Любимая дата 24.04.2004

Как давно это было! Десять лет назад, мы были студентами Строительного Универа и это был первый московский выпуск реставраторов во взрослую жизнь. А еще был ледяной солнечный апрель и наша первая студенческая свадьба. И я жутко мерзлявая на всех фото в кожаной курточке, потому как спасала только она и мартини литрами. С тех пор мартини …

Попаноги #5, про питание и вторая неделя

Наступила вторая неделя, кто еще здесь и худеет вместе со мной? Вторая неделя остается практически без изменений, также пьем яблочный уксус и лен по утрам, делаем контрастные обливания и наносим крем, гуляем по часу в день и больше уделяем внимания правильному питанию.

Попаноги #4, про витамины и что заказывать на iherb

Большой пост про витаминки и все остальное, что нам понадобится для похудательной программы Попаноги. И кто еще не знает, на айхерб с февраля действует новый вид доставки BoxBerry, теперь можно заказывать посылки весом до 5 кг и на сумму $150.  И не надо составлять много маленьких посылочек по два кило ))

Солнцезащитный спрей для волос

Если вы любите свои волосы и не хотите лишать их природного кератина, к маю придется выделить место на полке и положить в  чемодан еще одно средство — солнцезащитный спрей для волос. Так вы дадите шанс волосам пережить лето и отпуск без последствий, считают именитые профессоры.

«Здоровые рецепты доктора Ионовой», кулинарная книга для худеющих

Настала пора открыть в блоге рубрику Книжная Полка, поскольку на моей полке уже скопилось приличное количество книг, о которых хочется рассказать.  И начну с отзыва на книгу ″Здоровые рецепты доктора Ионовой″ с вкусными и полезными рецептами. Для программы попаноги она отлично подходит, я проверяла! ))