Лучшие витамины года. Рейтинг 2018

Кто ждал пост про лучшие витамины года? Спешу написать его под скидку, которая заканчивается уже сегодня вечером. Чтобы все успели сделать правильный выбор и порадоваться новым покупкам =)

лучшие витамины годаНе всегда есть возможность купить дорогие органические витамины из цельных овощей и фруктов, выращенных на ферме.

Иногда хочется заказать большую посылку и чтобы внутри было много банок! Чтобы витамины недорогие, но проверенные. Без посторонних добавок, с точным соответствием того, что находится внутри и что написано на этикетке. Это важно, ведь это наше здоровье.

Про такие витамины я написала здесь Дешевые витамины, которые можно купить на iHerb и дала список комплексов, одобренных к применению. Стоимость ежедневного приема до 20 руб. в день и эта хорошая цена.

Настало время дать вторую часть  списка, лучшие витамины года подороже, хотя комплекс Alive! я таки взяла из предыдущего поста. Многие витамины сертифицированы как органические, а также жевательные gummy, они дороже капсул и таблетированной формы.

Эти витамины также проверили в лабораторных условиях авторитетной потребительской организацией ConsumerLab. Ее отчетам можно и нужно доверять.

Анкета-опросник при выборе

Я составила шпаргалку первичных вопросов, которые можно задать себе при выборе комплекса и убрать не подходящие варианты.

  • для кого витамины: мужчины, женщины, дети, пожилые?
  • особенности: органические, веганские, без глютена, стандарт GMP и т.д.?
  • форма: жидкие, жевательные, таблетки или капсулы?
  • что известно об этом производителе?
  • проверялся этот комплекс или другие, каковы результаты?
  • сколько принимать в день (если много таблеток, вы будете забывать о приеме)?
  • какая стоимость на один день приема?
  • сколько витамина Д в ежедневной дозировке (оптимально 1000 ед. витамина Д)
  • есть железо в составе (для мужчин и женщин в менопаузе выбирайте витамины без железа)?
  • другие компоненты в составе, дополнительные ингредиенты?

Лучшие витамины года

лучшие витамины года, Now Foods

Витамины для мужчин, производятся по фармацевтическому стандарту GMP. В составе комплекса стандартный набор витаминов и нутриенты, подобранные для мужского здоровья: это цинк, селен, фитостеролы, экстракт пальмы сереноа и целый комплекс антиоксидантов из ликопена, лютеина, виноградной косточки.

Витамины не содержат железо, которое может накапливаться в организме и приносить вред, особенно для мужчин и женщин в менопаузе. Дозировка 2 капсулы в день, которые легко проглатывать. Стоимость 25.2 руб на ежедневный прием.

Где купить: Now Foods, Adam, Superior Men’s Multi


лучшие витамины года, Garden of Life

Натуральные органические витамины для женщин, сертифицированные USDA Organic. Также имеют сертификаты как веганские витамины и ″без глютена″. Витамины цельные, получены из органических фруктов и овощей, выращенных на ферме и сконцентрированных.

Витамин Д здесь тоже веганский, в форме запатентованного ингредиента Vitashine из арктического лишайника. Формула подходит для энергии, повышения метаболизма, здорового сердца, красивой кожи и ногтей. Дозировка 1 таблетка в день, стоимость 38.3 руб.

Где купить: Garden of Life, MyKind Organics, Women’s


лучшие витамины года, Alive

Премиальные витамины для активных женщин, повышают уровень энергичности. В составе комплекс витаминов группы B,  магний и кальций из красных водорослей, хорошая дозировка витамина Д3. Также добавили комплекс садовых ягод и овощей, порошок зелени, цитрусовые биофлавоноиды, ресвератрол, коэнзим и лютеин в небольших дозировках.

В составе есть железо, поэтому я рекомендую комплекс только для женщин, которые не вступили  в менопаузу. Дозировка 1 таблетка в день во время еды, стоимость  17.5 руб в день.

Где купить: Nature’s Way, Alive! Once Daily Women


В этом году проверили и другой комплекс этого производителя, жевательные витамины Alive! для женщин.

Они также одобрены и понравятся всем, кто не любит глотать капсулы или большие таблетки. Согласитесь, иногда гораздо вкуснее разжевать мармеладную витаминку! Железа в составе нет, а стоимость возросла до 32.3 руб. в день.

Где купить: Nature’s Way, Alive! Women’s Vitamins


лучшие витамины года, Garden of LifeВитаминный комплекс для беременных, органические витамины с сертификатом USDA Organic. В составе нутриенты из цельных фруктов и овощей, выращенных в фермерских хозяйствах без пестицидов.

Витамины сформулированы для трех периодов в жизни женщины: при подготовке к зачатию, во время беременности и в период лактации. Мне кажется это удобным, иметь один вариант на все важные случаи. Дозировка 1 капсула, банки хватит на 3 месяца приема. Стоимость 51.6 рублей в день, это самые дорогие витамины из списка.

Где купить: Garden of Life, Prenatal Once Daily


лучшие витамины года, Core DailyВитамины для женщин зрелого возраста 50 лет и старше. Комплекс произведен по фармацевтическому стандарту GMP. В составе 200 мг нутриентов для женского здоровья, цельные фрукты и овощи, смесь энзимов и пробиотики для хорошего пищеварения, органическая клюква.

Витамины группы B здесь в коэнзимной форме, которая повышает биодоступность этого класса веществ, участвующих в важном фолатном цикле. Хорошее решение для зрелого возраста, организму легче получить витамины уже в готовой форме. Дозировка 1 таблетка в день, стоимость 45.1 руб.

Где купить: Country Life, Core Daily-1 Multivitamins, аналогичный комплекс есть для мужчин.


Вот такие лучшие витамины года, как видите выбор получился довольно скромный, но варианты есть для всех.

Главное при приеме любых витаминных комплексов, даже самых классных и дорогих: не заменяйте витаминами полноценное питание. Все работает только в комплексе:  цельные продукты, сон, активность, минимизация стресса и витаминная поддержка курсовым приемом.


Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте мой промокод IFO971 в заказе, можно вводить его каждый раз вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! А всем новичкам 5% скидки на первый заказ.

Комментарии: 13

  1. Татьяна Белова
    Май 10, 2018 / 10:52

    Спасибо, Юля!
    Вот, люблю я витамины Alive. Беру этой фирмы и детские витаминки, и себе, и мужу, и маме – на мой взгляд, отличное соотношение цена-качество. Практически во всех комплексах помимо стандартного набора витамином и микроэлементов, есть экстракты овощей, фруктов, ягод, травок каких-то. И прям верится, что они гораздо полезнее витаминов других производителей ))) И баночки красивые ))))

    • Юля simply4joy
      Май 15, 2018 / 15:20

      Татьяна, это же самое главное, на самом деле, помимо качества! Чтобы и баночка нравилась визуально, и радость от приема была, тогда куча положительных эмоций и не забываешь пропускать очередной прием ))) Тем более эти витамины еще и проверенные, что еще для счастья нужно? ))

  2. Ольга С
    Май 10, 2018 / 11:33

    Спасибо Юля за отличный пост! Давно присматриваюсь к Alive, теперь точно куплю!
    Юля напишите пост и по лучших витаминов для деток.

    • Юля simply4joy
      Май 15, 2018 / 15:17

      Ольга, добрый день! В этом году тестировали очень мало детских витаминных добавок, в основном только Флинстоун (про них в посте по бюджетным витаминам) и еще два варианта, не представленных на iHerb. Для какого возраста вы смотрите детские витамины?

      • Ольга С
        Май 16, 2018 / 12:57

        Юля буду очень благодарно если Вы порекомендуете что-то для 2-х летнего ребенка.Заранее спасибо!

  3. Марина
    Май 11, 2018 / 13:43

    Юля, спасибо!!!
    Юля, подскажите, пожалуйста, витамины Вы принимаете постоянно или курсами?

    • Юля simply4joy
      Май 15, 2018 / 15:16

      Марина, добрый день! Кроме витамина Д, сейчас все витамины и добавки принимаю курсами =)

  4. Ольга
    Май 13, 2018 / 17:21

    Юлия, вы пишите, что лучше пропивать витамины курсом. У меня вопрос на сколько длительным? Ещё у вас статьи были про витамины конукертные для волос , ногтей. Мне интересно вы постоянно принимаете витамины, или курсом, то тогда насколько длительным и какие перерывы между курсами. Я новичок в этом вопросе, совсем недавно стала интересоваться биодобавками , интересно ваш совет.

    • Юля simply4joy
      Май 15, 2018 / 15:25

      Ольга, обычно витамины можно пропивать курсами по 2-3 месяца, все зависит от питания, диеты, есть ли какие-то непереносимости пищевые и тд. Я принимаю курсом, практически все витамины кроме витамина Д. Его постоянно и круглый год, за исключением разве что коротких поездок на море, если таковые случаются =)

      • Ольга
        Май 15, 2018 / 15:32

        Юлия, благодарю! Я вот нашла статьи на вашем блоге, написанные ранее, статья про “Большую четверка”, так вот исходя из статьи я поняла, что мультивитамины, Омега-3, пробиотики необходимо принимать на постоянной основе, т.е круглый год. А сейчас Вы пишите ,что все же курсами. Меня интресуют мультиивтамины0 жирные кислоты и пробиотики. Кстати из этой из этой стати заинтреовали вот эти мультивитамины Nature’s Way, Alive! Once Daily Women, их круглый год пить необходимо или также курс?

  5. Наталья
    Май 16, 2018 / 22:07

    Доброго времени суток! Нахожусь в поисках витаминного б-комплекса. Смутило кардинально различающееся количество биотина в различных комплексах ( 50 – 1000 мкг). Как понять необходимое содержание – сделать анализ? Какую норму порекомендуете в целях профилактики и подозрения на недостаточность, если без анализа? Заранее спасибо!

    • Юля simply4joy
      Май 18, 2018 / 01:17

      Наталья, обычно дозировки большие делают, потому что витамины группы B плохо усваиваются и вторая причина, во время стресса организм расходует гораздо больше. Плюс, биотин многие пьют дополнительно для волос и ногтей. Поэтому, выбирайте нужны ли вам дополнительные опции или нет, если нет то берите небольшую дозировку в пределах рекомендованной дневной нормы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *