Масло Удо: полезное супер-масло на каждый день

На этой неделе iHerb дает 10% скидки на добавки и витамины Flora, что уже прекрасно: дисконт на марку бывает редко. Самое время рассказать про мастхэвы, которые я люблю и использую. Сегодня про полезное масло Удо =)

С утра появилось немного солнца, поэтому я сделала фотографии масла на кухонной столешнице. Чтобы вы видели – я рекомендую добавки и средства, которые использую сама =)

Перейдем к маслу Удо. Это не витаминная добавка, а самый настоящий суперфуд для всей семьи! Суперфуд = СУПЕРпродукт с высокой концентрацией пользы для здоровья.

Масло Удо создал врач и диетолог Удо Эрасмус для использования на кухне каждый день.  По сути, это смесь нерафинированных масел, которые длительно сохраняют свежесть (работает особая технология).

Когда я отвинчиваю крышечку, масло приятно пахнет свежими, только что перемолотыми семечками льна!

Масло Удо: полезное масло на каждый день

Какое масло вы используете на кухне? Оливковое, подсолнечное или может, кокосовое?

В конце поста я разместила диаграмму самых популярных масел, для нагляности: мы не получаем ценные омега-3 кислоты на ежедневной основе. В растительных маслах нет таких кислот или очень мало.

А в масле Удо они есть и много! Каждый день свежие, полезные омега-3 кислоты на вашей кухне: этого добивался Удо Эрасмус и у него получилось.

Масло Удо содержит 9 органических растительных масел для ежедневной пользы. Оно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет и зрение, повышает стрессоустойчивость. Для любителей спорта – масло восстанавливает силы после интенсивных тренировок.

Смотрите, какой насыщенный цвет:

Жарить на масле Удо нельзя, можно: добавлять в салаты, пасту и тушеные овощи, использовать любыми способами, кроме нагревания и жарки. Даже пить в чистом виде по чайной ложечке!

Подходит для веганов, в составе только растительные органические масла: льняное, кунжутное, кокосовое, примулы вечерней, масло рисовых отрубей и другие.

Полезные лигнаны

В ассортименте Удо есть обычное масло и с повышенным содержанием лигнанов. На этом моменте я остановлюсь подробнее.

Лигнаны – ценное соединение с мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В больших количествах лигнаны находятся только в семенах льна и кунжута, причем в оболочках семени. Поэтому в чистых  маслах лигнанов нет.

Лигнаны дают:

  • высокую антиоксидантную защиту, действие мощнее витамина Е;
  • снижают риск гормонозависимых опухолей (молочной и предстательной железы, толстой кишки и др.);
  • уменьшают окисление липидов и снижают ″плохой холестерин″;
  • уменьшают выпадение волос, ускоряют их восстановление;
  • ингибируют активность фермента, который превращает тестостерон в активную форму ДГТ (дигидротестостерон)

Среднее употребление лигнанов составляет примерно 1 мг в день, но исследователи говорят, что мы должны употреблять как минимум, 50 мг лигнанов в день.


Диаграмма сравнения растительных масел

масло удо

Где купить масло Удо

Масло Удо производят в Канаде, в Америке его дистрибьютором является бренд Flora, который продается на iHerb. Сейчас на него 10% скидки + бесплатная доставка ″тяжелых продуктов″ до конца января.

Масло Удо есть в обычном варианте и с ценными лигнанами из семени льна, стоимость одинаковая.

Где купить: обычное Flora, Udo’s Choice и масло Удо с лигнанами Flora, Udo’s Choice, стоимость 1 430 руб.


При покупках на iHerb используйте код IFO971, если хотите поблагодарить меня за полезные посты. Код учитывается при каждом заказе и поддерживает работу этого блога =)

Комментарии: 15

  1. Екатерина
    Январь 20, 2018 / 13:34

    Юленька, хочу оставить отзыв небольшой и вопрос задать))))
    У меня очень болят колени, шея, спина. Мне всего лишь 32, но вторые роды меня убили в конец. ((((( Воду пить в большом количестве вообще не могу себя заставить, хотя знаю, что вода хорошо воздействует на суставы.
    Ладно…решила я тут купить на нашем любимом сайте
    California Gold Nutrition, Collagen UP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C, 16.26 oz (461 g) 2 банки
    Начиталась отзывов и вашу рекомендацию, что пить можно , и полезно))) Я еще очень переживаю за свою кожу, хочу быть вечно молодой)))))))))))))
    так смеялись дома, когда я достала эту банку!!!!!!!она огромная 😉 Начала я пить его, о мама дорогая, разводя с водой!!!!!!!еле еле, по мне так все равно есть запах и привкус. Аххххааа. в итоге развожу с соком, алилуя, все пошло))))))0
    теперь ждем и недеемся, что будет польза, пью еще
     Solgar, Омега полного спектра из дикого аляскинского лосося, 120 гелевых капсул(капсулы конечно огроооомные! -)))
    и ликопин допиваю.
    А вопрос есть к Вам вот какой, у меня на пальце безым. периодически проблема с кожей, аллергия, дерматолог прописал такие крема для восстановления кожи. Липобейз крем или эмульсия, и скин-актив.
    Они типо натуральные тоже, Юленька, вы не могли бы посмотреть состав, полностью, по ссылкам. я вот думаю, если реально ничего, может их можно на кожу лица между кислотами? для восстановления кожного барьера, вместо AB или Dado
    Спасибо большое за Ваш блог и вашу отзывчивость)

    • Юля simply4joy
      Январь 24, 2018 / 00:31

      Катерина, ссылочки нашла в спаме, сейчас отвечу, извините, получилось с задержкой!

      По поводу коллагена и гиалуроновой кислоты – обязательно продолжайте пить, возможно понадобится не один курс, а несколько, при употреблении внутрь эти вещества сначала насыщают хрящевую ткань и питают хрящи, суставы. И только потом остатки идут уже на пользу коже, но сначала суставы – им нужнее =)

      По первому крему Скин-актив: состав не натуральный, но в принципе неплохой и рабочий: есть пантенол, мочевина, ниацинамид и сквалан, гликолевая и молочная кислоты. Можно попробовать на кожу лица, если она не склонна к комедогенности, в составе есть несколько компонентов, которые могут закупоривать поры при склонности к комедонам. Не советую использовать его днем, на солнечном свете, есть нестабильные компоненты.

      Во втором, Липобейс из компонентов для восстановления кожи сквалан, мочевина, есть лецитин и масло макадамии, которое отлично подходит для питания. Здесь роль комедогенного ингредиента может сыграть кокосовое масло, но все индивидуально – может да, а может и нет, надо пробовать. И снова, днем на солнце не советую =)

  2. Екатерина
    Январь 20, 2018 / 13:40

    две ссылки отправила, не знаю. пройдут нет?

    • Юля simply4joy
      Январь 21, 2018 / 18:17

      Екатерина, добрый день! Ссылочек пока не вижу, вечером более внимательно посмотрю и отвечу на ваш вопрос! =)

  3. Юлия
    Январь 20, 2018 / 19:02

    Очень хочу такое чудо масло для всей семьи!)закажу обязательно))Спасибо,Юлечка!)
    У меня вопрос про детские салфетки для зубов(когда совсем ребенок отказывается чистить).
    Какие есть на Херб с хорошим составом,кроме “Jack n’ Jill”?
    В наших аптеках продаются с таким составом – Water, Sorbitol, Glycerin, Xylitol, Calcium pantothenate, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Hamamelis Virginana (Witch Haxel) Extract, Camellia Sinensis leaf Extract, Cellulose Gum, Tocopheryl Acetate, Zanthoxylum Pipertium Fruit Extract, Lonicera japonica (Honeysuckle) flower extract, Pulsatilla Koreana Extract, Citrus Paradisi (Grapefruit) Fruit Extract.
    Юля,скажите он безопасен?или есть все таки токсичные составляющие?

    • Юля simply4joy
      Январь 21, 2018 / 18:18

      Юлия, добрый день! На iHerb видела несколько вариантов салфеток для очищения зубов, ваш вариант с хорошим составом!

  4. Елена Лебедева
    Январь 23, 2018 / 10:16

    Ого, интересно. Но цена… Каков расход??

    • Юля simply4joy
      Январь 24, 2018 / 00:34

      Лен, я по ложке в салаты добавляю, смешиваю с оливковым вирджин, сейчас авокадо масло заказала на том же iHerb. Когда масел много, расход получается небольшой, только в “лечебно-оздоровительных” целях =)

  5. Елена Лебедева
    Январь 23, 2018 / 10:23

    А так я в основном пользуюсь подсолнечным и причем нерафинированным, а жарю на каплях кокосового или вообще без масла. Не понимаю чего так все ополчились на подсолнечное масло (я конечно не использую его в жарке), но цена на оливковое зашкаливает и на мой взгляд просто неадекватная.

    • Юля simply4joy
      Январь 24, 2018 / 00:40

      Я думаю, потому что подсолнечное масло быстро окисляется и имеет сильный перекос в сторону омега-6. Я на оливковом жарю и кокосовом, иногда гхи =)

  6. Елена
    Январь 23, 2018 / 14:19

    Юля здравствуйте! Читаю Вас. Даже сделала заказ по Вашим рекомендациям и с указанием Вашего кода. Спасибо. Хотелось бы узнать о Вас хоть что-то, кто Вы, Какое образование и т. д. Наверное эа инф-я где-то есть, но я не вижу. Подскажите)

  7. Валентина
    Январь 23, 2018 / 16:48

    Здравствуйте, Юлия, спасибо за Ваш труд. Делала заказы на айхерб прочитав Ваш блог, все удачно. Помню, что Вы упоминали о добавках для женского здоровья. Написали ли Вы уже пост об этом? Не могу найти.

  8. Саша
    Январь 23, 2018 / 18:38

    Потому и ополчились)
    А если серьезно, нормальное масло, все хорошо в разумных объемах. Понимая, что и когда человек ест, очищая организм своевременно, поддерживая все функции в норме, мне кажется от подсолнечного масла не заболеешь. Точно также и со сливочным маслом, со всех углов крики про холестерин и т.п. а в детстве я помню специально его есть заставляли, типа чтобы кости не скрипели) В общем, все хорошо в меру. Конечно, если жарить картошку так, что она в том масле бедная плавает, и кушать это регулярно, какое уж там здоровье?

  9. Елена Лебедева
    Январь 24, 2018 / 10:09

    Спасибо большое

  10. Катя
    Январь 25, 2018 / 01:17

    Увидела знакомое имя ))).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *