Для похудения: мой минимум чтобы не потолстеть на отдыхе!

Еще одна тема, которая волнует очень многих на отдыхе — как не потолстеть и не набрать лишний вес, когда расслабляешься и вокруг так много различных вкусностей и новых блюд, которые хочется попробовать все, даже если совсем не голоден, то отказаться просто невозможно ))

5-htp iherbВот поэтому я оставила небольшое место (опять же в ручной клади) для этих двух баночек, которые просто созданы не только для обычного образа жизни, но и для любых поездок и долгожданных путешествий, когда чревоугодие начинается уже с момента прилета в другую страну ))

Растительный дренаж Солгар

Растительный диуретик просто создан для перелетов, ведь из-за них организм накапливает лишнюю жидкость и прибавляет парочку килограммов воды, которые изрядно портят настроение и идеальную посадку любимой пары джинс скинни.

Он же помогает при дегустации вин и прочих алкогольных напитков, наутро после таких мероприятий лицо не выглядит помятым, а тело не страдает от излишней отечности. Тоже самое касается и дегустации местной выпечки и пирожков — они тоже имеют нехорошее свойство способствуя накоплению воды.

Мне нравится когда растительный диуретик состоит из смеси разных травок, тогда у него не выражен мочегонный эффект, действует он мягко — не придется бегать по улице и торговым центрам в поисках заветных букв WC.

Вот такие диуретики я выбрала для себя:

  • Gaia Herbs, Herbal Diuretic, 60 Veggie Liquid Phyto-Caps
  • Solgar, Herbal Water Pill, 100 Veggie Caps, 100 Veggie Caps

5-htp iherb winter

Триптофан 5-htp уже классика для любого вида отдыха!

Если с собой в чемодане мало места, то советую взять только 5-HTP и ничто не сможет омрачить долгожданный отдых! Ни самолет который уже улетел, ни долгие стыковки в аэропорту, ни ноющие свои и чужие дети ))

А если серьезно, то 5-htp помогает хорошо снять то самое чувство, когда ″нужно попробовать″ все что увидишь на континентальном завтраке, на шведском столе и в любом ресторанчике. ″А, вот эти булочки я еще не пробовала, и вот этот салатик тоже, а еще есть улитки в маринаде и мой любимый козий сыр с дыней″ )))

Вот тогда и нужен триптофан, который абсолютно безопасен и дает сигнал внимание, ты счастлива, и будешь счастлива без той самой булочки и без улиток, уже хватит!

Его прелесть и в том, что действует он быстро, через 10-15 минут, в отличие от пиколината хрома Солгар, у которого хороший эффект проявляется при курсовом применении, поэтому его лучше начинать пить зараннее до поездки, чтобы пройти легко и красиво мимо всевозможных булочных и кондитерских )

  • Nutricology, 5-HTP, 150 Veggie Caps — $ 29.20

Всего два средства-минимум для путешествий, чтобы не только не набрать парочку лишних кило на отдыхе, но и вернуться с хорошим настроением и не садиться на диету сразу после приезда!

Про остальные витамины для худеющих я написала Цикл статей на тему Биодобавки для похудения, рекомендую обязательно заглянуть!

А для тех, кто пока еще не умеет заказывать на iherb и хочет получить скидку $ 10, будет интересна Инструкция как сделать заказ на iherb.

  • А вы какие витамины для похудения берете с собой? Поправляетесь на отдыхе после вкусных булочек?

Поделиться в социальных сетях:

Получайте новости блога прямо на свою почту!

Комментарии

  1. Елена сказал:

    Ох, и правда, излишний вес — он словно бес )) А мне почему-то триптофан не помогает, на настроение не влияет, да и тошнота от него жуткая начинается (( Зато есть от такой тошниловки точно не хочется )) Надо попробовать растительный диуретик, Юля, спасибо!

    • simply4joy сказал:

      Елена, наверно у каждого своя индивидуальная реакция на такие добавки, пусть они и считаются безопасными но их действие приходится на нервные рецепторы, а тут все мы разные, кому что подходит. Это как с успокаивающими средствами — одних успокаивают, а другие становятся от них слишком нервными ))

  2. Ольга (Мск) сказал:

    А я от диуретика Солгар никакого эффекта не заметила(((

    • simply4joy сказал:

      Оль, по ощущениям каждый день я тоже не замечаю от него выраженного (мочегонного) эффекта, а вот видимый эффект хорошо проявляет себя при антицеллюлитных обертываниях, когда без него как-то обычно, а с ним — сразу куча воды сходит ))

  3. Мила сказал:

    Я как-то писала, что пиколинат хрома оч хорошо работает — булочек и всего такого совсем не хочется,, однако солгаровская банка в 120 капс еще не закончилась, а сладкого уже как недели 2 хочется практически в прежнем объеме. то есть на меня он перестал действовать. Видимо «курс» должен составлять меньшее кол-во дней, нежели количество капс в банке(
    Юля, разве Herbal Diuretic не тот же самый продукт что и Solgar, Herbal Water Pill ? Но он есть в продаже

    • simply4joy сказал:

      Мила, тоже заметила такую же штуку, поэтому теперь пиколинат хроме пью курсами, а не постоянно — раз в 1,5 месяца по 2 — 2,5 недели, причем у меня есть остаточный накопительный эффект, недолгий, но неделя точно. Water Pill тоже, просто его не было на сайте (или ссылку я не нашла?), но спасибо что увидела — добавлю!

  4. Svetlana сказал:

    Добрый день! А подскажите, какими курсами Вы принимаете эти пилюли? В течение отпуска перед приемом пищи? Или есть определенная система?

    • simply4joy сказал:

      Светлана, добрый день! Такие добавки как пиколинат хрома лучше принимать зараннее, курсом в 2-3 недели до отпуска, так как у него не будет мгновенного эффекта, а те две добавки про которые написала — начиная с самолета (диуретик выпить перед полетом за несколько часов), и до прилета обратно. Но вообще, триптофан я пью курсами и без отдыха — он отлично помогает справиться с реакцией организма на стрессы и кучу неотложных дел ))

Выскажите своё мнение

*