Дорожная аптечка для путешествий: что взять с собой

Дорожная аптечка многим представляется косметичкой, туго набитой лекарствами на все случаи жизни, от температуры и простуды до болей в животе. Я не беру много аптечных средств, но за пару часов до выезда закидываю в чемодан только самые нужные добавки. И сейчас расскажу, какие взяла с собой в Сочи.

дорожная аптечка для путешествийЯ уже показывала аптечку для поездок, которую брала год назад для поездки по пяти европейским странам, и средств там было совсем немного (пост здесь).

В этот раз отдых был еще меньше, поэтому только самые нужные добавки и солнцезащитные средства, которые необходимы для аптечки на горнолыжный отдых. В горах без защиты совсем никак, а те средства, которые продаются на ski resort, обычно бедненькие по составу, лучше всегда брать свои.

дорожная аптечка: пробиотики Culturelle

Дорожная аптечка для путешествий: мои добавки

Морской коллаген KWC в удобных дозированных стиках, которые удобно брать с собой в путешествие. В таких стиках всегда продается японский коллаген, внутри или маленькие таблетки, или порошок для растворения. Про морской коллаген (и про пептиды морского коллагена) вы меня уже давно спрашивали, скоро на эту тему будет интересный пост ))

Активированный уголь в капсулах. Отличное средство при пищевых отравлениях, поэтому всегда вожу с собой. Плюс, сейчас пью уголь по утрам, в качестве начала весеннего детокса. Натощак его пить не обязательно, можно просто запивать водой или добавлять в зеленые коктейли и смузи, как делает весь Голливуд. Капсулы хороши тем, что можно сделать и угольную детокс-маску для лица ))

  • Активированный уголь Nature’s Way, Charcoal, Activated, 280 mg, 100 Capsules

Цеолит действует точно также (адсорбент), преимуществ над углем у него нет никаких, поэтому дешевле и безопаснее — активированный уголь.

Пробиотик Culturelle, работает как иммунобиотик, повышает иммунитет и противостоит простудам и орви. Обидно же приехать на отдых и заболеть, подхватив инфекцию в самолете или уже на курорте, правда же? Поэтому все пробиотики вожу с собой )) Более подробно о том, кто такие иммунобиотики и с чем их едят, написала здесь. Я люблю жевательный со вкусом апельсина ))

  • Culturelle, Digestive Health, Probiotic Chewables, Orange, 24 Tablets

пробиотики для путешествийПробиотик нового штамма BLIS K-12 для профилактики тонзиллита (ангины), отита и верхних дыхательных путей. Я до сих пор не верю, что однажды открыла для себя это замечательное средство, пробиотик для рассасывания во рту. Подробный пост писала про него здесь. Пользуемся этими таблетками всей семьей, помогает при начальной боли в горле и першении, работает как местный иммунобиотик. И новое слово в словарь — оралбиотик ))

  • Оралбиотик Now Foods, OralBiotic, 60 Lozenges

Витамин С в жевательных дольках со вкусом танжерина, мой самый любимый витамин С, потому что он самый вкусный )) Беру его всегда для дочери, и лакомлюсь сама, поскольку витамин С усиливает синтез коллагена в коже, а значит препятствует потере тонуса ))

  • Nordic Naturals, Vitamin C Gummies, Tart Tangerine, 250 mg, 60 Gummies

сахаромицеты буларди

Сахаромицеты Буларди для путешествий

Сахаромицеты Буларди — это особенный вид пробиотиков, стоящий в сторонке от основных полезных бактерий. Все дело в том, что Сахаромицеты это дрожжевые грибки, они не приживаются в нашем кишечнике, как другие бактерии, а выводятся уже через 2-5 дней после прекращения приема.

Сахаромицеты обычно принимают при острой и инфекционной диарее у детей и взрослых, при диарее, вызванной антибиотиками; при диарее путешественника.

Также есть данные, что сахаромицеты принимают вместе с антибиотиками при лечении Хеликобактер Пилори, но нас в поездках больше волнует вопрос предотвращения диареи, особенно если мы едем с детьми ))

У меня дорожная travel-упаковка сахаромицетов Буларди, на 30 капсул. Я купила ее для того, чтобы брать с собой в поездки, очень удобно и не занимает много места.

  • Сахаромицеты 30 капсул Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 30 Veggie Caps
  • Сахаромицеты 90 капсул Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS, 90 Veggie Caps

Вот такая дорожная аптечка для путешествий получилась у меня из добавок, витаминов и пробиотиков. А что с собой в дорогу всегда берете вы? Расскажите про свои незаменимые средства! ))

17 Комментариев

  1. Оксана oven
    Март 3, 2016 / 18:53

    Только вернулась из Индии, моя аптечка стандарта, всегда наготове: уголь активированный, энтерефурил при кишечных отравлениях, электролит, антигистамин, пастилки для горла, пенталгин, шатавари (этот раз), пластырь, йодный карандаш, масло чайного дерева

  2. Юля simply4joy
    Март 3, 2016 / 22:46

    Оксана, аптечка отличная! Энтерфурил я тоже всегда беру с собой в дальние поездки и особенно летом, это мега-средство, и еще Суммамед, после случая в Чехии, когда срочно понадобился антибиотик нашим знакомым, а в европейских аптеках его не продают, пришлось нам с мужем изрядно поездить по больницам и выпросить рецепт на него )) Из классических лекарств беру но-шпу, зодак и оксолиновую мазь для самолета ))

    Но у меня карма за границей попадать в больницы или просто к врачу, в Малайзии весь день в больнице на острове провела, в Италии нос разбила, не заметив начищенную стеклянную витрину )))

    • Оксана oven
      Март 4, 2016 / 09:58

      Юля, точно! Я все думала, как уберечься в самолете, действительно, оксолиновая мазь же поможет, спасибо за идею)))
      Я энтерофурил беру всегда, но воспользовалась только однажды в Мексике, так всегда, ездишь по местам, которые только и можно назвать, что ж…й мира, а отравляешься в дорогих отелях, когда приходит время расслабляться после жесткого турграфика…
      А так, периодически что-то случается, в Индии вот сейчас разрезала ступни о ракушечник, но обошлась йодом, чайным деревом и пластырем. У нас муж однажды серьезно отравился в Индонезии с температурой выше 40 С (тоже, кстати, после напряженной поездки по Яве релаксировали в дорогом отеле на Гили))), лежал под капельницей несколько часов, поэтому сейчас к страховке подходим внимательно

    • Наталия
      Март 4, 2016 / 12:42

      Видела в отзывах про сахаромицеты,что якобы помогают при молочнице, не знаете об этом,не читали ли нигде ? а статьи ваши-супер-интересные! я очень много времени провожу на вашем сайте! положила в корзину уже ликопин!

  3. Татьяна Белова
    Март 4, 2016 / 08:33

    Юля, у тебя не активны ссылки на статьи про culturelle и оралбиотик )))
    Мы отдыхаем с двумя детьми (в том числе 2-годовалой), поэтому аптечка у нас занимает половину чемодана ))) Обязательно потребуется то, чего нету ))) За границей очень тяжело найти именно то, что нужно, и причём срочно, поэтому пытаюсь предусмотреть все возможные случаи (даже градусник везу с собой)))

  4. Лида (Purp_Cat)
    Март 4, 2016 / 15:31

    А мы из пробиотиков начали йогурт делать, вкуснота!
    С собой беру обычно лекарства от мигрени, тошноты и отравления (уголь). Теперь буду ещё жаропонижающее и градусник брать, после нашей поездки в Эйлат где муж сгорел на солнце и на второй же день слёг с температурой.

    • Юля simply4joy
      Март 4, 2016 / 17:28

      Лида, в йогуртнице, по рецепту Лены Лебедевой или у тебя свой вариант? Я привыкла ртутным градусником температуру мерить, но его не беру с собой, боюсь разбить, а в Европе покупала электронный в аптеке за 2 евро где-то, но и он мне кажется, неправильно показывал )) Ты мужа без защиты на отдыхе оставила? )

      • Лида (Purp_Cat)
        Март 4, 2016 / 17:37

        Юль, у нас йогуртницы нет. Про рецепт Лены, я честно говоря забыла, у меня свекровь как-то делает, могу рецепт узнать, если хочешь.
        У меня электронный, очень удобно, под язык и меряешь.
        Муж сам себя без защиты оставил. Загореть хотел 🙂 Я где успела дотянуться, намазала, пока не убежал плескаться 🙂 Вот там, где дотянулась, спина белая, остальное красное было. Даже сфотала потом, чтобы в блоге показать.

        • Zoomka (Настя)
          Март 5, 2016 / 15:11

          Мне надо рецепт иогурта, я делаю в йогуртнице закваской эвиталия, на дно вырезала картонку и полотенце махровое положила чтоб не перегревались баночки больше 40 градусов (очень перегревало сильно, йогуртницу нажо брать с термостатом чтоб больше 42 не грела и выключалась на время, а потом подключалась опять, а то бактерии дохнут). Я делаю на детском молоке тёма сразу 12 баночек из-под детского питания по 200гр., все это на 1 пузырьке эвиталии (второй раз могу вместо эвиталии положить баночку йогурта от предыдущей партии, но в следующий раз опять эвиталия) и своей младшей даю, ей нравится. Правда оеа и творог ест детский без добавок (покупной, стараюсь найти в пределах 5 дней от хаявленной даты изготовления) и кефир (не более 3 дней с даты изготовления)… а иногда думаю занм покупать кефир и творог если йогурт кушаем… )))))
          Нигде не читала рецепт Лены, интересно очень!

      • Zoomka (Настя)
        Март 5, 2016 / 15:04

        Юля, есть градусник такой ртутный советского образца, он запаян в спец.пленку, мы купили 5 штук, если бьется то всё в пленке остается, он падал у нас пару раз, но не разбился, но может и разбиться. Вот такой в пределах 100р во многих обычных аптеках есть, правда муж объехал много и обзвонил предварительно, купили в нескольких аптеках остатки http://supergradusnik.ru/index.php/about-product.html

        Мы журнал ведем спецальный и три раза в день температуру мерием старшей, стул, рвоту, таблетки отмечаем, раз в неделю доктору показываем журнал, так что ртутный самый правдивый, еще неплохой omron i-temp большой, но иногда привирает он, но быстрее ртутного мериет.

  5. Zoomka (Настя)
    Март 5, 2016 / 23:43

    И все-таки не проще пить именно аминокислоты или протеин, а не колаген? Мне суть понять хочется… не хочу покупать гиалуронку и колаген вовнутрь, мне ближе аминокислоты пропить…или я не права и все-таки лучше колаген?

    • Юля simply4joy
      Март 7, 2016 / 00:10

      Настен, я прекрасно понимаю, откуда «ветер дует», где пишет человек, который абсолютно не в теме и противоречит себе в каждом посте )) и все время меняет мнение в зависимости от преследуемой цели, это очень видно ))

      А по теме, про которую ты спрашиваешь, мое мнение: весь коллаген, который продается по нормальной рыночной цене — гидролизован до аминокислот, то есть это уже есть готовые аминокислотные комплексы. Морской коллаген — тоже, это гидролизованный до пептидов и аминокислот продукт. Разница между морским и животным есть, но не большая, скорее кому что больше понравится и подойдет по цене и вкусу. Можно принимать отдельно аминокислоты, но! нужно учесть, что гидролизованный коллаген содержит главные аминокислоты в большом количестве — пролин и гидроксипролин, именно они влияют на синтез коллагена, они основные вещества. Аминокислотные комплексы в основном не содержат эти аминокислоты, или содержат мало. В этом отличие.

      Из аминокислотных комплексом можно собрать основные аминокислоты самому, или например, купить препарат аминокислот специально для кожи, в России есть Проглим (Proglym), в Америке надо собирать несколько препаратов, я как-то уже думала над этим.

      • Zoomka (Настя)
        Март 7, 2016 / 00:21

        Как ты уже поняла, я совсем в этом не соображаю, а красивой и здоровой быть хочется😂😂😂😂 а человек я впечатлительный и фанатичный (наверно второе слово подойдет больше🙈😄)…
        Я сейчас вообще все добавки выключила временно, у дочи щечки постоянно красноватые и ножки шершавенькие, врач говорит пищевая аллергия (возможно на коровье молоко, на нем каши делаю, или на мое молоко, а т.к. питаюсь сейчас осознанно, возможно на что-то из бадов, но на глютен тоже может быть)… педиатр новый мне неособо понравился, спросила про пробиотики (т.к. сама считаю что все кожные проявления от ЖКТ), толком ответ не получила, «ну попейте примадофилус»… вот думаю теперь )) все больше про исключение глютена…

        • Юля simply4joy
          Март 7, 2016 / 11:03

          Настен, вполне возможно, у многих сейчас аллергия на молоко, я свою с рождения кормила расщеплённой смесью, в которой полный гидролиз и убран аллерген, сейчас уже свободно молоко пьёт, но на сахар иногда щеки и реагируют )

      • Zoomka (Настя)
        Март 7, 2016 / 00:28

        А про аминокислоты я спросила т.к. на том форуме что я давала ссылку прочитала что у детей аутистов чаще всего нехватка незаменимых аминокислот, и типа надо сдавать анализ (я нашла в гемотесте кровь на 9 аминокислот), и корректировать приемом недостающих аминокислот, ну я ккк всегда о своих сттуациях подумала и задумалась про аминокислоты… а тут многие пьют их (наверно спортсменки😃, часто вижу вопросы типа как принимать уксус и аминокислоты натощак, ну уже и сама могу ответить что с перерывом в 15-20мин ).
        Ну и откуда ветер дует там тоже читаю для инфо…

        И теперь еще и ару бублик почитываю, про нее у тебя в попаноги узнала (про глютен и лактозу у нее тоже нашла, а также про остеопороз что генетическое это и не зависит от нас, нужно сдавать анализ), короче чем больше узнаешь… тем сложнее ориентироваться )))

        • Юля simply4joy
          Март 7, 2016 / 11:13

          У многих недостаток аминокислот, есть же незаменимые, которые человек сам не вырабатывает и они должны только с пищей поступать. В этом случае идеальный считается яйцо — практически идеальный продует с точки зрения баланса аминокислот. Спортсменки пьют BCAA, для восстановления мышц после спорта и уменьшения микроразрывов, прогугли.

          Ару Бублик люблю, мы с ней в одном направлении мыслим и анализируем, да и в один день родились ))) а где ветер дует, дели всю на 10 сразу, там уже пошло сознательное искажение всей инфы ))

          • Zoomka (Настя)
            Март 7, 2016 / 21:24

            Мой спорт теперь ежедневно с пылесосом и шваброй в зубах😂😂😂 а раньше с инструктором занималась ))) она меня не щадила ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *