Простуда на губах, как лечить и как вылечить быстро

Когда мы катались в Австрии на горных лыжах, у одного из членов ″нашей команды″ под воздействием солнца вскочила сильнейшая простуда на губах. Тогда я не была готова ответить на вопрос жизни и смерти ″Юля, ну что мне сделать???″ кроме того, что посоветовать срочно купить солнцезащитный минеральный бальзам и много витамина С, потому что у меня ни разу не было такой простуды. Сейчас я подготовилась и могу написать поэтапно, а что же делать с простудой на губах и как ее лечить.

prostuda-na-gubax

Простуда на губах, основные причины

Чаще всего простудные высыпания на губах называются вирусом простого герпеса. Однажды вирус проникает в кожу (процесс облегчаемся если губы растрескались или имеют повреждения) и образует местный очаг инфекции на губе в виде болезненных высыпаний. Затем вирус мигрирует по тонким нервным волокнам и поселяется в мозгу. Там вирус отдыхает, не причиняя неприятностей до тех пор, пока какой-то фактор не активизирует его.

К таким факторам относятся простуда, травма губы, растрескивание губ, перегрев на солнце.

Активированный вирус начинает размножаться и новые вирусные частицы по нервным волокнам поступают в ту часть губы, где уже прежде была болячка.

lip herpes vitamin C
Вирус простуды и ацикловир

Существуют препараты, которые убивают вирус, находящийся вне мозга, и прежде всего, это ацикловир или зовиракс. Но даже такие не способны уничтожить покоящийся вирус. А вот витамины и аминокислоты могут ускорить залечивание и предотвратить появление новых высыпаний.

Какие биодобавки нужно принимать при ″простуде″

Витамин С предотвращает просыпание спящего вируса

Витамин С снижает частоту многих вирусных заболеваний и предотвращает активизацию вируса герпеса, а также первоначальное образование простудных высыпаний. Начните с 500 мг   витамина С в день и постепенно доведите потребление до 2 грамм в день. При появлении первых признаков поражения губ увеличьте дозу минимум до 4 грамм в день или до той дозы, которую легко переносите. Я бы снова посоветовала витамин С эстер, как не раздражающий желудок в высоких дозировках и не влияющий на кислотность.

Витамин С эстер 500 мг Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C — $29.67
Витамин С эстер 1000 мг Solgar, Ester-C Plus, 180 Tablets — $27.19

Цинк поддерживает иммунитет

Доказано что комбинация цинка с витамином С помогает предотвратить повторное образование болячек, цинк хорошо поддерживает деятельность иммунной системы. Принимайте пиколинат или глицинат цинка в дозе 100 мг и 500 мг витамина С дважды в день, в течение минимум 6 недель. Эта комбинация помогает большинству людей, и высыпания у них вновь не появляются.

Цинк в форме пиколината Bluebonnet Nutrition, Zinc Picolinate, 50 mg — $ 15.96
Цинк в форме глицината Solgar, Chelated Zinc, 22 mg — $ 16.47

Витамин Е ускоряет заживление болячек

Витамин Е при наружном употреблении быстро прекращает боль в губе и ускоряет ее заживление. Вместо покупки бальзама для губ, выдавливайте содержимое одной капсулы витамина Е (в форме 200 МЕ d-альфа токоферола) на ватный тампон, и прикладывайте его к губе 3-4 раза в день. Продолжать нужно до исчезновения болячки.

Витамин Е в форме d-альфа Solgar, Vitamin E, 200 IU, 100 Softgels — $ 9.88

Аминокислота L-лизин сокращает время высыпаний

Многие люди принимают L-лизин для предотвращения повторных высыпаний. Медицинские исследования подтвердили утверждения о том, что эта аминокислота способствует более легкому протеканию заболевания. Но важнейшим фактором здесь является соотношение количества L-лизина и другой аминокислоты, аргинина. Для предотвращения высыпаний принимайте 500 мг L-лизина ежедневно. Если нужно избавиться от уже появившихся высыпаний, принимайте 1-6 грамм L-лизина ежедневно между приемами пищи, но вместе с молочными продуктами, например запивая молоком или йогуртом. Когда высыпания исчезнут, можно принимать по 500 мг для предотвращения рецидивов.

При этом, если вы принимаете аминокислоту L-лизин, не забывайте о соотношении с аргинином. Избегайте употребления продуктов, богатых аргинином — орехи, шоколад, лаки, желе, курага и изюм и ешьте больше продуктов с ″правильным соотношением″ аминокислот — мясо, рыбу, молоко, бобы, яйца и пивные дрожжи.

Аминокислота L-лизин Life Extension, L-Lysine, 620 mg — $ 6.75
Аминокислота L-лизин Solgar, L-Lysine, Free Form, 500 mg — $ 10.31

Чего нужно избегать

Продолжительное пребывание на солнце или на сильном ветре несомненно, увеличивает вероятность развития болячек. Не забывайте защищать  нежную кожу губ санскрином с минеральными фильтрами (должен присутствовать оксид цинка в составе), когда загораете, катаетесь на лыжах или весь день проводите на солнце.

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новости блога прямо на свою почту!

Комментарии

  1. Юлия сказал:

    Спасибо, Юля! Актуальная тема для меня) Т-т-т, последнее время (почти год) забыла про эту неприятность. Но, раньше очень часто страдала.

    • simply4joy сказал:

      Юль, хорошо что забыла! Я вот даже не знаю что это такое (тоже хорошо), но одному парню так разнесло всю губу от солнца, просто больно было смотреть как он мучался.

  2. Анюта сказал:

    Это моя тема! Очень полезная информация, спасибо))))

    • simply4joy сказал:

      Анюта, на здоровье! Это ужасная бяка, которую оказывается можно притушить.

  3. Irina G. сказал:

    Очень полезный пост, спасибо Юля!
    Сама я тоже этой гадостью не страдаю, ттт, но у мамы, бывает, появляется, обязательно дам ей почитать.

  4. JuliaS сказал:

    Я как стала принимать витамин С в форме естер, который солгаровский забыла вроде об этом жутком недуге ТТТ…
    Везет тебе, не было никогда, это такая жопа… Пусть и никогда не появляется!

    • simply4joy сказал:

      Даа! Витамин С очень эффективная штука, я все больше убеждаюсь что он «практически от всего» помогает ))

  5. Ксения сказал:

    герпес на губах это полный ахтунг. Страдала им в школе частенько. Видимо иммунитет прихрамывал. Да и витамины мне родители не давали к сожалению. Сейчас принимаю много добавок, в том числе витамин С и забыла не только про герпес, но и вообще про простуды.

Выскажите своё мнение

*