всасываемость биотина), а также у детей с хроническим себорейным дерматитом, которым прием биотина как раз может принести пользу.

ReserveAge Organics, Collagen Hydra Protect with Ceramides

Коллаген с керамидами

″Крошечные восковые молекулы, называемые керамидами, запирают в коже влагу на замок и помогают уменьшать мимические и обычные морщины. Другой компонент, знаменитый BioCell Collagen, разглаживает и наполняет кожу, улучшая ее структуру″.

  • Reserveage Organics Collagen Hydra Protect with Ceramides

В чем преимущества керамидов?

Про керамиды у меня есть отличный пост от эксперта Витамины для сухой и жирной кожи, эти липидные частички легко встраиваются между клетками и запирают влагу в коже на ключик, предотвращая ее обезвоживание.

Раньше керамиды использовали только в виде косметических кремов, но исследования выяснили, что они также хорошо работают и изнутри! Для сухой кожи они могут стать настоящим спасением, а в этой добавке керамиды сочетаются со знаменитым коллагеном, расщепленным до биоусваиваемых аминокислот.

NeoCell Collagen

Коллаген Neocell

″Суперколлаген, победитель множества премий и бестселлер компании, трудно обойти стороной если речь идет об улучшении волос, кожи и ногтей, а также о здоровье суставов. Содержит типы коллагена 1 и 3, на вкус нейтральный!″

  • NeoCell Super Collagen

В чем преимущества коллаген для кожи NeoCell?

На самом деле, тут победил коллаген Neocell в виде порошка, но по собственным ощущениям, такой порошок пить не очень вкусно и даже совсем не вкусно! Поэтому я заменила его на точно такой же коллаген для кожи, но в таблетках!

Чем так знаменит этот коллаген для кожи? А тем, что он изготовлен из пептидов коллагена 1 и 3 типа, которые потом ферментным способом расщепляются до максимально доступных биологических аминокислот с низким молекулярным весом!

То есть по сути вы принимаете не коллаген, а полезнейшие аминокислоты, которые восполняют недостаток собственных аминокислот и ускоряют синтез собственного коллагена в организме, подавая ему сигналы!

Такой коллаген, состоящий из биоактивных аминокислот, в Японии называют ″белым коллагеном″, именно он используется в добавках для кожи. Плюс, он содержит витамин С, необходимый для хорошего всасывания коллагена и его биодоступности.

Reserveage-Organics-French-Melon-SOD-Complex-859569002402

Супероксид Дисмутаза SOD

″Вдохновленный французскими тайнами красоты и здоровья, комплекс содержит запатентованный, сублимированный экстракт дыни из Франции, которая особенно богата компонентом SOD (супероксид дисмутаза), одним из главных антиоксидантов в организме. Исследования показали, что SOD замедляет старение клеток и уменьшает оксидативный стреcc″.

  • Reserveage Nutrition French Melon SOD Complex

В чем преимущества супероксид дисмутазы SOD?

Главный звездный гость этого комплекса — концентрат специальной французской дыни, стандартизированный по содержанию уникального, дорогостоящего антиоксиданта SOD. Этот антиоксидант один из наиболее важных элементов нашей собственной системы защиты организма против свободных радикалов!

Мы знаем такие мощные актиоксиданты как витамин Е и С, способные нейтрализовать свободные радикалы. SOD для этих целей начали использовать внутрь примерно с 1990-х годов и он стал популярной добавкой, но по меньшей мере три крупнейших исследования не оправдали надежд его эффективности.

В отличие от обычных антиоксидантов, SOD не только стоит дорого, но и очень плохо всасывается и усваивается организмом. При оральном приеме SOD практически не усваивается организмом, некоторые производители рекомендуют сублингвальный прием (под язык), но нет доказательств что так SOD всасывается лучше.

Возможно, производители найдут способ инкапсулировать его в липосомы, но и этот способ употребления пока не проверен на эффективность! При этом инъекции SOD действуют более эффективно и способны уменьшать рубцы на коже, а при наружном нанесении на кожу он заживляет раны!

Вот такой рейтинг самых интересных добавок для кожи, по версии редакции Better Nutrition! Почти все добавки заслуживают внимания, мне особенно понравился комплекс для поддержки здоровых вен, керамиды (для сухой кожи), биотин для крепких ногтей и конечно, белый коллаген!

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новости блога прямо на свою почту!

Комментарии

  1. Ольга (Мск) сказал:

    Интересная подборка)) Меня заинтересовал ◾Reserveage Organics Collagen Hydra Protect with Ceramides, помимо передовых технологий, используемых для изготовления БАДа у них еще и упаковка какая-то позитивная))

  2. Виктория сказал:

    Юля, ну что тут сказать…добавки — наше всё!!! Нам без них вообще никак нельзя! Да и если честно, мне очень нравится чувствовать себя здоровой и красивой, а они дают это чувство! Очень порадовало, что есть комплекс для поддержания здоровых вен- для моей мамы это просто необходимость (да и я их с удовольствием пропью)) Вообще витамины и добавки (именно качественные и хорошие) пью уже больше 7ми лет, и с уверенностью могу сказать, что я уже без них не могу и не хочу). Особенно после жизни в Германии, где познакомилась с гомеопатическими Schuessler Salts. В России их, к сожалению, по сей день нет. Вот и сейчас с удовольствием поместила в свой раздутый донельзя wish list почти всех победителей!)

    • simply4joy сказал:

      Викуль, согласна полностью, без них совсем по-другому все чувствуется! Особенно в последнее время, я начала еще и магний пить, и это конечно сильный минерал, разница в ощущениях до и после просто разительная, мне кажется даже сильнее триптофана, который до этого был в фаворитах из серии good mood )) к гомеопатии я стала относится более серьезно, раньше вообще не воспринимала ее, пока не увидела мгновенный эффект от трех горошин, но там был индивидуальный подбор, наверное поэтому. Но соли посмотрю, ни разу не слышала!

  3. Ольга (Мск) сказал:

    Юля, у меня вопрос не по теме)) Скажи, пожалуйста, что ты думаешь по поводу питания по группам крови?

  4. Лида сказал:

    и я не по теме
    С 8 Марта, девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

  5. Ольга (Мск) сказал:

    Спасибо, Лида! Я тоже всех поздравляю! Любви, счастья, здоровья!

  6. Eugenie сказал:

    Юлия, доброго времени суток!
    Подскажите, пожалуйста, какие витаминки/добавки стоит пить для планирующих беременность? Какие из серии Prenatal стоит выбрать на iherb? глаза разбегаются…(

Выскажите своё мнение

*