Попаноги #4, про витамины и что заказывать на iherb

Большой пост про витаминки и все остальное, что нам понадобится для похудательной программы Попаноги. И кто еще не знает, на айхерб с февраля действует новый вид доставки BoxBerry, теперь можно заказывать посылки весом до 5 кг и на сумму $150.  И не надо составлять много маленьких посылочек по два кило ))

Читать

Попаноги #3, основы программы и первая неделя

Первая неделя попаног у меня началась сегодня, все желающие могут присоединяться, потому что в таком режиме будет проходить две недели, до второго детоксного этапа. Программа не сложная, нужно только действовать по графику. Тогда все совсем легко!

Читать

Попаноги #2, мотивация на похудение!

В этом году у меня возникла серьезная проблема с мотивацией. И хотя я уверена что наличие сильной мотивации один из самых важных слагающих успешной программы похудения, свою мне пришлось буквально добывать.

Читать

Попаноги: самый первый этап! Подготовка для новичков

Друзья, я решила начать рассказывать про система попаноги прямо сейчас, с этого апрельского дня! Сейчас объясню, почему откладывать плохо, поэтому начинаем вот сразу сегодня! =)

Читать

Стартуем! Продукты для поста и похудения на iherb

Ну что дорогие, с первым днем Великого поста!
Не хочется говорить много лишних и высоких слов, поэтому напишу просто – пост наверное одно из тех немногих отрезков времени, когда действительно чуточку легче измениться и стать проще, мудрее, добрее, свободнее. Нужно просто очень-очень этого захотеть.

Читать