Недавно писала текст про купероз на лице для одного журнала и решила повторить здесь базовые вещи про уход и поделиться личным опытом =)
Когда-то у меня был цикл постов про купероз на лице, какие косметические средства и добавки используют при куперозе. Все основные моменты и схемы вы можете прочитать здесь, здесь и еще здесь.
За это время многие бренды выпустили специализированные линейки ухода за кожей с признаками купероза, предполагающие бережный уход и активные компоненты. Я отмечу некоторые из них, понятно что список будет не полный. Если хотите больше выбора, дайте знать в комментариях.
Купероз на лице
Сразу оговорюсь, купероз это особенное состояние кожи, которое не проходит само по себе, скорее наоборот. С возрастом купероз на лице может усиливаться: дерма истончается и сосуды теряют свою эластичность, появляется больше стойких покраснений. Изменений добавляет и гормональная перестройка, она влияет на сосуды не в лучшую сторону.
Первые признаки купероза заметить легко. Сначала появляются пятнышки и звездочки расширенных капилляров на щеках и вокруг носа, со временем добавляется пылание щек после мороза и спорта, стойкий румянец кожи. Сосуды теряют способность сужаться, возникает стойкое покраснение и участки отечности, синюшные узелки.
Купероз или розацеа
В нашей стране купероз и розацеа диагностируют как различные состояния кожи, на западе распространен другой подход. Купероз считается начальной стадией развития розацеа, либо ее разновидностью.
Далее все зависит от триггеров и состояния ваших сосудов. Купероз может остаться в стадии видимой сосудистой сеточки или перейти в форму воспалений и уже серьезную проблему розацеа, с присоединением инфекции.
Причины купероза
Точные причины проявления сосудистых нарушений не выявлены, можно выделить отдельные триггеры. Перечислю примерно главные:
- тонкая, светлая, чувствительная кожа
- генетическая предрасположенность
- повреждение ультрафиолетом
- агрессивный и раздражающий уход за кожей
- стрессы, злоупотребление алкоголем
- заболевания печени, ЖКТ и желчевыводящих путей
- гормональные изменения, прием ОК и некоторые аутоиммунные заболевания
Уход за кожей
Уход за кожей с куперозом всегда одинаковый, независимо от причин, по которым купероз уже появился. Если есть сопутствующие заболевания, имеет смысл заниматься лечением, исключать любые стрессовые факторы, убрать агрессивный и раздражающий уход.
Многие авторы считают, что при куперозе почти всегда нарушена барьерная функция кожи, из-за этого проникают вещества, вызывающие раздражение и каскад воспалительной реакции. Поэтому хорошо использовать кремы для восстановления барьера кожи, укрепить сосудистую стенку и снизить отечность, которая часто присутствует.
Кислоты при куперозе использовать можно, если они не сильно раздражают вашу кожу. Хорошо, если в одном средстве содержатся молочная + гликолевая кислота, вместе кислоты действуют мягче. Азелаиновая кислота тоже подходит, ее используют для эффективного лечения розацеа.
Ежедневная рутина
Одна из рутин для ухода за кожей примерно такая:
- Утром мягкое очищение кожи легкими, нейтральными средствами
- Антиоксидантная сыворотка с витамином С (пикногенолом) для укрепления сосудов
- Солнцезащитный крем с защитой SPF30, пудра
- Вечером укрепляющая сыворотка + легкий крем с церамидами для восстановления кожного барьера
- Успокаивающие маски, снимающие отечность и красноту до нескольких раз в неделю
- Для отшелушивания идеально подойдут маски на основе энзимов и мягкие кислоты
Американские дерматологи также используют схему с витамином С и ретинолом для лечения купероза на лице и подготовки кожи к удалению звездочек
Активные ингредиенты
При куперозе эффективно работают ингредиенты, укрепляющие сосуды и стимулирующие синтез коллагена: витамин С, пикногенол, витамин К, ниацинамид. Из растительных экстрактов хорошо зарекомендовали себя экстракт конского каштана, зеленый чай и рускус, растительные флавоноиды и морские водоросли. Кофеин убирает отечность и снижает покраснение.
Из успокаивающих компонентов работают глицирризинат солодки, пантенол, коллоидная овсянка, специализированные пептиды для снижения реактивности кожи. Витамин С, рутин и флавоноиды принимают внутрь в виде добавок.
Купероз на лице. Особенности ухода
Используйте для очищения мягкие средства с минимальным количеством ПАВов. Утром можно умываться обычной водой, если нет ночной маски или тяжелого крема. Вечером попробуйте пенку, мицеллярный гель или обычный, если кожа склонна к жирности. И я снова напомню еще раз: любое мицеллярное средство нужно обязательно смывать.
Варианты выбора:
- Dado Sens очищающий гель для лица Сенсация* (на фото)
- Andalou нежная пенка для умывания с розой
- Cosrx очищающий гель для чувствительной кожи
Активный уход. Утром можно ограничиться только сывороткой и солнцезащитным кремом, вечером подключить успокаивающую маску, сыворотку и крем для восстановления кожного барьера. Выбирайте сыворотки с пикногенолом и витамином С, они укрепляют сосудистые стенки и препятствуют истончению кожи.
Варианты выбора:
- Mad Hippie сыворотка с витамином С
- Madre Labs сыворотка с пикногенолом (на фото, изменился дизайн)
- AnneMarie Borlind гель для укрепления капилляров
- AnneMarie Borlind легкий флюид c церамидами
- Dado Sens укрепляющий крем с эктоином и церамидами* (на фото)
Следующий этап нанесение солнцезащитного крема. Ежедневная защита SPF30 обязательна при куперозе. Если на улице пасмурно, кожа по-прежнему нуждается в защите от лучей типа UVA, вызывающих повреждение коллагена и эластина.
Выбирайте минеральные или стабильные химические фильтры с высоким уровнем безопасности. Из тональных средств нравится минеральный кушон Physician’s Formula, он дает неплохую защиту и легкое покрытие.
Варианты выбора:
- Dado Sens солнцезащитный гель для лица SPF25*
- Babo Botanicals минеральный солнцезащитный крем SPF40 (на фото)
- Physician’s Formula легкий минеральный кушон SPF 50 (на фото)
Дополнительно можно использовать пилинги, укрепляющие маски с глиной, кислотные отшелушивающие средства. Энзимные пилинги разрыхляют поверхностные слои кожи и дают глубокое проникновение активных препаратов, пилинги с гранулами жожоба не повреждают лишний раз кожу. А вот травмирующие скрабы и щетки при куперозе нужно исключить, совсем.
У Devita есть отличный кислотный серум, созданный для кожи с видимыми капиллярами. В составе молочная и гликолевая кислота, а также азелаиновая, снижающая воспаление кожи и покраснения.
Варианты выбора:
- Cattier энзимная маска с гранатом для сияния кожи* (на фото)
- Andalou энзимный пилинг c комбучей
- Cattier маска для лица с розовой глиной* (на фото)
- DeVita кислотный серум для укрепления капилляров
Многие авторы пишут, что нельзя удалить уже появившиеся звездочки с помощью косметических средств. Если сосудики крупные, одним из вариантов быстрого решения проблемы будет лазер. Однако лазер не избавляет от причины, поэтому купероз может появляться снова и снова, спустя какое-то время.
Я пробовала лазерное удаление сосудов, но также увидела результаты от использования витамина С и ретинола, укрепляющих средств для кожи. Также не забывайте, что косметический уход работает на профилактику и предотвращает дальнейшее появление купероза.
В постах со звездочкой* косметические средства продаются в магазине 4fresh, где вы можете получить моментальную скидку 5% по коду FCX705.
Остальные средства я покупаю в магазине iHerb, скидку дает код IFO971.
Другие посты по куперозу:
- Купероз кожи: причины и базовые моменты
- Крем от купероза и схема лечения
- Витамины при куперозе и схема приема
Если будут вопросы по этим средствам и уходу за кожей при куперозе, я постараюсь ответить. Также рада вашим рассказам и личному опыту =)
Спасибо за материал. Ждем статью с рассказом о личном опыте борьбы с акне!
Мария, спасибо! Про подростковое акне как и обещала, в самое ближайшее время напишу пост =) Про свой личный опыт уже несколько раз рассказывала на страницах блога ))
Юля, спасибо за ответы на актуальные вопросы! Подскажите, можно ли пользоваться сывороткой с витамином С постоянно? Или лучше курсами? Саму сыворотку я давно не меняла, Mad Hippie. И еще вопрос — чем лучше смывать санскрин? У меня как раз Babo Botanicals, пытаюсь смыть молочком — не очень верю в эффективность. А более интенсивные очищающие средства ухудшают состояние кожи.
Присоединяюсь к вопросам, меня они тоже очень интересуют.
Лика, ответила ниже =)
Татьяна, конечно можно!
Если сыворотка Mad Hippie во всем устраивает, менять ее не нужно, антиоксиданты не станут работать менее эффективно. Мне тоже эта сыворотка больше всех нравится и устраивает, сколько раз покупала более серьезные средства с витамином С, жутко портила и высушивала кожу.
Санскрин лучше смывать гидрофильным маслом, как один из вариантов.
Молочком можно тоже, но нужно помнить что молочко это один из этапов двойного умывания, то есть сначала растворяем санскрин (макияж) молочком, а затем добавляем мицеллярную воду или гель.
Из вариантов молочка на iHerb есть такое специальное, для более легкого удаления минерального санскрина, с добавлением зеленой глины. Это неплохой вариант, но для чувствительной кожи может не подойти.
Зато можно воспользоваться идеей и добавить глину в свое =)
Спасибо! Все опробую) гидрофильное масло тоже пробовала (боди шоп), но у меня ощущение, что оно ее смывает, а наоборот забивает кожу. Как то не срослось с ним )
Татьяна, да гидрофильное масло тоже иногда сложно выбрать, абсолютно согласна с вами! Некоторые масла не до конца смываются и оставляют на коже пленку, для жирной кожи это не очень хороший вариант.
Как варианты попробовать другие гидрофильные масла, добавить второй этап очищения или выбрать другие способы умывания.
Пару лет назад подруга подарила поход к косметологу. Та похвалила состояние кожи, но чтоб не все медом казалось, припечатала: а тут у вас купероз. Мне стало дурно, что этот зверь на мне делает? Да, видны несколько сосудиков под крыльями носа, но купероз! Пошла изучать вопрос, закупила все, что может помочь, в основном внутрь. Пока увеличения не происходит, ттт. Сыворотку с пикногенолом тоже купила во время акций, буду и наружно удерживать эту бяку. Я так понимаю, что если есть такая проблема, она со всеми сосудами связана? У подруги и купероз достаточно ярко выражен, и варикоз очень сильный. Я, посмотрев на это дело, и комперссионные колготки для профилактики ношу)))
Марина, хорошо что вы вовремя взяли проблему под контроль! Связано с капиллярами и повышенной проницаемостью стенок капилляров, потерей эластичности. Кстати не всегда при куперозе есть проблемы с венами, знаю многих девочек у которых все ок. Возможно, эти проблемы могут обнаружиться гораздо позже, если не заниматься этим.
Спасибо. Было очень интересно. Пойду соберу корзину.
Сада, спасибо! Я рада что пост оказался для вас полезным =)
Здраствуйте, Юля. С куперозом можно сходить к косметологу? Чистку, биоревитализация- все это позволено при куперозе. Хочу пойти но боюсь,как бы не навредить. Еще вопрос, зимой я пользуюсь кремом с 12% гликолевой кислотой. Это не навредит моей коже?
Юлия, здравствуйте! Я изучала не мало информации по теме уф-излучения, потому что у меня купероз. Вопрос: зачем защита, когда уф-излучение равно нулю? Данные на сайте ВОЗ сообщают, что практически полгода у нас (в Центральной России) уф = 0. Не берём в расчет единичные случаи среди этих месяцев с появлением уф, которые всегда можно посмотреть по прогнозу излучения, или обстановку гор и высоты зимой (допустим, на курорте).
Карина, при УФ = 0 действительно, защищаться не надо. При УФ от 3 уже нужна защита, а для людей со склонностью к гиперпигментации или повреждению после пилингов например, уже при 2. Поставьте себе программку для контроля УФ-индекса и отслеживайте, у меня тоже стоит такая. Вы же понимаете, рекомендации не гарантируют персонализированного подхода для каждого человека — это очень сложно, в условиях блога =)
Юля, Добрый день! Скажите пожалуйста, знаете Вы, можно эти средства при кормлении грудью? Ребёночек совсем маленький. Нигде такой информации найти не могу(. А ухаживать за кожей хочу). Спасибо.
Надежда, добрый день! При кормлении грудью можно в принципе, все из косметики, кроме средств с ретинолом, салициловой кислотой, резкими запахами и отдушками.
Спасибо большое!)
Юля, здравствуйте! Благодарю Вас от души за Ваш труд и помощь!!! Купила по Вашей наводке крем с эктоином — понравился! Однако кожа моя,в области под так называемыми » синяками»,под глазами, в плачевном состоянии((( Словно шарик сжатый. Посоветуйте пожалуйста какое-нибудь ср-во,чтоб хоть остановить процесс. Может из той же серии,из Dado? Заранее благодарю!
Екатерина, добрый день! Я очень-очень рада! Мне лично кремы для век от Dado не впечатлили, если кожа под глазами аллергичная и гипер-чувствительная, то да как вариант. Если хочется помощнее, то стоит выбрать что-то другое. Я бы посоветовала вам взять сыворотку и сверху крем для век, чтобы привести кожу в порядок. Из сывороток можно брать любые для лица, без отдушек и сильных активных компонентов, кислот. Обратите внимание на сыворотку, про которую я писала здесь =)
Здравствуйте! Благодарю за ответ! Если Вы про Triple Boost, то да, я уже сделала заказ и на след. неделе она будет у меня. А так я с витомином С сывороткой пользуюсь, в холод. сезон на ночь не каждый день с ретинолом. Кремом для век тоже пользуюсь, и сывороткой с трипептидом. Только что-то кожа все хуже и хуже(((словно ее натянули и отпустили, и она не расправилась. Многие блогеры хвалили крем для век от Benton с ферментами, я заказала, теперь вот думаю наверное не поможет((((скажите пожалуйста, а Вы что о нем думаете? Заранее благодарю !!!
Екатерина, могу еще предположить реакцию кожи век на ретинол, на средства, которыми вы сейчас пользуетесь. Попробуйте отменить все и оставить самое нейтральное средство, да даже масло ши в чистом виде наносить, предварительно растирая в руках. И еще одна важная причина может быть — нехватка витаминов группы B.
Благодарю! Попробую всё!
Юлия здравствуйте! Снова я Вас побеспокою((( Подскажите, может ли такое состояние кожи (дряблость, обезвоженность) вызвать крем с эктоином? Ведь в его составе сразу после aqua идет alcohol. Если не сложно, ответьте пожалуйста! Заранее благодарю!
Екатерина, может! Кожана спирт в составе реагирует очень по-разному, поэтому индивидуальная реакция всегда имеет место быть. Я скоро напишу пост про средства для чувствительной кожи, и некоторые средства Dado мне тоже не подошли.
Поняла. Попробую-заменю, посмотрю на результат. Спасибо
Юлия, добрый день! Могли бы Вы посоветовать гидрофильные масла при жирной коже с акне и куперозом?
Евгения, было хорошее масло но его сняли с продажи, поэтому посоветую не менее хорошую и очень мягкую, нежную пенку без аромата, как раз для чувствительной кожи,сама ей пользуюсь: https://ru.iherb.com/pr/Etude-House-Soon-Jung-pH-6-5-Whip-Cleanser-5-07-fl-oz-150-ml/83439?rcode=IFO971
И вот такой гель для умывания с чайным деревом, тоже нежный: https://ru.iherb.com/pr/Cosrx-Low-pH-Good-Morning-Gel-Cleanser-150-ml/73954?rcode=IFO971
Большое спасибо!!))