iHerb от стресса: ашваганда, мака, поддержка надпочечников

Друзья, самое время заглянуть на iHerb и посмотреть новинки от стресса, потому что они действительно классные и своевременные =)

В прошлый раз мы смотрели шоколадную пасту гхи и пробиотики для улучшения памяти и когнитивных способностей, от марки Garden of Life.

Бренд сейчас находится на подъеме и этим выгодно отличается от других, предлагая больше своевременных и полезных добавок. На этот раз у марки появились добавки, посвященные борьбе со стрессом и истощением надпочечников.

Стрессы – важная в нутрициологии тема, идущая за здоровьем кишечника. И даже кишечник зависит от стресса, наверняка многие читатели знакомы с синдромом раздраженного кишечника. Мне тоже пришлось с ним столкнуться и пройти не один десяток врачей, прежде чем понять что со мной происходит =)

Кожа тоже страдает от стресса: аллергические высыпания на коже, крапивница и ″ложные аллергии″ оказывается, часто связаны с нервным стрессом и кортизолом, главным гормоном стресса.

Среди новинок Garden of Life: ашваганда, мака, комплекс для поддержки надпочечников, добавки от бессонницы, для спокойного сна.

Экстракт ашваганды, сертифицированный органик. Из аюрведических трав это лучший адапатоген для женщин, она помогает справляться со стрессом, увеличивает энергию и настроение, снижает усталость. В добавку входит ферментированный корень имбиря, усиливающий действие ашваганды (эффект синергии).

В двойном-слепом, плацебо контролируемом исследовании, 64 участника с затяжным  хроническим стрессом принимали экстракт ашваганды в течение 60 дней, по 1 капсуле два раза в день. Каждая капсула содержала 300 мг экстракта.

Группа принимающая добавку, показала значительное снижение стресса на 60-й день относительно группы плацебо. Также, ашваганда значительно снизила уровень кортизола. Итог, экстракт ашваганды безопасно и эффективно повышает устойчивость к стрессу и улучшает качество жизни.

Ссылка на исследование: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

Где купить: Ашваганда Ashwagandha Stress & Mood на iHerb

Перуанская мака увеличивает энергию и выносливость, повышает либидо. Мака органическая (сертифицированный органик), корни специально обработаны для расщепления волокон, для повышения биодоступности в новые продукты Garden of Life добавили пробиотики. Дозировка маки: 1 чайную ложку порошка в сок, чай или воду.

Тут надо помнить о том, что если вы находитесь в стрессе, то никакая мака не подействует на либидо. Организм на время стресса отключает репродуктивную систему, потому что надо спасаться, и только потом думать о продолжении рода.

Поэтому, сначала мы работаем со стрессами, затем повышаем либидо =)

Где купить: Мака Maca Root, Energy Boost на iHerb

Важный комплекс для сна, который многие ждали. Используется как скорая помощь, чтобы заснуть. Помогает расслабиться и быстро заснуть, способствует глубокому отдыху во время сна, позволяет выспаться.

В составе L-Теанин, клинически доказанная аминокислота для глубокой релаксации, за счет увеличения уровня серотонина и дофамина в мозге. Также в составе комплекса экстракт зеленого чая, валериана, пассифлора, ромашка и мелисса, снимают напряжение и облегчают засыпание. Принимать 1 таблетку перед сном.

Где купить: Sleep Well Rest & Refresh на iHerb

Еще новинка, для поддержки здоровья надпочечников. Это смесь мощных адаптогенных трав для управления нормальным ежедневным стрессом. Такой состав питает надпочечники и поддерживает эмоциональное равновесие, дает нормальный отклик на стрессовые, рабочие ситуации =)

В составе экстракт ашваганды, родиола розовая, шизандра и базилик, комплекс органических витаминов группы B, фолиевая кислота в биодоступной форме фолата. Дозировка 2 таблетки в день, добавка рассчитана на 2 месяца приема.

Где купить: MyKind Organics, Adrenal, Daily Balance на iHerb


Про новинки я пишу в постоянной РУБРИКЕ здесь: iHerb новинки


Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ.

Комментарии: 5

  1. Кристина
    Октябрь 27, 2018 / 18:42

    Спасибо большое. Можно Ваш совет, какой препарат лучше подойдёт при панических атаках.

    • Юля simply4joy
      Октябрь 30, 2018 / 12:33

      Кристина, добрый день!
      При ПА (Панических атаках) нужно для начала наладить режим сна и на первое время, полностью исключить алкоголь и кофеин. Из добавок прекрасно работает магний, для устранения дефицитов и стабилизации нервной системы, особенно вот такой хелатированный магний. L-теанин, 5-HTP (триптофан) увеличивают уровень серотонина.

      И есть интересные выводы, которые связывают наличие ПА с такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника, и первопричиной идет именно кишечник.

      • Кристина
        Октябрь 31, 2018 / 20:47

        Спасибо большое! Для максимального эффекта нужно принимать совместно с магнием вит B6 и омегу, если можно ссылочку на хорошие препараты. Спасибо большое.

  2. Екатерина
    Ноябрь 13, 2018 / 15:55

    Юлия, добрый день. Как вы думаете, если надпочечники выделяют мужские гормоны (отсюда повышенная сальность кожи и камедоны). это комплекс может помочь им успокоиться?

    • Юля simply4joy
      Ноябрь 13, 2018 / 21:03

      Екатерина, на сальность кожи влияет и инсулинорезистентность в том числе, и кортизол, и стресс. Эта добавка снижает стресс и содержит витамины группы В, которые тоже нужны коже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *