Дешевые витамины, которые можно купить на iHerb

Пока iHerb дает 10% скидки на мультивитамины, хочу опубликовать полезные рейтинги по этому типу добавок. Сегодня пост про дешевые витамины, которые можно купить на iHerb и не ошибиться с выбором.

дешевые витамины, рейтинг simply4joyИтак, какие витамины купить на iHerb и выбрать рабочий вариант за небольшие деньги?

Американская организация ConsumerLab ежегодно тестирует добавки и сообщает, что дешевые витамины тоже соответствуют требованиям и содержат правильные дозировки нутриентов. Или не соответствуют. Сколько бы не стоили витамины, нужно разумно подходить к выбору и оценивать банки, опираясь исключительно на авторитетные рейтинги.

Для этого я даю результаты проверки ConsumerLab, организации которой доверяют эксперты, нутрициологи и миллионы простых американцев.

Дешевые витамины на iHerb

Итак, дешевые витамины на iHerb, список вполне рабочих вариантов. Добавки из этого рейтинга проверены авторитетной и независимой (это важно) организацией ConsumerLab, которая ежегодно делает ″контрольные закупки″ и тестирует добавки на соответствие основным показателям.

Витамины из этого списка 100% не содержат посторонних примесей, а дозировки не превышают нормы и соответствуют цифрам на этикетке. Я не поленилась и посчитала стоимость ежедневного приема, чтобы вам было удобнее сравнивать. Так гораздо нагляднее, правда же?

Витаминные комплексы:

⇒ 21st Century, One Daily: витамины для женщин. Стоимость 2.83 руб. в день

⇒ Twinlab, Формула Daily One Caps: без содержания железа. Стоимость 13.1 руб. в день

⇒ Nature’s Way, Alive! Once Daily Women: витамины для женщин. Стоимость 17.5 руб в день

⇒ Flintstones Children’s Multivitamin: витамины для детей. Стоимость 12 руб. в день

⇒ Bluebonnet Nutrition, Multi One, Single Daily: с железом. Стоимость 20.6 руб в день


Результаты тестирования

Витамины 21st Century тестируются каждый год и одобрены к применению. Комплекс производит фармацевтический концерн Bayer. Это самые дешевые витамины из рейтинга, стоимость ежедневного приема обойдется в 2.83 руб в день, даже без скидок.

Жевательные витамины для детей Flintstones тоже концерна Bayer. В упаковке 180 штук, дозировка зависит от возраста ребенка. Для детей 4х лет и старше дозировка 2 штучки в день, а стоимость приема получается 12 руб.

Самые ″дорогие витамины″ из этого списка стали Bluebonnet Nutrition. Стоимость приема в день получается 20.6 руб  на одного человека. Комплекс для мужчин и женщин, без разделения по возрасту. Эта марка выпускает отличные добавки и хелатный вариант магния, в форме биглицината хелата с нейтральным pH. Такая форма подходит при чувствительном желудке и обладает высокой биодоступностью.

И это не самая высокая стоимость!

Например, веганские витамины Source Naturals стоят 38.3 руб. за ежедневный прием, но провалили тестирование сразу по нескольким показателям и не одобрены к применению.

Такая же ситуация с жевательными витаминами, с которыми часто возникают проблемы. Больше половины витаминных комплексов в виде жевательных мишек не проходят лабораторные испытания. Нормы витаминов и минералов, которые они содержат на самом деле, часто не соответствует указанному количеству на этикетке.


Также читайте: как выбрать мультивитамины и рейтинг витаминных комплексов за 2017 год, по данным лаборатории ConsumerLab.

А здесь про органические витамины и новые липосомальные витамины, которые тоже можно купить на iHerb.


Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте мой промокод IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Новичкам 5% скидки на первый заказ.


А вы пробовали витамины из этого списка? Я бы не назвала их очень дешевыми, стоимость примерно сравнима с добавками в наших аптеках. И конечно, витаминам с iHerb я доверяю больше.

Комментарии: 13

  1. Юлия
    Май 7, 2018 / 23:42

    Витамины 21st Century стоят настолько дешево,что трудно поверить в их эффективность…Юля,а красители не вредны?и вообще состав оболочки?)

    • Константин
      Май 8, 2018 / 09:23

      Есть тысячи красителей, какие-то явно вредны.

    • Юля simply4joy
      Май 8, 2018 / 11:07

      Юль, красители нужно отдельно смотреть по номерам и проверять, я про самые вредные писала здесь http://simply4joy.ru/naturalnye-pishhevye-krasiteli.html которых нужно стараться избегать. Многие именно фармацевтические марки Bayer, Bausch & Lomb, даже MUCOS PHARMA (Вобензим) покрывают таблетки специальной оболочкой и глазируют красителем.

      Эффективность есть у всех комплексов, независимо от цены. Разница в составе. Понятно, что самые дешевые витамины 21st Century это будет чистая химия, и это кстати еще не самая дешевая цена ))

      Я посчитала наш отечественный Ундевит за 35 рублей, стоимость одной таблетки получается 70 копеек. То есть это примерно один уровень, но у Bayer состав протестированный и не содержит лишнего.

    • Юля simply4joy
      Май 8, 2018 / 11:11

      Елена, добрый день! Раньше в интернете ходили слухи, якобы звезды пьют витамины для беременных вместо обычных, чтобы усилить рост волос и сделать их супер-красивыми. И в этом есть здравый смысл, потому что витамины для беременных часто содержат железо и медь в полной дозировке, которые в обычные комплексы добавляют уже редко. А эти микроэлементы очень нужны волосам.

      Мое мнение – если нужны витамины для волос, лучше выбрать готовый комплекс для волос, а витамины взять обычные =)

  2. Ольга
    Май 8, 2018 / 09:11

    Юля, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какие витамины на Ваш взгляд лучше, Garden of Life или
    New Chapter? Никак не могу определиться.

    • Юля simply4joy
      Май 8, 2018 / 11:20

      Ольга, добрый день! На мой взгляд лучше Garden of Life. Витамины для женщин New Chapter в этом году “провалили тестирование” по самой распространенной среди витаминных комплексов причине. Таблетка слишком большая и сильно спрессована, поэтому не успевает распадаться за 30 минут – это стандарт, принятый американской Фармакопеей USP. От такой таблетки мы получаем пользу примерно на 30%, остальное проходит транзитом =)

      С витаминами Garden of Life такой проблемы ни разу не возникало за те несколько лет, пока я отслеживаю тесты.

      • Ольга
        Май 8, 2018 / 11:48

        Спасибо за помощь!

  3. Ата
    Май 8, 2018 / 14:12

    Вы же знаете, что витамины нужно принимать только по рекомендации врача? Почему не добавляете такую информацию?

    • Юля simply4joy
      Май 8, 2018 / 14:25

      Ата, если это касается повышенных дозировок выше Upper Level, приема отдельных нутриентов (железо, медь, высокие дозировки витамина Д), если есть серьезные заболевания, то конечно ДА. И я об этом постоянно пишу. Также только врач может назначить витамины в инъекционной форме или в виде капельниц, для лечения какого-либо заболевания.

      Что касается обычных витаминных комплексов на курсовый прием. Если вы спросите любого врача в городской поликлинике (а к таким врачам приходят 99% людей), врач посоветует “попить какой-нибудь комплекс мультивитаминов из аптеки” для профилактики, без сдачи анализа крови на анемию и тем более, на витамин Д.

      Я задавала такой вопрос десяткам врачей разных специальностей и регалий и всегда получала одинаковый ответ. Увы, наших врачей не учат рекомендовать витамины и тем более, разбираться в их качестве, работать на профилактику здоровья. Медицина построена на лечении уже существующих болезней с помощью лекарственных препаратов.

  4. Оксана
    Май 11, 2018 / 14:06

    Юлия, а что скажете про витамины California Gold Nutrition, Ежедневные витамины и минералы? Мне понравились, без побочек со стороны ЖКТ, добавляют энергии)))

  5. Наталья
    Май 13, 2018 / 08:00

    Не согласна про железо. Есть понятие латентный железодефицит. Я сейчас практически всех женщин на него проверяю, и часть мужчин. У большинства при сдаче анализов выявляется латентный дефицит железа. Особенно у женщин. При этом ни о какой перегрузке железа при приеме профилактических доз быть не может. Просто уровень ферритина надо мониторить, принимая препараты с железом, вот и все.

    • Юля simply4joy
      Май 15, 2018 / 15:28

      Наталья, латентный дефицит выявляется комплексным анализом крови, вы правильно говорите. Но даже при его выявлении, нужно искать причины появления (а их может быть несколько, включая ЖКТ) и решать вопрос с приемом железа, принимать его в виде дополнительной добавки в строго определенной форме, или колоть. Я принимала железо в виде отдельной добавки в наиболее усваиваемой форме, а вот мультивитамины лучше выбирать без железа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *